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99年2月的練跑日記 |
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飛龍 
Senior Member 
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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 主題: 99年2月的練跑日記發表於： 2010-02-19 at 2:05pm |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2010-02-19 at 12:18pm |
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下國道10號左轉往旗山方向，就在溪洲國小的對面
 最醒目的目標就是過天橋下啦！但天橋下沒有說書的就是了（好冷的笑話
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2010-02-19 at 9:58am |
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哈哈,我去找了活力健康新警察
地址是旗山鎮旗南二路128號,對吧?
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2010-02-19 at 9:39am |
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想不到有點失算，原本是打算過年九天要狂練一下的
 ，沒想到啊，雨下個不停，昨天冒雨跑了廿六公里，今天實在有點皮皮剉，沒了再出門的勇氣。縮著取暖多好，泡茶吃點心，閒聊打屁更好。想想，真該留在高雄跑步才是啊！
謝謝飛龍大人的邀請（上網查不到大洲派出所的地圖？有地址嗎？）
今天還是躲著看雨，只有走走。明天約了長里程的練跑，希望能達成（一定要達成哇！）。原本就預計明晚夜車南回收心準備上班，來得及的話，就到中寮去玩玩！
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2010-02-19 at 8:52am |
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過年幾天跑很少是正常的，不夠週日應該要開始恢復，21日上午與里慢要跑中寮山，0630在大洲派出所出發，賁仔如果沒其他行程，歡迎指導。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2010-02-18 at 1:28pm |
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初二到初四，里程：零。難得三天都沒跑。難得有偷懶的悠閒，就頹廢過日子，躺在草地上打滾曬太陽，吃東西睡覺，和養小豬沒什麼差別。但仍有愧疚啊，對不起變粗的腰圍，對不起腫起來的肥臉
。打電話向隊友拜年！時間是十點，竟然大家在練跑！從旗山堤防跑向山地門，原來只有我偷懶！這下子望著冷風立定志向，明天啊，就算下冰塊都要去跑步！
初五，九點出門，跑三個小時，里程等會再算。安靜的路上只有我一隻落湯雞，不錯的旅行。編輯者 賁俊蓮 - 2010-02-18 at 1:29pm |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2010-02-15 at 11:58pm |
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各位朋友，新年快樂∼跟路人借了五分鐘的筆電上網，祝大家假期愉快。
除夕沒有跑，等著隔天的比賽。
初一∼參加拜年馬拉松，跑五十公里。原本是計畫，若賽中沒走路太多就原路折返再跑回台南，當做一次長里程的練習。無奈啊，大話說不得，果然狀況不好，又成了步兵。所以就坐車回去囉。
然後再開四百多公里的車，流浪，坐到跑過的腳有點發麻。其餘一切安好∼跑不快所以恢復快啊
初二，吃了一頓媽媽請的大餐，再開始流浪的行程，今天只跑三百公里（不是用腳）。
時間到了！也說晚安。
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cesar
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註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2010-02-15 at 5:15am |
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這次偶跑完曾文水庫拜年馬拉松，相找她說聲「恭喜新年」但已不見她人蹤影。
 真是百信怪咖!
越跑越快!
希望新年和必勝女一樣跑得更快!
祝新年快樂! 編輯者 cesar - 2010-02-15 at 6:00am |
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許奎垣
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 455 |
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發表於： 2010-02-14 at 10:54pm |
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今天跑拜年馬拉松途中賁姐還休息吃冰,一直到45k追上已跑不動的我,並揚長而去!真是後勁十足!
  2010.02.14百信慢跑曾文水庫拜年馬拉松照片集 |
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飛小魚
Senior Member
註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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發表於： 2010-02-14 at 9:46pm |
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還好，趕在小蓮去流浪前，成功「攔截」，吃了一噸人間超美味、超難忘、超精典的愉快的一餐。
幸好有小蓮的溫馨接送情，專程來鹽埕區【書包大王】接我~~~~沒錯，小魚這回竟然去買書包，很好玩吧！~~~~吃飽喝足（其實沒有足啦，就小酌一下）後，又千里迢迢送小魚回到高雄市最邊緣的地帶。
這樣的感動，當然要寫下來。
【2010光陰地圖_0212】在百馬大哥家遇見豪邁的烏魚子
可是，今早在曾文水庫跑完後的小蓮，這會兒又流浪到哪裡去了呢？蔡總跟隊長好像不上網的厚。小蓮下回記得流浪到台北時，撥一天，換我帶妳去吃吃喝喝喔！
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