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生平第1次的半馬體驗（小蚊子借版）
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 生平第1次的半馬體驗（小蚊子借版）
    發表於： 2011-05-06 at 3:08pm
文章發表人 翁培祐

姚大嫂,

     您要超越姚杯,似乎不可能,因為姚杯進步神速,且越跑越快,不過如果您動點手腳,可能就有辦法,否則我每次都看不到他的車尾燈,祝福您在今年內順利完成初馬,從您綠島半馬的成績,小弟對您信心十足,不過初馬一定要姚杯帶的,而且您初馬別跑太快,好歹讓我比他早回終點前一次,謝囉!
培祐:午安!
    如今,連我都要投降了;0501小蚊子在恒光橋←→政大環山,來回完成七圈,共計42K.
 
姚盃盃:午安!
    小蚊子的初馬,我已沒興趣帶了(毫無挑戰味道)Cry;祝福您倆---在星光馬拉松完成今世唯一的『戀人初馬獎』.Clap
    
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阿海 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-17
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文章數: 662 		文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-26 at 1:09pm
恭喜蚊子小姐半馬完成，姚杯杯參加億載金城星光馬應該可以有保障名額了
這篇要叫我家煮飯的看看，想當年是她領我進跑步世界，七、八年過去了她還在休閒組打混，更別說半馬甚至全馬，害得我想要參加億載金城星光馬還得跟大家搶網路。
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-26 at 12:10pm
文章發表人 翁培祐

姚大嫂,

     您要超越姚杯,似乎不可能,因為姚杯進步神速,且越跑越快,不過如果您動點手腳,可能就有辦法,否則我每次都看不到他的車尾燈,祝福您在今年內順利完成初馬,從您綠島半馬的成績,小弟對您信心十足,不過初馬一定要姚杯帶的,而且您初馬別跑太快,好歹讓我比他早回終點前一次,謝囉!
培祐:午安!
    至少葫蘆墩馬已達目標,不要再為難小蚊子&姚盃盃了.Wink
26 翁培祐 男丙 42.195k 386 04:32:29    
27 郭居恒 男乙 42.195k 417 04:35:08    
28 盧彥良 男丁 42.195k 429 04:36:31    
29 張麗華 女乙 42.195k 441 04:37:26    
30 劉守仁 男丙 42.195k 470 04:40:26    
31 姚富春 男乙 42.195k 471 04:40:27
    小蚊子的初馬帶跑,我已預約,姚盃盃會讓我的.Wink
 
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翁培祐 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-05-17
位置: 臺灣
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文章數: 536 		文章選項 文章選項   引述 翁培祐 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-26 at 11:24am

姚大嫂,

     您要超越姚杯,似乎不可能,因為姚杯進步神速,且越跑越快,不過如果您動點手腳,可能就有辦法,否則我每次都看不到他的車尾燈,祝福您在今年內順利完成初馬,從您綠島半馬的成績,小弟對您信心十足,不過初馬一定要姚杯帶的,而且您初馬別跑太快,好歹讓我比他早回終點前一次,謝囉!
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姚富春 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-11-09
位置: 台北市
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文章數: 585 		文章選項 文章選項   引述 姚富春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-25 at 7:52pm
謝謝大家對我的鼓勵與支持Smile
我會再接再厲，期待馬場在相會!
加油^^       小蚊子
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木雅 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-07-13
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文章數: 543 		文章選項 文章選項   引述 木雅 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-22 at 1:15pm

玟妃，

真替你高興，要繼續量力的跑喔。如此清秀佳人，你的經驗，想來可以鼓舞好多自以為有恙、不適合跑步運動的朋友。
 
英津，   也來隨喜
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藍天 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-01-14
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文章數: 242 		文章選項 文章選項   引述 藍天 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-22 at 12:29pm
慢跑道場夫唱婦隨(神仙美眷)共翱遊. 心手相連.相互扶持到永久
以後我會常常提醒姚師兄不要一個人偷跑.要帶著嫂子一起跑
運動是要讓身體越來越健康，而不是用運動來傷害自己，建立正確德運動觀念
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阿里山小雪 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-01-27
線上狀態: 離線
文章數: 1293 		文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-22 at 6:39am

美麗的姚媽媽:加油哦!
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碧湖杜 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260 		文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-22 at 1:58am
給蚊子按個讚..讚..讚..
 
更要給郭老師按個讚..讚..讚..
 
太魯閣馬拉松不要強求, 跑半馬也是很讚的...
享受起點到終點的過程.
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-04-21 at 7:58pm

小蚊子:晚安!

    千萬不要想如何超越姚盃盃的問題,那不就等於準備受傷嗎?Cry
    如果不幸,必須上台領獎,也不要太高興;更不能有下次再來的念頭.否則,上台領獎等於開始準備受傷.Cry得(獎)之,我幸;不得,我命.如此,跑步生涯,才可長、可久.Smile
    今年,若無其它更好的馬拉松,目前建議---參加1105(週六)的太魯閣馬拉松.一來,前一天,時間充裕;再來,場地完全淨空,更可來趟心靈之旅.Hug
    0501恒光橋團練,抽空帶您跑個政大環山步道;一次處理上坡、下坡等腳步及心態調整策略.Handshake
    鞋墊儘早使用,預防重於治療.Wink
    我的跑步原則:1.時間內抵達終點(不疾、不徐.).  2.不能受傷(意外事件除外)(三重馬,對我來說,可能已絕緣.).  3.下次,還想再參加.LOLLOLLOL
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