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2010年3月跑步訓練日誌 |
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noonrain 
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註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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 主題: 2010年3月跑步訓練日誌發表於： 2010-03-18 at 12:55am |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm |
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bee
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註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-03-17 at 9:19pm |
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午雨盡量跟著 金石馬我是跟著阿計進場的400專車 笑笑 阿計說的萬一 是指天氣變冷她就會亂殺...一向都是烤肉大會的國道賽 預計這週還是天熱 別忘了戴通風的帽子 個人認為比魔術頭巾好... |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-03-17 at 7:39pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:37pm |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-03-17 at 12:21pm |
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哈!哈!你也可以將一輩子的幸福交給我呀!
國道馬保證班04:30
 但是先說明哦/萬一(姐姐是說"萬一")當天狀況好
 我速度快了起來/你要跟好/我是不會等人滴....
 還有姐姐跑步時會變成一位"啞巴"請多擔待!
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-03-17 at 10:12am |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-03-17 at 10:10am |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-03-17 at 10:01am |
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午雨弟弟早安
您想跑10Km/hr的配速/不用動用到小馬丁啦
跟著姐姐就行囉!
12Km/hr以下的速度/偶還可以"撐一下"!
以上的/請另尋高手!
 雞姐姐今早的晨跑:15公里!
國道馬想跑04:30?Please follow me......
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-03-16 at 10:41pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-03-16 at 10:34pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 5:36pm |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-03-16 at 8:10pm |
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反正現在NOONRAIN還在跟Designer 討論case
雞姐姐就偷偷在此下一顆蛋.
吼!午雨弟弟/你真的沒仔細看我的留言啦!
女生跟你說18:00在18尖山/男生就要趕緊放下手邊工作給它跑過來
哼!如果是我那位小馬丁
就會說......阿......計計.....您又來新竹了哦?!
因為有在運動/我通常不會太忌口....
況且有能量才有體力往前衝.....
不要怕啦/依您的跑馬Schedules看來
明年春就會搖身一變成~8點檔偶像劇男主角!
 很高興在國境之南再次遇見你!
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