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環台北市路跑團練 |
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黃榮俊 
Senior Member 
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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 主題: 環台北市路跑團練發表於： 2011-12-29 at 9:13am |
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原來一圈才58.8K
說得好 我也有同感 原來台北這麼小
我也想素素看 並且已將想好退路 萬一中途後繼無力 就在動物園或是福和橋落跑 搭捷運回家
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
文章選項
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發表於： 2011-12-28 at 11:28am |
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上次夏天跑,爆了一堆人,太恐佈了!
這次再申請春天跑跑看,原來一圈才58.8K,值得一試!
 編輯者 獅子頭 - 2011-12-28 at 11:29am |
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yun
系統管理
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2011-12-28 at 11:17am |
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環台北市自行車道的最新資訊 |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-06-09 at 12:34pm |
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只要不用進醫院,小犁田真的是小點心 ,開胃菜,以後騎車技術會更好. |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-06-08 at 10:47pm |
小犁田就不說了，大犁田就有兩次，還進醫院縫了好幾針。
 只能說騎車大家小點心，呵！不素啦，要小心點。
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林新傑
Groupie 
註冊日期: 2009-02-07 線上狀態: 離線 文章數: 75 |
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發表於： 2011-06-08 at 10:04pm |
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1.這次能跑完34k，要感謝榮裕提供共乘,厚議,郭老師,PANDA,小雪和靖怡等人,提供補給,還有阿達協助報路線,獅子會頭提議此路線,若有漏掉提到的人,也謝謝你的幫助.
2.本來報名A路線,結果退縮在洲美橋下,突然改跑B路線,實在慚愧.
3.以前曾從永福橋,跑到社子島,沿途有自來水龍頭,我都曾喝過,不會有問題.還有社子島堤防邊也有設一台飲水機可補充水份,注意一下,就會看到.
4.想有機會,再來如願跑一趟A路線.
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林新傑(David Lin) 敬上
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-06-08 at 6:27pm |
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阿德教頭：
請多保重!
今早騎車沿著基隆河左岸穿過魂斷中山橋（有別於上周在基隆河右岸跑步）過承德橋再騎到三腳渡快要到百齡橋時，迎面來了一位非常熟悉的人影~~小山胞。奇怪!他不是住在土城嗎?這時（7：30）怎會出現在基隆河左岸?
說時遲那時快，向他打聲招呼的同時，只見小山胞從眼前疾駛而過，往內湖方向騎去。咦!莫非他是從土城沿著大漢溪騎到這邊，再到內湖上班??? 若是，那我就太遜了!因為從土城沿著大漢溪騎到內湖，少說也有30公里以上，而我騎車的距離還不他的一半（14公里），慚愧!
編輯者 cesar - 2011-06-08 at 11:49pm |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-06-08 at 5:35pm |
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謝 謝 榮 裕兄
改天請樹哥開堂授課,如何避免犛田,那些危險動作不要做.
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彰小孩榮裕
manager
註冊日期: 2010-08-02 線上狀態: 離線 文章數: 547 |
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發表於： 2011-06-08 at 5:11pm |
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德教練請保重。
最近接連發生跑友騎車犁田，金嘸甘吶。
星爺的臉上和腳上外傷可全好了嗎？腳踏車寳座是否已換上不滑的材質？
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跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-06-08 at 3:40pm |
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