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99年3月的跑步日記

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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99年3月的跑步日記
    發表於: 2010-03-09 at 9:45am
那個米國人壁虎哥Big%20smile,在米國偷偷的練一練,等你回來跑個300包準嚇死一堆人LOL
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-09 at 9:25am
老肚要在米國躲三年哦!?
 
也好啦!至少有1,000多個日子耳根清淨點,不然老是有人說你帥,老男人聽了總是十分不爽!Pig
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-09 at 9:24am
昨天有朋友抗議,金石跑的太認真,都沒打招呼?真是歹勢,我偶爾會衝一下,偶爾要六親不認,面無表情啊...其實是跑太累,只夠力氣盯著地上跑∼因為頭太大Dead,很重嘛!
那天只顧著在心裡暇想一番,連白浪滔天的美景都無心觀賞.雖然下點雨但還是用了無數海棉,還有倒三瓶冷水在頭上身上,又嚇壞了不少人Cry.回程和隊友們開車走外木山,才有閒情雅緻看著海,才讓美景舒緩了疲累.
靜靜享受著,海那一種神秘攝人的吞噬力量.
星期一,跑七公里,當成恢復跑,沒有速度的前進。
今早,高雄是十九度,風有點強,才開始有點轉冷的感覺。起步,後小腿肌肉有點痛。跑向大湖面時,迎面是超級強烈的冷風,突然喉嚨有點刺痛,回到起點處走走,坐著按摩腳,門開了許久,隊友們都沒到。想想有點疲累,想想又怕感冒,於是就先行離去。
里程零公里,再睡個回籠覺,像昏迷不醒的。
 
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-09 at 8:26am
不知道會不會三年後又出現一個超馬碧湖杜 跟超馬阿爸一樣
因為米國啊 什麼都大喔 跑步也要跑很大吧
祝工作順利
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獅子頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-09 at 8:04am
文章發表人 碧湖杜

碧湖, 小而美, 充滿不同的生命力, 一天之中接力上演.

夜晚, 似乎是柑橘類, 甜甜的花香, 在樹林裡, 堤岸旁, 無聲的綻放.

 

即將外派遠方, 50歲, 還有利用價值, 也還不錯.

日後跑步, 限定在二小時以內, 不再為全馬所牽絆..

過去三年, 在跑步的大家庭裡, 共渡一千多個日子.

也許要經過另外一千多個日子, 才能在跑馬場上相見.

想念著大家 ~

老壁虎:你要去當外果仁?
今日一別,不知何日再相逢.CryCryCry
希望你不會吃的太營養,下次見面,變成一隻大鱷魚.WinkWinkWink
望你早歸.CryCryCry
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JOHNSON0914 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 JOHNSON0914 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-08 at 10:42pm
薑果然是年輕的辣!小弟一路上未稍稍停歇,自隧道後再也沒看到賁姐的車尾燈了,追也追不到,看也看不到,灰熊厲害!
VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-08 at 5:18pm
我們在這裡祝杜大哥,身體健康,工作順利∼∼不要太想我們啦LOL,其實我們也會想你的Dead.三年咻一下就過了啦,等你喔,等你回來跑(半馬也好嘛,你可以在米國偷偷跑啊)
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-08 at 5:16pm
星期日跑金石馬拉松.今天的目標是喚醒沉睡的腳步.所以一樣擠在人群中慢慢的前進.其實讓我覺得最吃力及最不愛跑的馬拉松,這裡是,曾文也算.還好啊,一早就有異於前一天的好天氣,還沒起動時真的冷的直發抖.氣象還真準,還說一早是一天裡的最低溫呢.
穿了長袖短褲慢慢的出發,和那一年的下雨天一樣,過了隧道就準備脫雨衣.遇到永慢的百馬團隊,少年阿兄∼最有活力的阿不拉桑把大旗給我?讓我嚇得腳底抹油快快開溜∼都不瞭解人家只是高壯加胖,手無縛雞之力的Dead.
有好天氣的加持,一路低頭快跑,遇到獅子頭,就把上週的花粉樂力氣拿出來用用(果然一路順暢).不過還是當了風中的吉普賽人∼∼小屁屁蠻涼的啦Cry
腳步順但有點吃力,專心前進,努力的跑著.事後有壞朋友說我前半程大概是一五三.後半掉了幾回,但努力再起,真的疲累但還好忍過,跑的有點硬斗∼因為我心裡有一份不想說的堅持.
破了自己金石的好成績,三小時四十一分.懷著馬上忘掉的痛苦及綿綿不絕的甜蜜完結!
回去休息,就急忙出門,到三峽去探望老師.
人生的際遇及緣份真的只能說奇異.因為在留言版寫到了老師,和國中二年級的英文老師有了連繫.她是北港鎮建國國中的許純珠老師,是影響我很多的好老師.也因為上回東吳有中視來錄影,讓國中的同學甄小蒂找到了我.昨天中午我們和妹一起出門.算算約有廿七年未曾見面.真是有像走入了時光隧道般的迷離虛幻.其實我們只是變老了(三十年了呢).聊著,說著,看著她們的臉孔,往日時光一一的重現.
我們的再次連結,竟然是因為跑步.
 
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碧湖杜 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-08 at 5:11pm

碧湖, 小而美, 充滿不同的生命力, 一天之中接力上演.

夜晚, 似乎是柑橘類, 甜甜的花香, 在樹林裡, 堤岸旁, 無聲的綻放.

 

即將外派遠方, 50歲, 還有利用價值, 也還不錯.

日後跑步, 限定在二小時以內, 不再為全馬所牽絆..

過去三年, 在跑步的大家庭裡, 共渡一千多個日子.

也許要經過另外一千多個日子, 才能在跑馬場上相見.

想念著大家 ~

享受起點到終點的過程.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12714
文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-08 at 4:15pm
六日是等待比賽的日子.睡個飽再起來隨意走走,給自己輕鬆的早晨,然後畫一個嚇人的妖怪濃��LOL出門參加喜宴.在百貨公司的樓上.
每道菜都嚐,味道也不錯,不過同桌的賓客尤其是女生都不怎麼能吃.讓我有點不好意思啊Dead
拿著玫瑰花.懷著好心情逛街走走助消化.有位工作人員用羨慕的語氣說,好漂亮的花.我看看手裡的艷紅的確是開得美麗.我說,不只有玫瑰,新娘還給了我們彩券呢.那女生笑著說,妳今天穿了紫色的洋裝,是幸運的顏色,今天會有好運氣.
我在心裡笑得開心,如果中多一點獎金就可以辦一場馬拉松了啊∼∼
走向德安附近的一家烘焙者咖啡,享受一份香醇.和馬拉松的朋友聊天.又來了個內湖捷豹的跑友.那身材害得我一下子肅然起敬連忙站了起來.是康朝溪大哥.向他請教了一些跑步的腳步步伐,身體的擺動及帶動.受益不少.
不過看著他的小蠻腰及腰身的沒有一點贅肉,身形挺直加美腿.還真的蠻我這個阿肥大大的慚愧啊!
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