0327 12小時賽--風雨中完成，讚！ - 跑者留言版

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mingchu

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主題: 0327 12小時賽--風雨中完成，讚！
發表於： 2011-04-01 at 10:42am

感謝書僮報告，讓我們心裡有點底，

在FB看到李筱瑜同學說，昨天跟大會確認，補給方式是有每人一台機車跟隨，

將自己的個人補給物放置車上，

只是山徑，車上不去，應該要留意自身的補給，

隨身腰包，或水罐仍需準備，

有最新消息，再回報，

探子叩首告退

你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog

noonrain

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發表於： 2011-04-01 at 1:11am

讚! 向三位大哥看齊!

4/3跑完綠島馬, 打算在台東多待一日, 隔日先踏察小弟自選的超馬跑道台20線,
4/4打算搭鼎東客運, 自台東0620至利稻0825, 然後跑利稻-栗園來回約24k!
回程可搭鼎東客運利稻1530-關山1625, 有餘力又不想等的話, 就多跑一些給客運追...
關山再落腳一日, 4/5回新竹.

問題是...4/3在台東沒地方落腳!!...煩惱中...嘖!~

如果找不到4/3落腳的地方, 那只好作罷...

就讓跑道繼續對我保持神祕感!...

另就近擇熟習地練習, 畢竟境外練習是不應該"順便"的!...

編輯者 noonrain - 2011-04-01 at 3:45pm

bee

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發表於： 2011-03-31 at 11:06pm

主任啊...沒有搞定啊...書僮只是跟著去玩，幫忙測測距離高度速度而已，沒有狀況很好...以下是兩位公子參考速度

6.1K 楓林橋到風櫃嘴高度落差約400M 約41' 追到四個先騎的騎士
6.6K 風櫃嘴到擎天崗遊客中心 (高度差500-873-750，中起起伏伏）約60' (停13'27 補花生仁湯＋茶葉蛋)
6.6K 回風櫃嘴 47'
6.1K 回橋 32'（書僮落後3分鐘）

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

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發表於： 2011-03-31 at 10:51pm

文章發表人 bee

今日午跑團練境外延伸

至善路三段楓林橋--萬溪產業道路--風櫃嘴--擎天崗遊客服務中心--原路折回 (26K)。充當書僮伴兩位準備上京趕考的公子探路...話說輝仔小胡才是真正勇到不行...

有參加TNF的要注意啦，這一段沒很難跑（倒是速度快不了多少，山徑大多僅供兩人可容錯身），倒是風景秀麗，林蔭遮掩有50%，真正有坡處都不長，風櫃嘴上擎天崗6K+2多為石頭路，不見日之石路略有青苔，小心滑。如果可能，健行一次可供比賽參考。個人認為難在下萬里後的70K，雨天注意如12H賽的溫度，如果晴天...保證是非常挑戰。

今日收穫之一，在萬溪產業道路上看到台灣藍鵲，停下觀看約20秒，真漂亮啊。

就我來說，輝仔和小胡要參賽所以上山我不意外，Bee還能上場那才是驚奇，但畢竟他與巴布是明年十八達的經驗之一，已經進化了，還能再上場，值得學習，因為大部分的人，除非真的已經習慣，能夠在一週之內搞定自己，著實不容易了!

luckyc chuan

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