99年2月的練跑日記

引述阿海

引述

回覆

主題: 99年2月的練跑日記
發表於： 2010-03-01 at 3:58pm

文章發表人賁俊蓮

28日里程42.195，月里程合計:378.39公里．

嗯，我也沒差太多，只差3而已，把378.39最前面的3拿掉，就是我2月份的里程。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-03-01 at 10:51am

28日里程42.195，月里程合計:378.39公里．

跑一場繁花馬拉松，明媚的山色及遍野令人心醉的花．開心的是各方好友的相聚及同在（貓啊，魚啊，熊啊什麼動物都到了，好久不見樂山水的朋友們也來了），更開心的是全程清新的空氣及沒有惡毒太陽的酷曬．當然比賽就是想像中的完美，謝謝工作人員及志工的付出，還有跑友團體另設的補給站．

不少人抱著賞花的好心情，所以跑得蠻悠閒又快樂的～我也是跑不動就假裝說是買好空氣捨不得跑快．

也謝謝送我綠色小丸子的朋友～太慢回來有點頭昏眼花來不及言謝．

也謝謝送我小猴子玩偶的朋友（可愛喔！）～我幫他取名叫阿溪仔

編輯者賁俊蓮 - 2010-03-01 at 11:02am

許奎垣

Senior Member

註冊日期: 2007-12-17
線上狀態: 離線
文章數: 455

文章選項

引述許奎垣

引述

回覆

發表於： 2010-03-01 at 1:11am

給賁姐:

在雙溪馬與賁姐,蔡兄,和嘉佑初馬的同跑,

蠻輕鬆愉快的一場旅程,也恭喜嘉佑初馬順利完成!

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-02-26 at 11:10am

隊友們總教我踩地要輕一點才不致傷腳傷膝蓋，也不會出憨力。不過跑感差時也是趴趴亂響的。跑的輕快無聲又有速度的賽中，從後頭無聲的嚇人，才是好玩的事。可惜次數不多。

信利

Senior Member

註冊日期: 2007-11-06
線上狀態: 離線
文章數: 1053

文章選項

引述信利

引述

回覆

發表於： 2010-02-26 at 9:57am

放心！賁的蓮波微步，安靜、無聲、靜悄悄，不會吵到任何人的！

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-02-26 at 8:40am

二點五十分起跑，氣溫和昨天一樣的廿五度。下車時天空是迷濛的蛋形月亮，形狀有點好笑，於是坐在地上慢慢的綁緊鞋帶，也欣賞那奇形怪狀的橢圓。今天試跑一雙新的練習鞋。

天空有飄飛的雲絮，幫那潔白月亮添了一點神秘感，也可以想像是有點害羞的半遮面。有時一下又從灰黑厚實的雲朵中突地露臉，逗趣的又像是躲貓貓。今天的南國應該不太炎熱，天空不甚清朗，雖然天色如前一天清晨的幽暗。

阿佛伯今天說我來得早，還真的有點早，每早要問好的阿姨們都還沒看到。

跑最近的短短新路線，一圈順向，一圈逆向。上中興塔的喘氣中，月亮又被遮住了，但或許是風的撥弄，一下子月亮又開心的露臉了，那種氛圍有點像是天使或仙佛的降臨，那種光華的普照。若是白日光或許更讓人震撼，如果是阿門伯會不會說是上帝的召喚？

第二圈的反向，風與雲又玩著同樣的遊戲，但月亮卻變成了昏黃的暗淡，像極了國劇的變臉。而我用這四時變化的風景，給自己往前跑的開心理由。正反正反四圈，聽著不同的鳥鳴，看著後湖區的燈光倒影，跑在安靜的樹林裡，跑在清寂的涼爽早晨。正向慣了，反向突然有點吃力呢。

第五圈要完結時，前方是大仔及蔡總的來到，加入他們一起前進，再慢慢跑回起點。時間尚有，大家倒有默契的說，累了走走吧。就輕鬆的走著最後半小時，也就結束了今早的廿二公里。

高雄的太陽仍在七點升起，但陽光不算強，是適合跑步的好天氣。樹哥說的沒錯，只是讓跑友了解高雄的天氣，因為我常常南北亂跑，回到高雄時總要脫下冬衣或外套，有點像上回去馬來西亞的感覺～走入炎熱的赤道國度！

編輯者賁俊蓮 - 2010-02-26 at 9:20am

mingchu

Senior Member

註冊日期: 2007-11-13
線上狀態: 離線
文章數: 528

文章選項

引述 mingchu

引述

回覆

發表於： 2010-02-25 at 11:37pm

晚上報告228天氣出大太陽，氣溫19-29度，

早上七點才起跑，當耐熱訓練囉！大家南北跑馬都加油！

你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.

阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog

王坤樹

manager

註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094

文章選項

引述王坤樹

引述

回覆

發表於： 2010-02-25 at 11:27pm

阿蓮應是好心在報南部天氣給參加高雄馬的跑友，現南部天侯的概況。

星期日(228)高雄7時開跑不算早，跑友要有太陽高掛抗高溫的心裡準備。相較南部，北部雙溪馬可能會漂雨，溫度該不會太高，也許會是個適溫的跑馬天侯。

郭居恒

Senior Member

註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2578

文章選項

引述郭居恒

引述

回覆

發表於： 2010-02-25 at 7:57pm

學妹:

不要自己嚇自己,那是週日的高雄;在東北部的雙溪,氣候會如您所意(欲).加油!

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項