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99年2月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99年2月的練跑日記
    發表於: 2010-02-19 at 9:39am
想不到有點失算,原本是打算過年九天要狂練一下的LOL,沒想到啊,雨下個不停,昨天冒雨跑了廿六公里,今天實在有點皮皮剉,沒了再出門的勇氣。縮著取暖多好,泡茶吃點心,閒聊打屁更好。想想,真該留在高雄跑步才是啊!
謝謝飛龍大人的邀請(上網查不到大洲派出所的地圖?有地址嗎?)
今天還是躲著看雨,只有走走。明天約了長里程的練跑,希望能達成(一定要達成哇!)。原本就預計明晚夜車南回收心準備上班,來得及的話,就到中寮去玩玩!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-19 at 9:58am
哈哈,我去找了活力健康新警察Clap
地址是旗山鎮旗南二路128號,對吧?
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-19 at 12:18pm
文章發表人 賁俊蓮

哈哈,我去找了活力健康新警察Clap
地址是旗山鎮旗南二路128號,對吧?
下國道10號左轉往旗山方向,就在溪洲國小的對面Wink
最醒目的目標就是過天橋下啦!但天橋下沒有說書的就是了(好冷的笑話
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飛龍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-19 at 2:05pm
文章發表人 otto

文章發表人 賁俊蓮

哈哈,我去找了活力健康新警察Clap
地址是旗山鎮旗南二路128號,對吧?
下國道10號左轉往旗山方向,就在溪洲國小的對面Wink
最醒目的目標就是過天橋下啦!但天橋下沒有說書的就是了(好冷的笑話
走國道十號下嶺口交流道往旗山方向走比較近,約五公里左右,過天橋即溪洲國小,鈄對面即是派出所,車停派出內廣場。
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toptide 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 toptide 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-20 at 10:11am
幾乎每天早上的留言版內.南賁女俠都會點名.如蔡總.大仔.小呂...為何總缺少唐力?請問唐力為何沒出現過???
馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-20 at 10:24am
算我多管閒事!
糖小粒跟我會的某前副會長同住屏東東港,他只在東港附近練跑,不會一早趕到高雄澄清湖跑,這樣說不知瞭了沒?
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-20 at 2:02pm
就如大樹哥所述,平常只能在附近跑一跑,趕到澄清湖翻圍牆,得早上兩點起床才來得及LOL
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toptide 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 toptide 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-20 at 5:03pm
來如此.那你也真有心.跟我一樣跨區參加協會.算是有緣啦!感謝大樹兄和唐力的解釋.
馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-02-21 at 2:20pm
初五,廿六公里。雨中跑那羅賓口中不要等閒視之的劍中劍。上回跟永慢的團練半路就切西瓜回家,這回總算是有完成。冬雨的早晨,寒冷寂靜的跑步。
初六,又下了不小的雨,還是吃東西躲被窩沒有出門的毅力。氣象報告說回溫,有點不相信?連坐著都抖啊,等到了二點還是有滴答的雨聲?心裡猶豫著要繼續爬枕頭山縮棉被洞?還是風雨無阻的出門?
賴到了三點,有點太多天沒跑的心虛,還是一鼓作氣在冷風的低溫中開著我的小白出門去。像那南遷的候鳥,往南飛去避暑。
外地人總要提早,所以是第一個到達。時間將至時,果然一堆身手矯健,全身緊身衣打扮就一個一個冒了出來。於是就從香山田徑場起跑。被台北的天氣冷到了,還被笑穿太多,還好脫掉了外套。也沒想到後來的太陽光真是曬到左臉的斑又浮了一堆。不過沒有陽光的陰涼還是有涼意。
很適合跑的好天氣。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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八公里一次補給,第一段好像跑感仍差,一下子跟的太快,有點疲勞。再跑第二段,雖然落後還是吃力。前頭好像可以遠望上回遠東馬的路線,是溼地沼澤類型。一路上的飛鳥不少。所幸還有人體收音機的介紹,也看到了隼的追逐,當然更多我不清楚的大鳥及白鷺絲。十八尖山的朋友們介紹,這裡由於二高開通後,車流量不多,正因為如此,讓我們跑的蠻舒適的。空氣十分潔靜,視野十分寬闊,右側是大海,左側是積雪的山頭,正氤氳著一種白雲如霧般飄渺的氛圍。
跑完了三站,有點無以為繼,又怕落後太多,誤了補給車。就坐車趕一段里程。
正是要往通宵的61道,無人無車的清靜,又想到追兵在後的錯覺心理,一下子又輕鬆了不少。雖然慢,總算還是跑了起來。
真的有點衰竭,到了白沙屯的超商時,點了一杯"熱"飲料,頭一回沒吃冰的呢。但還沒跑到第五站時,後頭的追兵們,一下子就趕到了。而氣溫也高了不少。但仍跑著,有時還有與火車競速前進的趣味。
快到大甲時,和說爆掉的小吳跑了一段,等到近幼獅工業區時,因為是墊後,還是再坐一段車免得誤了時間回程。在車上靜靜著看著自己青少時期待過的地方,心裡其實有頗多的感觸,真懷念那段流浪在外的青春歲月。快到鎮內時又跑了一段,終點是鎮瀾宮,徒手一拜,祝福大家一年都順利。
一下小失散只好回到火車站,又好不容易被找回,就擠了兩輛車回程。總是坐車時才會驚訝於自己可以完成的里程。真的好遠好長啊。半路財哥找了一家餐廳,一群人就吃喝話仙,輕鬆的跑後時光∼其實我也蠻能吃的啦,果然十多盤一下子就見底了,吃東西和跑步一樣,都"超"厲害的嘛!
雖然沒有跑全程的六十五公里,總算也跑了五十公里。真好。也謝謝這麼多相伴相助的朋友。也謝謝各位朋友讓我長了見聞及在跑步方面建議。
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