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我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松 |
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郭廷嘉 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 112 |
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 主題: 我的第24馬－雙溪之美北馬櫻花馬拉松發表於： 2010-03-10 at 5:17pm |
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跑吧!年輕人
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2010-03-04 at 10:11pm |
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望塵莫及.....真是進步神速.看樣子330指日可待.. 小郭..這次櫻花馬我沒有再馬拉鬆ㄌ |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-03-04 at 6:56am |
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謝謝楊兄,小郭
也恭喜小戴姐勇奪女子組第一名
小微勇奪分組第三名
讚！
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土慢大川
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郭廷嘉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 112 |
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發表於： 2010-03-03 at 11:18pm |
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拍拍手
 恭喜川哥 也恭喜各位會友!! |
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跑吧!年輕人
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老楊
Senior Member
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2010-03-03 at 9:43pm |
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拜讀版主大作，心有同感，也很佩服，小弟總是控制不住10~25k的速度，衝太快，到最後12k才來拖老命，很辛苦!!
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-03-03 at 7:12pm |
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我上週在博xx訂書，結果缺貨要調貨。
目前還沒收到！ 等收到後，研究後，大夥再來討論一下，分享一下心得。 |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-03-03 at 5:54pm |
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謝謝阿財,小微
大家一塊努力！
土慢萬歲！
PS.我也想買核心肌群
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土慢大川
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2010-03-03 at 5:42pm |
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對了,插個話題.....
阿財,我買核心肌群這本書了..
昨天大概讀一遍...內容和朋友教我的觀念很多都相同...
書裡的姿勢..有明確說出一般人容易犯的錯誤
<我全中了~苦笑>
總之,趕快去買......有練有保佑唷!
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小微
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-03-03 at 5:30pm |
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大家真的越來越強了。
我現在都很怕比賽時突然被黃色大軍碾過！ |
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2010-03-03 at 5:27pm |
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大川哥..文筆真好!看您的文章是種享受!
而且...你越來越強了!
 最近大家都變強了!
凝聚一股熱血的力量...讓我越跑越HIGH!
土慢萬歲!! 準備出門..去團練囉....大家加油!!
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小微
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