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2010年2月跑步訓練日誌 |
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| 作者 | |
homecat 
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註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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 主題: 2010年2月跑步訓練日誌發表於： 2010-02-05 at 8:38am |
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蜜蜂先生....420的實力是誰啊???? 您有無弄錯人了呢???? 貓之家族大家長是老貓陳~ 他一句話:集合!! 大家應聲..
不過 台南馬的拱門竟然是藏在房子裡以致於找不到汽球拱門錯過貓之家族集合.....
 貓老闆這個名號怎麼來的..因為我對蘿菈囉嗦囉唆問一堆的
嚇壞了她 她說好像她的老闆問東問西的 ....所以這個名號如此來的....
以上....要還清真相.... 我的臉綠綠的了.... 蜜蜂真的是來亂的....
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1隻貓~
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-02-05 at 8:39am |
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這麼一亂變成哈啦版了....
2月跑步訓練日誌還有那麼好雅致再寫下去嗎??
作者會哭.... <<誰叫您亂點名....>>
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1隻貓~
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-02-05 at 8:42am |
感謝台北來的貓友來函全文照刊...輕鬆一點啦
420-430不是大家對您的預估嗎 但我認為你可以跑進400的(從接力賽5K看)
我也有一個美夢目標..閃閃你(330)啊
為了跑步日誌之名 公開去年最高月練習量為一月練習量之2/3 一月練習量超過十二月有120K 這樣應該可以估出區間了 昨天? 下雨啊 跑3K就回家了 編輯者 bee - 2010-02-05 at 8:49am |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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homecat
Senior Member
註冊日期: 2009-04-04 線上狀態: 離線 文章數: 690 |
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發表於： 2010-02-05 at 8:46am |
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所謂的預估....通常都會掉出狀況之外的....
我好傷心啊....
 不過 人人確實都要有美夢目標!!!! 否則就是白白虛度人生了!!!!
 作者先生~你也要拼了420這個美夢!! <<誰叫你待在門號18??>>
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1隻貓~
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-02-05 at 10:08am |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:18pm |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-02-05 at 9:57pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:18pm |
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Laura
Senior Member
註冊日期: 2009-04-02 位置: 內壢 - 內湖 線上狀態: 離線 文章數: 279 |
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發表於： 2010-02-05 at 10:27pm |
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喵嗚 .... 今天 [十八尖山] 好像成了 [18隻貓]...
 以年紀來算, 我是可以當貓(小姐)老闆的姐姐啦....
家裡現在真的沒養貓 (好想養...), 但是養了兩隻 [鵝子]....
午雨弟弟一月份跑的很好耶 ~
蘿菈貓當了一個月的病貓, 只跑 199K.... 連補到 200K 的 (腳)力都沒..
二月份, 大家加油了, 也拜個早年囉 ....
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胡肅敏。 大家都叫我- 蘿菈(Laura), 不過我不姓羅哦~ ^^
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-02-06 at 12:24pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:19pm |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-02-06 at 12:26pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:19pm |
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許桑
新手上路 
註冊日期: 2009-12-17 位置: 新竹竹科 線上狀態: 離線 文章數: 36 |
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發表於： 2010-02-06 at 1:09pm |
泥的路線好像會與我現在的交會, 歡迎互道早安, 該戴眼鏡而不戴, 低頭禪(自閉)跑的就是我ㄌ
實驗操場(整修中) -> 學區一路 -> 湖濱二路 -> 竹春村七路 -> 進竹春村一路繞回竹春村二路 -> 竹春村三路 -> 竹春村七路 -> 湖濱二路 -> 湖濱一路, 一趟約莫3Km, Weekday跑4回 weekend 跑到爽
Weekday around 5:30am to 7:00am
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