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沁心午雨_noonrain |
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作者 | |
宏榮 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 547 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-04-07 at 9:15pm |
Dear 瑞琳大哥
週日有空 或許會過去跑 很久沒跑坡了 可以練練腳力
還是您要來跑竹22 距離較遠 跑來比較過癮
在此先與您預定個浪漫的跑步約會
過兩天再來邀約您歐...
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Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:58pm |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:58pm |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:59pm |
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林志南 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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只是大家喊寶二寶二的...所指的路線到底一樣嗎?...
這樣好了...等會兒我回家貼個圖上來大夥兒喬一下... [/QUOTE]
HI 午雨兄..寶二要跑..一般都是跑環湖一路+跑環湖二路.. 一圈約10K左右... 坡度還不錯...不會太陡...很適合練跑.. 之前問獅大哥,他告訴我新竹這個地方是一個好地方.. 其實它也是辦馬拉松的好場所..只是看有沒有單位要在這辦環湖馬拉松.四圈剛剛好是全馬... |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:59pm |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:59pm |
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林志南 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
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HI 午雨兄
Co別人的網站..上去看一下..風景很漂亮.. http://blog.xuite.net/tinyiliu/ant/7528854 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!M_KC_aWeBQ2EMHCrpFEF/article?mid=926 編輯者 林志南 - 2010-04-07 at 10:16pm |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 6:59pm |
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a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
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長跑前,最好不要喝豆漿,否則經過 20~30k 的搖晃後,肚子內會漲氣難受,這是我在古都馬拉松的慘痛經驗. 除非午雨兄早就習以為常,已經適應無礙. |
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