跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 長跑相關討論與資訊 > 跑步教室
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 雨天如何跑?
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

雨天如何跑?

 發表回應 發表回應 頁面  12>
作者
訊息 反向排序
noahtsai 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-12-24
線上狀態: 離線
文章數: 705
文章選項 文章選項   引述 noahtsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 雨天如何跑?
    發表於: 2011-07-19 at 2:34pm
只怪小弟賽前沒專心看這邊討論,跑完果然起了一個水泡。Cry
 
真是不經一事,不長一智。下次還得記得戴上帽子,不然像那天雨很大,眼鏡上面根本來不及擦乾淨,又是雨水又是油漬的。連眼睛都快睜不開了。
****蔡昌智****
愛跑馬,但不瘋馬。
愛創紀錄,但不強求。
健康跑馬,身心舒暢才是王道。
回到最上面
David森林 由上至下檢視
新手上路
新手上路


註冊日期: 2010-10-22
線上狀態: 離線
文章數: 37
文章選項 文章選項   引述 David森林 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 8:59pm

星空明天就要上場了.但擔心雨中要如何跑.丟出一個問題,八方跑友便聞聲救苦.紛紛提出解套的妙法.我是流浪的新手,除了幾位陪跑的[遊民]朋友之外.根本就不認識誰?但今天很溫暖,遇上愛跑步一群[親人]回應.開門讓失散的遊子重返跑道.雨再大也不怕了!謝謝大家,明晚夜幕低垂,腳步奔忙,響徹安平港!有沒有星空都沒關係啦…….

Smile

David森林
人生不只工作與生活...還有熊印,高山,水鹿,以及無數42.195km旅程.
回到最上面
放牛班的跑路人 由上至下檢視
新手上路
新手上路


註冊日期: 2010-12-04
線上狀態: 離線
文章數: 28
文章選項 文章選項   引述 放牛班的跑路人 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 5:03pm
測站時間溫度
°C>>°F
溫度
°F>>°C
雨量
(毫米)
濕度
(%)
天氣氣壓
(百帕)
台南07/15
16:30
25.077.020.5851009.1
剛從會場跑道淋雨熱身練跑3KM的心得供參考Smile
1.帶帽子跑勿著雨衣因為溫度>25.0°C:蘆竹越野馬拉松的帽子極佳因為白色透熱與濕氣
2.要穿亮色運動服飾因為部份跑道照明不佳
3.身上有反光安全螢光條或LED最優
 
4.台南的柏油路面平坦度優於人行道較適合夜間且濕滑跑道
回到最上面
tsaikuochu 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-04-12
位置: 台灣省桃園市
線上狀態: 離線
文章數: 227
文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 4:47pm
夏天的話,真的可以練一下穿拖鞋跑跑,不過凡士林真的要10公里塗抹一次,否則會起水泡(腳背),
腳底的話平常要練赤腳喔!至於上半身的話,就漏兩點了(就是打赤膊啦! 男生的專利),因為會熱到爆。
赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
回到最上面
陳泰元 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-03-30
線上狀態: 離線
文章數: 542
文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 4:33pm
人家問雨天如何跑,可以扯到王建民跟賴市長!
歐!星爺您的聯想力真令我佩服Clap
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
回到最上面
民間公證人陳永星 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 4:09pm
據說酸雨淋了有後遺症,要喝一些鹼性飲料,能夠中和一下。當然這不是真的,不過是胡言亂語罷了。
不知哪一層樓,有幾篇提到王建民,恰好賽前一日有投六局未失分的報導,雖然還沒正式登上大聯盟,卻也一步步接近中。
賴市長會親自到場吧?
回到最上面
香魚 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2011-01-19
線上狀態: 離線
文章數: 134
文章選項 文章選項   引述 香魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 3:49pm
本來還在想要不要準備一個輕便雨衣放在口袋
看來可以免了,就帥氣一點吧~
最好是沒雨,不然就淋個爽快!(這種經驗也不是常常有滴....)
回到最上面
KHOO 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-06-30
線上狀態: 離線
文章數: 272
文章選項 文章選項   引述 KHOO 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 2:02pm
文章發表人 corredor

文章發表人 王坤樹

冬天或許會考慮穿輕便雨衣。
夏天跑馬,涼快都來不及了,還穿什麼雨衣啊。給他淋過痛快就是了。Big smile

+1
夏天跑沒多就就流汗
跑馬更會全身溼透
下雨可以降溫
 
再+1
 
夏天跑步又不怕冷,穿什麼雨衣?下雨才好呢!
回到最上面
KHOO 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2010-06-30
線上狀態: 離線
文章數: 272
文章選項 文章選項   引述 KHOO 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 1:59pm
文章發表人 馬丁

用透氣膠帶把10個腳指頭分別纏起來,應該就不會起水泡了
 
會破皮的地方不只是腳趾啊!用透氣膠把10個腳趾頭都纏起來實在是太麻煩了,個人認為只要多擦點凡士林即可,多擦一點,就算撐六個小時也不會起水泡了!
擦的地方除了趾縫之外,腳底板及側面也都要擦,總之幾乎整個腳掌都擦就沒問題了!


編輯者 KHOO - 2011-07-15 at 2:00pm
回到最上面
馬丁 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2006-03-23
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 444
文章選項 文章選項   引述 馬丁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-07-15 at 11:59am
用透氣膠帶把10個腳指頭分別纏起來,應該就不會起水泡了
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  12>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.156 秒。