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感謝賁俊蓮小姐 |
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陳泰元 
Senior Member 
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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 引述 回覆
 主題: 感謝賁俊蓮小姐發表於： 2010-04-07 at 7:37am |
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4/6下午跑培文國小操場50圈，10Km,68分，滿意
我也像噴仔初跑時一樣，狀況忽好忽壞，且無法掌握
讀百信各位前輩的跑者心情(包括但不限賁俊蓮小姐)，
讓我曉得我的一些情況在別人身上也發生過，自己試著去調整
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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引述 回覆
發表於： 2010-04-06 at 4:45pm |
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真佩服噴仔，跑馬能進步1.5小時!
最近兩周，回竹東都過敏，氣喘小小發作，影養跑步進度!
發現我家竹東河濱公園，有愛跑者，終於發現同好!
下周參加大雅鄉10公里跑步，逐步鍛鍊!
我喜歡比賽那股熱鬧!
粉絲!!!
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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引述 回覆
發表於： 2010-04-06 at 11:38am |
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各位前輩： 謹附上北頭洋之報名簡章，提醒一下是 活動簡章 一、活動宗旨：發揚西拉雅族飛番勇士長跑傳統 二、主辦單位：台南縣蕭壠社北頭洋發展協會 三、協辦單位：大腳ㄚ長跑族協會、佳里團委會、將軍團委會、延平巡守隊、佳里分局、學甲分局、佳里義消中隊、佳里醫院、興安宮管理委員會 四、起跑時間： 五、活動地點：台南縣佳里鎮北頭洋平埔文化村(慶長宮廟前廣場) 六、競賽項目：半程馬拉松21KM(限時3小時完成)，路線圖請參考本會網站最新消息公告。 七、活動費用：新台幣400元 八、集合時間： 九、報名時間： 十、競賽規則：番仔塭公廨、角帶圍公廨設有信物站，選手務必需向工作人員取信物，回程時凡有兩處發放之信物的選手成績始得採計。 十一、競賽組別：以下各組年齡以年次分組，不計算月分。
十二、報名： 1.分「個人報名表」與「團體報名表」兩種，欲報名者一律以本會提供之報名表報名。請自行自本會網站最新消息下載使用。 2.請確實填寫報名表，如為第一次報名請檢附身分證證件正面影本以備查核。 3.凡2人以上團體，請一律填寫團體報名表。 十二、繳費： 1.將報名表連同報名費一併用掛號方式寄至台南縣佳里鎮海澄里66-1號，北頭洋平埔文化村收。報名費如遇金額龐大或有零錢者，請匯款匯入「第一銀行佳里分行」，帳號 62410058511，戶名「台南縣蕭壠社北頭洋發展協會」，並務必註明匯款人或路跑團體，以供查核。 2.或親自至北頭洋平埔文化村辦公室報名(地址同上)。協會上班時間：星期一至星期五上午9時至12時，下午13:30時至16:00時。 3.繳費後完成報名，名單於3日內公布於協會網站上。 十三、報到： ■視障者需有陪跑人員始可報名參加。 ■凡報名參加路跑的選手均發給「運動T恤」乙件，跑完全程者頒發「獎牌」及「飛番勇士獎狀」。 ■協會網址：http://www.soulang.com.tw，請隨時上網留意各項通知。郵件：soulang@xuite.net ■諮詢專線：(06)7238661、7238352、0911779721、0933628177，來電請告知報名路跑。
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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夜雨
Groupie 
註冊日期: 2010-01-16 線上狀態: 離線 文章數: 49 |
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發表於： 2010-04-06 at 6:20am |
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我們朋友幾位也會先想找個時間認識及試跑一下那邊當天的路段環境,謝謝
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-04-05 at 9:06pm |
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學妹:
看不懂?
 是我參加了啦
 ,還是從長計議。 其實,我都是每兩公里為一個單元;準備好了,再上路.
不要等我發出訊號,通知其他三位好(壞的)朋友,才從長計議。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-04-05 at 7:08pm |
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唉喲，為什麼我點頭你們才要參加？
隊友們光看了你的留言就會勸我或＂友情相逼＂我參加了啦
我的答案是從長計議。人家那天落馬後就決定從頭學起了
∼42.195 |
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-04-05 at 4:01pm |
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學妹:
要不是188K或24H,我才沒精神去特別練習.反正,就是限時內回到終點;老馬會的就是這招.
至於其它賽程,就像旅程一般,一個景點接著一個景點,頂多累些吧了!
 只要您點頭(要參加),被騙(最後還是拒絕)也願意;何況,我後面還有(1~3)人準備上場(就等我點頭).
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-04-05 at 3:21pm |
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學長就是學長，每次都會說中
。其實今年本來早就打定主意不挑戰的，但還是我們小呂的最後一響，才讓我心甘情願再跑的。至於明年，當然要堅守自己的原則 。
至於您，當然快快開始準備。反正那場不跑的話，也有助別場嘛。我們的每一場都是成了下一場的準備啊。
隊友們勸說的招式太多了啦，像什麼，今年再不跑明年就跑不動了啦。我反正就是鐵了心，以後要把耳朵塞起來。唉，百信就這點難混∼雖然都是自己心甘心願要報的
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-04-05 at 9:24am |
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學妹:
終於等到一個或許,再來就是---有請呂董敲出最後一響.
明年188K,就等學妹報名之後,我就敢上場.
永慢至少有1~4名(姚盃盃、陳冠軍、賴老&鍋老輸)在等更一步的消息(不要太晚,免得練跑天數不足.).
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-04-05 at 12:16am |
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北頭洋不是在台南佳里？應該不用住宿？好像中鋼的篤恭大哥曾有文章記錄，有空再找找打聽一下。今天跑豐原就有南北跑客凌晨開車沒過夜啦∼目的當然是省＂叩叩＂囉！
回答樓上的學長：實力不夠，決心當然不能隨便棄守（這回打擊不小，因為敗了太多次嘛
，我找不回平時那種勇往直前的三分傻勁了啦）。至於您喔？沒問題的啦。我總說超馬是一半體力一半心理才能完成，你是兩者兼具的。人生總要試這麼一回的∼唉！只是我比一回又多了好幾回啊
－－呃，說的好像藍與黑裡描敘的愛情或許等我下回白水喝過多再說吧！
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