99年2月的練跑日記

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主題: 99年2月的練跑日記
發表於： 2010-02-09 at 9:42am

樓上的朋友謝謝關心，幾日不見，因為我出國跑步賺獎金去了啦

回歸正題，在跑步的磨傷來說，我想你會磨的地方你的可愛老婆也一樣，這些其他的地方大概由你來教導她即可．至於你說的女用內衣（指的應該是上衣部份？），當然要穿專用的，可不能穿平日的黛某某或華某某，那些車線雖細，但跑久了，絕對會讓你痛不欲生的啊．國內的運動用品勾勾牌或Ｎ...等等大廠牌都有出．但是其實跑久了，還是多少會磨傷．這也是我的大大的困擾之一．

女生的運動內衣選擇要點大概就是內部車線要少到幾乎沒有，不要小看接縫，跑久了就是傷痛的來源呢．

飄飄褲就要注意大小要合宜，才不會磨到大腿內側．如果怕曬穿長褲，那就要買無邊內褲或運動專用的．如果穿緊身褲就要注意到要買中間沒有十字車線．衣褲選的好的話，像我是不太愛擦那油油的凡士林．

希望這些對她有幫助．有機會的話可找我聊聊，有些話這裡不好意思寫的太白啦

hkp

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發表於： 2010-02-06 at 6:18pm

賁小姐：

幾天沒看到妳寫的練跑日記，未知近況如何?冒昧想請教妳關於女孩子路跑如何保護不受傷的問題。我老婆在台南非正式的初馬，回來後傷痕累累，身體多處擦傷，痛苦不堪，當天就宣佈不當跑路瘋子(幸好只是外傷，外傷好了以後就忘記她曾經說過的話

)。由於老朽老皮比較粗厚，除貼胸貼外其他皆未另做防護，該死的

竟然忘記女孩子細皮白肉不堪折磨。請教妳女孩子是否有路跑專用的內衣?以及如何做防護?

toptide

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發表於： 2010-02-04 at 5:34pm

謝謝唐力的回應.你的動畫小孩超可愛的.我很喜歡.看了就一直笑不停.

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

otto

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發表於： 2010-02-04 at 4:13pm

文章發表人 toptide

呼叫唐力.感覺上跟你很有緣.希望下次能跟你跑一段.續敘舊如何?別忘囉!謝謝啦!

沒問題，只要小粒我跟的上陳大哥的速度

還有還有小粒我認人的能力較差

，馬場遇到時麻煩喊一聲喔

toptide

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發表於： 2010-02-04 at 2:38pm

呼叫唐力.感覺上跟你很有緣.希望下次能跟你跑一段.續敘舊如何?別忘囉!謝謝啦!

otto

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發表於： 2010-02-04 at 8:45am

文章發表人 toptide

可愛的唐力這次有參加嗎?怎麼沒見著?

哈囉陳大哥

糖小弟這次有參加，但在後半程爆聲連連，拖著沈重的雙腿滾回終點，足足慢你半個小時，所以沒有被你發現

編輯者 otto - 2010-02-04 at 8:47am

賁俊蓮

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發表於： 2010-02-04 at 8:20am

三日里程：零公里．再放自己一天假，因為少了跑步的動力．

四日里程：十五公里．

台南回來後，一直在休息，好像真的有點倦了，就努力休養，找回前進的韻律及愛跑的感覺．

最近，總是有起床卻不太想出門，總在出門前有所遲疑，大半也是因為跑的不順．今早倒滿有毅力的，雖然是”早一點”才睡，被後面住戶的兩隻敏感又容易驚叫的狗吵得不太能睡．三點二十分到了，卻心甘情願的準備出門．

可能怕三天不跑步身材可憎吧？～照了鏡子勉強還算可以，因為還是有看書

警衛開門後我準時的起動，跑著自己的腳步，今早數著節拍，可不要再停了．決心不偷懶，反向找第一名的隊友．下坡時，蔡總及大仔也到了．然後是杜先生．

一圈多的折返喝水休息時，文起教練的加入．小呂鼓起了三寸不爛之舌，鼓吹一起參加長里程的比賽．反正再聊也跑步事，不是話台南，就是說起將要來到的賽事．要不就討論著這場誰厲害？下一場要給誰好看？

楊桑也到了，反正我們就說話打屁，慢慢的哈啦前進，是一早的悠閒．

在灰濛濛又將明的天空下離去，高掛在天上是半邊又一點點的月亮，像個切了對半的大餅？～～我大概餓了吧！今早蔡總說的好，跑跑流汗，跑掉肚子的一些肉肉真的不錯．我常常也是這麼想的．

toptide

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發表於： 2010-02-04 at 8:16am

可愛的唐力這次有參加嗎?怎麼沒見著?

賁俊蓮

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發表於： 2010-02-02 at 4:13pm

下午三點練跑二公里？

其實是Ｔ***電視台來拍報導高雄馬拉松的跑步畫面，當然就被叫去充充場面，還好自己應該算得上是真正的跑者（有在跑的人）．也蠻好玩的，像臨時演員的拍戲，反正ＮＧ就重來，最好笑還真的有路人圍觀，像看”噁”像劇

賁俊蓮

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