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10/22淡水超馬12H8H賽前團練 |
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阿貴仔 
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註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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 主題: 10/22淡水超馬12H8H賽前團練發表於： 2011-10-27 at 6:43am |
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對了忘記跟林世偉說聲謝謝!海洋學院12h超馬賽,阿偉帶著太太,小朋友特地來幫土慢會友加油打氣,也喝到你送上來的雞精,使我的体力增不少,謝謝阿偉!
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阿貴仔
Senior Member
註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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發表於： 2011-10-25 at 5:46pm |
 ,至於我誠如你說的,跑步兢速型我沒辧法,只好慢慢跑,健康,流汗,挑戰体能我不會跑超出我身体無法負擔的,儘力就是了,以原則上不受傷的啦!謝謝 大川的鼓勵下次就認真點跑,儘量不玩!
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2011-10-25 at 9:33am |
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另請參考國慶開廣100公里的慘狀
這個教訓告訴我們
一開始慢慢跑, 才是我輩跑超馬的正道!!
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土慢大川
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2011-10-24 at 11:09pm |
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呵呵~阿貴大哥確實沒有認真跑
一邊跑, 一邊等阿川要聊天
然後輕輕鬆鬆跑完25圈居然就提前下班了!
下次要認真一點...
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土慢大川
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阿貴仔
Senior Member
註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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發表於： 2011-10-24 at 8:44pm |
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建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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發表於： 2011-10-24 at 8:15pm |
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小弟認為土慢之光 阿貴仔 沒火力全開 跑12小時.......
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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阿貴仔
Senior Member
註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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發表於： 2011-10-24 at 8:06pm |
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2011淡水超馬結束了,恭禧土慢各位會友都完成了,尤其國鴻兄,松哥,大川,宗春,政通兄,簡大哥,志乾兄,進文兄,素靜,昌興兄,養伯,黑皮,松哥侄子,東輝兄都有很好的個人成績如沒提到別駡我呀,也要感謝志乾嫂,政通嫂加油團,另外感謝棟伯,棟嫂及侄子煮那麼好吃的東西,仙草來補給各位跑友感謝呀!土慢伙伴跑有爽嗎!
 繼續加緊練習,準備下一場馬場呀?
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阿杰
Senior Member
註冊日期: 2011-03-01 位置: 新北市土城區 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2011-10-09 at 8:58pm |
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王大哥: 小弟星期六早上有要事不克參加團練，今早自行前往北大練跑；個人狀況不佳，不過還是努力完成15圈。
 另外，有遇到樹林陳大哥賢伉儷也來練跑，以上報告完畢!!
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http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2011-09-29 at 9:21am |
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阿杰，
你太抬舉我了。 土慢一哥還輪不到我呢！ |
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阿杰
Senior Member
註冊日期: 2011-03-01 位置: 新北市土城區 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2011-09-28 at 7:47pm |
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阿財兄,
多謝了，您應是土慢快腿一哥。
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http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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