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99年3月的跑步日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99年3月的跑步日記
    發表於: 2010-03-23 at 9:26am
老實說要追上獅子頭還真不是件容易的事(最近你好像很少不小心又爆了)。反正我們也要努力的啦。
那天回頭我還高興的對我們家蔡總說:厚,告訴你還好沒被獅子頭追到。我還狂笑了三聲,想不到竟然還是輸三秒啊。嗚.....真是氣人啊LOL
獅子頭說的對,下回一起來追可愛的蘿蔔腿。追女生不會沒志氣,這樣我們也會覺得是一種榮幸喔。跑步本來就要六親不認的,能跑贏,超過去就是了。
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老楊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 老楊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-23 at 9:30am

小弟也來插花一下,小楊追在你們後面喔....

I Run,I Free.
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-23 at 9:32am

我在39K處附近   看到妳迎面跑來   對妳說妳在跑心酸的   妳回答說要去迎接初馬  我以為妳是去迎接我們家(不是啦   是永和慢跑啦)的碧蓮   心想這挺有意思   俊蓮迎接碧蓮   美事一樁

如今看了留言   才知道原來妳是要去迎接妳們家的俊賢  算我誤會了   不過碧蓮也好   俊賢也好   這兩個人的名字都跟妳有關   有俊有蓮  這是有趣的巧合吧   也值得一記
 
還有   幸虧妳不是去迎接碧蓮   因為我們交會後不久   我就被碧蓮碾過去了
 
還有還有  有一件事情很奇怪   那個那個碧蓮的教練郭老師   怎麼跑在碧蓮的後面?難道也是被碧蓮碾過去?真是後生可畏啊   說不定永慢又要恢復以前的樣子   就是--靠女人得天下(拿獎牌)  
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-23 at 9:37am

跑場又多了蓮的女生,真好啊∼記得叫她要來跑白河,賞賞蓮!

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-23 at 1:53pm
突然想到有件事.
上星期五我們隊友去領國道的號碼布,收據的名字是陳文華.裡面另外有一工作人員聽到了隊長的名字,問是不是百信的那個陳文華?結果她拿出了一包在台南馬有人撿到送交的衣服,是我們楊桑忘在會場的背心及運動上衣(兒子偉鴻送的)還有頭帶.還好上面有繡隊名,還好他們對百信有印象.
不錯的是,還有幫我們洗好收起來等物歸原主∼比我在太馬的待遇還好,當時我寄回來的衣服是臭的呢.
感謝路協的工作人員!
 
 
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獅子頭 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-24 at 8:23am
文章發表人 賁俊蓮

老實說要追上獅子頭還真不是件容易的事(最近你好像很少不小心又爆了
 
這件事不要告訴占夫,
誰說我很少爆掉,墾丁馬就爆很大,在散步的時候都一直回頭看賁仔是不是追來了.
在跑國道第四程時想,今年上半年已經跑完了(其他的天氣一定很熱,就跑半馬,走半馬好了),這最後的四分之一馬就認真一點跑吧!!Big%20smileBig%20smileBig%20smile


編輯者 獅子頭 - 2010-03-24 at 8:30am
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-24 at 12:06pm
哈哈哈,獅子頭客氣了啦,那天你跑的蠻快的,就算爆掉我也追不到的啦,免驚∼只是我一定要有志氣,雖然很難,但一定要找一場把三秒要回來的啦(江老師要更多LOL
還有,那天墾丁原本要放棄的.只是趕了老遠的路真有點捨不得,而且前一天已經落一場,真有點不甘願啊,想到就火大又難過的.一起跑其實有點不舒服,又怕再次血尿,跑到了二公里的旅社,好想滾進去睡個天昏地暗的.但想想,跑半程好了,所以一直很保守跑不敢加速.用的時間約二個半小時.
跑了半程感覺回來了,肚子也不痛了,就把他完成吧.也就愉快的向前,肯定自己可以完成了.很好玩的是,竟然看到不少快腳在走路?最意外的是,看到你家的占夫不敗跑來,喊了聲加油,他竟然回了句:好難跑!真是嚇死我.後來的高手也都有點痛苦的表情.∼∼嘿嘿,我當然笑的很開心,我覺得還好啊,因為我還沒爬坡.
然後當然看到獅子頭大人,很快吔!獅子頭說:等一下你們就笑不出來了.我和飛虎陳俊博說,我們等一下要開心笑,而且不能走路,不能被他們說中.
結果我們真的做到了,一步都沒走,而且回程比去程快.唉喲,反正跑輸獅子頭,就可以說大話,天氣可是一點都不熱,那坡也不難跑,輕鬆的很啦!LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-24 at 1:56pm
我總說跑步要生活正常,早睡早起的,不然會很累人的.尤其要是比賽前一天如果貪杯喝點小酒,遇到太陽天包準會生不如死,是我的經驗.昨晚喝多了,在里港,為飛龍大人祝賀.幾桌好朋友,打開話匣子,一開心就喝多了.
早起時尚好,精神還不錯,就還是出門跑步,自以為神勇的很.跑一公里有點喘,就用走的,想想還是回去補眠好了.結果,小呂跑了一圈回頭,隊長及蔡總都來了,還是跟著跑一段吧.
邊聊著,朱大哥及杜先生也來了.跑十公里,有人提議散步,於是就吹涼風偷懶了.有點累,什麼風景也沒注意看.果然是應該要過老人家正常的生活才有餘力跑步.
上班時還好,忘了今天是國小運動會,曬了一上午,又有幾千隻小鴨在一旁嘰哩咕嚕的吵著,果然一下子頭就痛了起來.像跑步一樣,看到太陽就爆.目前進來偷吹冷氣,頭昏眼花的喘口氣.下回和跑步一晚一樣,不能喝太多Dead
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賁俊蓮 由上至下檢視
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今天里程掛零.
被南國的太陽曬到頭昏,本來還想天真的當做耐熱訓練呢.回家洗個澡就馬上躺平,有點不舒服,吃了兩顆止痛藥才睡著,一顆止頭痛,一顆止生理痛.今早休息沒跑,還要和艷陽再戰兩天Dead.不是說有低溫或寒流?不到七點驕陽就在天空微微笑了啦Cry
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清決 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 清決 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-03-25 at 9:40am
噴ㄟ:感謝妳從老遠的地方  從老馬獅子頭手中  拿回我的百馬獎 感恩喔  此刻在台中拼經濟  剛下夜班   此地下了一場雨  又濕又冷 氣候跟高雄大不同
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