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難受的三重馬 |
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張傑淳 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 686 |
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 主題: 難受的三重馬發表於： 2011-04-11 at 3:09pm |
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平安跑完就好 +1
恭喜 嘉佑
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== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==
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老米
Senior Member
註冊日期: 2011-01-31 線上狀態: 離線 文章數: 276 |
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發表於： 2011-04-11 at 2:52pm |
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艋舺、桐花、淡水河、三重等場，都以淡水河河堤、自行車道為主，有人喜歡平路，個人卻逐漸喜歡有一點上、下的坡路，當然別太陡、太長，有調節體力的作用。而且單程21K，一個往返恰到好處。每5K一個里程碑，每公里都有最好，雙溪就是這樣，感覺會比較有動力。
三重馬感想：【四不一沒有】
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曾明達
Senior Member
註冊日期: 2005-12-30 位置: 士林區 線上狀態: 離線 文章數: 494 |
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發表於： 2011-04-11 at 12:32pm |
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回程金龍餐廳水站缺水
過了以後才看見工作人員以機車補給
運動飲料及補給品也都缺乏
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小小
Senior Member
註冊日期: 2009-03-03 線上狀態: 離線 文章數: 318 |
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發表於： 2011-04-11 at 12:28pm |
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沒人可以預測周日的天氣會如此的乾熱,,前一天天氣涼爽,看一下天氣預測高溫不過22度,很適合跑步.結果熱爆了空氣又乾燥.我們一群後段班的真的被太陽烤的紅炵炵的.在大太陽底下跑步真的很累,但看到工作人員機車當貨車,來回的不斷的送水,送海棉.一樣在大太陽一下忙碌,真的辛苦你們了. |
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ysn
manager 
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
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發表於： 2011-04-11 at 12:02pm |
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謝謝工作人員和義工朋友們...你們都很盡職!
綠豆湯也很好喝(如果有一個便當會更好!)
大會的規劃應該可以再貼心一點~
跑完後連沖洗的水都沒有!
我們不要求像鳳山馬.泰雅馬一樣有五星級的浴室...
但跑完擺個幾桶水擦拭一下應該不過份吧!
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Steven Kuo
Senior Member
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
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發表於： 2011-04-11 at 11:10am |
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能完跑不受傷,才是重要,
時間內回來就很厲害,場場都可跑.
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力偉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 172 |
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發表於： 2011-04-11 at 10:48am |
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謝謝工作人員辛苦了
明年會再來跑
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小P
Senior Member
註冊日期: 2010-12-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 217 |
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發表於： 2011-04-11 at 7:36am |
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嘉佑其實你跟我差不多年輕...重點是我們的速度都不快
能完跑就好囉...受傷可是以後想跑都不能跑嘿!!
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jjtw.chen
Senior Member
註冊日期: 2004-11-10 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 154 |
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發表於： 2011-04-10 at 10:22pm |
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路線是固定或變更總有爭論,會內需經爭論及努力.
跑馬者若以初馬心態事事小心可能較能接受我馬枝彈性小變. sorry!
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2011-04-10 at 8:15pm |
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早上跑到重陽橋下時，已近八點半，多數半程跑者已回來，多數全馬也繞過了第一圈，加油一下看太陽好像越來越毒，就趕快折返回板橋了，其實往國道橋、台北橋、忠孝橋、中興橋下的自行道都舖上柏油，僅剩一小段被阻，或許明年可以延伸到這一端來就不須在八里段與自行車搶道，至少這邊自行車少一些
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