2010土慢練習跑

大川昨天好像350左右吧！
還好我前面本錢夠，後面雖然要死不活了，還是勉強跑到342，沒有被你們碾過。
不過昨天大川真的跑得不錯，我折返後看到他就覺得他破四沒問題了。

昨天也是我第10馬，不像Wei第10馬有破四的里程碑跟回憶。
我的第10馬是目前為止爆最慘的一場，難忘的慘痛回憶。

被王大哥碾過我絕對不會傷心的，因為已經習慣了，沒被碾過倒是覺得怪怪的。
不過可以確定的是，228雙溪櫻花馬不會被王大哥碾過。

目前還在摸索爆掉的原因，大概有個底了。
等3/20國道馬拉松跑完後，要閉關苦練了，下半年再來挑戰馬拉松。

恭喜小戴姐台南馬總女子第四。
恭喜小薇破四成功，分組第二。
恭喜大川、阿偉破四。
大家表現真不錯。

至於我不知道為什麼爆的亂七八糟，，不只當了步兵，最後跑到右下腹疼痛，到今天只要走快一點就痛。會不會是賽前大言不慚的說準備好了的下場。
台南馬依照慣例又被大樹兄碾過，不過這一次來得及哈啦兩句，也算是有進步了。

這一場跑不好沒關係，下一次雙溪馬再加油。

文章發表人 土城烏龜阿財 我的是Suunto T3心跳表，GPS module要另外購買，加一加比Garmin還貴。 GPS在山區容易截彎取直，距離有可能會短一些。

編輯者 Kit - 2010-01-29 at 11:26pm

文章發表人 jackivie 【1/24假日訓練跑】天氣變幻難測，唯一能做的：儘量維持正常計劃。清晨5:30冒雨出門，前往參加假日訓練，6:08從龍泉路開跑。前幾天退掉Garmin Forerunner 405之後，改購Forerunner 310 XT，今天首次使用。跑著跑著，雨完全停了，恣意享受美妙的山林風光。阿川起初跟著國仁、國鴻二位大哥的屁股後面跑。至長城溪，再與松哥、蔡大哥、Kit繼續直攻鹿母潭。折返後不久，卓大哥、志乾大哥過來會合，六人沿原路返回集結處。里程25.60公里，約耗時2小時40分。

我盡量努力超過王大哥！
這時候就要奉行趁你病要你命的小人招數了。
不趁這一場，下一次不知道要等多久才有機會？