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幾歲可以開始練長跑?
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tsaikuochu 由上至下檢視
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文章數: 227 		文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 幾歲可以開始練長跑?
    發表於： 2011-05-06 at 4:19pm
哈哈！！ 您見笑啦 ！！
太座當然捨不得的啦！
直接 (疼惜) 較有效率
不過我們什麼沒有，賤腳一雙 跑跑跑！！
赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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新竹阿信 由上至下檢視
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文章數: 647 		文章選項 文章選項   引述 新竹阿信 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-06 at 12:55pm
[/QUOTE]
 
而本人左右膝蓋都有骨質增生的狀況(膝蓋骨前凸)，就是沒法像正常人下跪的情況，
因為這動作對我而言是疼痛難耐的，
[/QUOTE]
 
助哥
可見您很乖 太座很少罰您跪厚
LOL
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tsaikuochu 由上至下檢視
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文章數: 227 		文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-06 at 12:32pm
文章發表人 新竹阿信

文章發表人 otto

偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 
 
沒辦法誰叫他老爸是旋風
加油啊小俊很快就黏上來了LOL
真是羨慕，我們家三個，看到爸比跑步都不會說要跑(最主要也是跑不快 哈！)，寧可騎腳踏車，
實在是跑步太累了，所以和小朋友練跑，也只是他們騎車我跑步，而他們最喜歡游泳了，可能這方面的好遺傳還是有的，姑且不論速度，天生的水性、不怕水，就可看出端倪。
而本人左右膝蓋都有骨質增生的狀況(膝蓋骨前凸)，就是沒法像正常人下跪的情況，
因為這動作對我而言是疼痛難耐的，
只要碰到就慘了，還好不是踢跆拳道，不然那就是我的罩門了，
昨天有問過醫生，那是青少年時期，太超的原因，
畢竟每個人的體質就不一樣，只是提供做參考。
赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
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tsaikuochu 由上至下檢視
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文章數: 227 		文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-06 at 12:10pm
文章發表人 新竹阿信

文章發表人 otto

偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 
 
沒辦法誰叫他老爸是旋風
加油啊小俊很快就黏上來了LOL
赤腳是手段、非目的，是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受，是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
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我是阿川 由上至下檢視
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文章數: 79 		文章選項 文章選項   引述 我是阿川 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-06 at 11:36am
有個愛跑步的小孩,做老爸的真是幸福.
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新竹阿信 由上至下檢視
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文章發表人 otto

偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 
 
沒辦法誰叫他老爸是旋風
加油啊小俊很快就黏上來了LOL
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-06 at 6:19am
偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 


編輯者 otto - 2011-05-06 at 6:19am
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Laura 由上至下檢視
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文章數: 279 		文章選項 文章選項   引述 Laura 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-05 at 11:32pm
文章發表人 李敬明

我女儿小三时就每天跑5千米，儿子小六时每天跑六公里到学校上课，现在女儿国三个子比我还高（168），800米测验全校冠军。

儿子小六就跑过了上海马拉松。他们现在都没有长期练跑，但发育和体力都很好，所以我认为只要健康肯跑，都没有问题。
 
這兩個小孩好強 !!! Clap
胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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Laura 由上至下檢視
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文章數: 279 		文章選項 文章選項   引述 Laura 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-05 at 11:30pm
文章發表人 我是阿川

高中才有五千,一萬公尺的競賽,
所以應該是高中才可以練長跑,
高中以前可以跑步,但是不要去"練"
 
同意+1
我想偶爾跑個 5K, 10K, 但是不要去"練", 應該是可以啦~
我家小鵝子小四說, 爬過七星山和跑過舒跑杯9K(邊跑邊走邊玩),
他說, 七星山真是比舒跑杯累多了.... LOL
胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-05 at 11:10am
文章發表人 李敬明

我女儿小三时就每天跑5千米，儿子小六时每天跑六公里到学校上课，现在女儿国三个子比我还高（168），800米测验全校冠军。
儿子小六就跑过了上海马拉松。他们现在都没有长期练跑，但发育和体力都很好，所以我认为只要健康肯跑，都没有问题。
呵呵！
這應「龜公」老爸的遺傳。LOL
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