100年7月的練跑日記

人家說病從口入，應該是昨天我最佳的寫照吧......昨天一整天趕著下週六要報告的資料，嘴巴也沒閒著，為了讓自己清醒著，三不五時就塞東西到嘴巴裡吃，到了下午，突然喉嚨莫名的痛，心想著這下死定了，竟然在這忙碌的時刻要感冒了，前幾天還在笑和我同組的同學說抵抗力很差，才進來第三週就被小朋友傳染，結果我竟然也中標了今早四點我是有調鬧鐘起床的，但喉嚨還是怪怪的，想了想，還是多休息一下好了∼就沒出門了......不過現在好多了，喉嚨不會痛啦∼

雖然帶著三分醉意睡著，不過我是還記得提早訂好鬧鐘的．果然一響我就起床了，沒有宿醉，感覺尚好．應該是喝的不太夠

今天的夜色一樣的昏暗．來到澄清湖大門口，水拿好等開門．慢慢的起跑，好像昨天的酒精沒能造成影響？但還是睡的不夠，有點昏昏的，索性用走的．走了走，回到放水處，再勉強起步，把五公里的一圈跑完，把體內的汗逼出，想把殘餘的酒害逼出∼嘿嘿，沒用的啦．聞了聞臭汗，還好沒有臭酒味．

反正我調到了夏日模式∼慢又懶又累的模式．反正就想著明天再跑．於是又開始晃大街了．遠遠的好像是朱大哥的來到？但衣著有點？？上頭是媽媽牌皮衣露出精壯的好身材．但下身？怎麼像全白的海灘褲啊！！走到放水處，還真是朱大哥．原來他今天穿的是網球褲之類的短褲．還是他兒子以前球賽得獎的獎品．老爸穿兒子的褲子？？那也要身材夠好啊．

胡教授及秀玉又帶著皓翔來到．母子兩人去跑．我們用走的．當然大家先笑我，昨天補到三百公里就不跑了？我笑著說：宿醉未醒，今日公休．於是和大家開心的聊天，一起走向雨水洗過清翠的森林裡．

澄清湖的早上真的很美，尤其是連日的大雨之後．樹木花草都沒有半點的灰塵．顏色又乾淨．耳畔還有五色鳥的啼叫．大湖上還吹來小小的涼風．這個早上用走的，真的是很舒暢．

每月里程：305.89公里．大家都抱怨夏天少跑就胖了，那我們就明日開始實行加量的去肉肉減重計劃吧．昨天跑完體重61.1，晚上貪杯加少跑今日淨重61.8．散步時還發現大概太多水分也累積在手指．十個好兄弟都是短肥短肥的．我想，人大概也差不多！

快月底了，昨天看了自己本月的里程統計？？太混了啦，竟然只有279.89公里，今年太糟了．好幾個月都要辛苦的拚三百．以前啊，不是青青菜菜就有四百？再說七月還好有兩場比賽呢！

昨天澄清湖有世界少棒其實兩處奔波的有點累．昨天的門診又過了八點半才等到．回家還是抱了小說才睡著的．好像是十一點睡著．當然睡前還有自我催眠：我要早起．還祈禱不要下大雨．昨天的大雨還打壞公司的電話系統及自動大門呢．同事說劈雷聲有點像世界末日呢！

果然有早起，雖然有點迷迷糊糊外加神智不清的．但是安慰自己，跑了吧，反正白天有時間可補眠啊，還警告自己：不跑會變肥的啦

下決心今天一定要補到三百公里．所以多帶了水．跑前還多喝了半杯甜咖啡．

深藍如絲絨的天空不見了月亮（不是明天才初一？）．星星點點的晶亮．想必今天又是個大晴天了．一早其實都會晴朗的不相信在午後會下大雨啊．四下仍暗．樹林裡暗暗的．地面也暗暗的．像冬天似的．只不過一跑動就沒了涼意，就有汗水證明了現在還是夏天．

跑第一圈五公里慢慢的前進，今天更是刻意要保持著輕鬆快意，因為至少要半隻馬啊，可不要一開始就累到了．沒有風的林中，因為昨天一場急雨而略有清涼．我喜歡雨後的森林，被清洗的鮮綠潔淨，好像連我的心都有了洗滌．

喝水時，黑暗中是俊賢經過了．我再折返一圈，再喝水往起點跑．先還到胡教授及秀玉．還有皓翔∼今天有注意不是縮小版的葳寶，但錯看成胡家老二了啦．清晨的眼力實在是不行啊．

橄欖道上葳寶反向經過．再向前時蔡總才來．我們趁著太陽未升起時先跑傳習齋．最慢到的是朱大哥．當然最慢到的還最猴話呢，其實人多就熱鬧了啦．反正這回關山隊裡的第一名嘛，當然至少要讓他說上個十天八天的．連胡教授我也斗膽唸他一下，平常都扮豬吃老虎吧？最近每天來都是龜速跑，真的比以前慢好多啊．結果關山讓我和飛龍大人追好久，連影子都沒看到．唉．．．仙仔就是仙仔啊．

最後的檸檬桉的一公里小圈當然也要再加跑．結果，算算不過才跑了19.5公里．啊．．真是太過份了啦．然後大家說散步吧，蔡總約走九曲橋曬太陽？？我笑說我和小寶已經維生素Ｄ過量了啦．不過大家說的也對，曬一點清晨溫和的太陽光，應該是有益身心的．

走了走．我笑著說，我等一下要再補到廿一公里．有人笑著說，今天又不是月底？明天再跑啦．朱大哥說的好，他說連孔老夫子都不接”過暝帖”呢！我笑著說，對啦，等一下一定是要補的啦．天有不測風雨啊，要是明天來場大雷雨不就又公休了？？？

於是散步走了走．路上還有遇到淑容姐夫妻道了早安．一早的太陽光真的是有照進心裡的舒適．後來大家又跟著我再跑，拖著變僵硬的關節呢∼唉．還是用走的好哇．

跑足廿一公里再繞到鳥園．裡頭有不少練瑜珈的地墊，經過時看他們柔軟伸展的軀體四肢，真叫人嘆為觀止．離去時提著胡教授送的天然釀造醬油，還有蔡總給的咖啡，還有因為補夠了三百公里的滿足以及隊友們的快樂陪伴．

很開心今天的初始是跑步．友隊的大批人馬也聚集在銅像旁．突然有了個念頭，天氣正熱，我的身上都是汗水，倒忘了冰箱還有四瓶的海尼根呢．等會先吃早餐．中午睡前就用冰塊加點清涼吧，再說．啤酒放久了是會不新鮮的呢．看能喝幾瓶．就當液體的營養麵包吃囉，反正這個月的量已達成了，就不怕酒鬼明天跑不動了啦．

其實今天也一定要開一瓶紅酒．因為是朋友送的，因為朋友最近極不順利．我會向遠方敬上一杯，遙遠的給一個祈禱．請朋友不要忘記，是你自己說的．愛的疼痛和一事無成．你寧願是要選擇疼痛的．要安慰你人生裡本來就會有風浪挫折的雖然有點沒用．但就用你的紅酒祝福你！

 

編輯者 賁俊蓮 - 2011-07-30 at 10:32am

小魚姊∼今早有沒有睡的不安穩，耳朵很癢很癢呀^^

不要想太多，就單純的前進吧．

杜先生及文起教練也來了．看起來最輕鬆跑姿的大邱也加入．蔡總唸著氣壓低天氣悶熱跑不動．我們笑說你是不是再來兩個月沒比賽所以心情不好啊？？

再前進後湖的一圈．天色更亮了．路況也十分的清楚．蔡總帶著我們跑完整的後湖一圈．原來不是路面破損，好像只是在湖水岸邊要舖上區隔．今天沒有力氣再跑加量的檸檬桉一公里小圈，應該可以算十五公里吧．停下疲累過份的腳，慢慢的走回起點．難得今天連膝蓋都有些壓力．怎麼少跑更累啊，真是沒救了．

蔡總約了明早跑多一點．希望明天清早無雨能再來流流汗！