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2010土慢練習跑 |
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土城烏龜阿財 
Senior Member 
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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 主題: 2010土慢練習跑發表於： 2010-04-01 at 10:08am |
看來是跑得快沒朋友的關係！ |
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2010-04-01 at 10:32am |
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是大家都愛偷練∼
聽說大川最近練超大的！ 假日練跑騎，還被隆哥遇到 |
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小微
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-04-01 at 11:22am |
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難得星期六去練肌肉轉換，騎＋跑山中湖各一趟，遇到發哥也在練跑，居然被以訛傳訛...
鐵人賽季即將登場，這陣子專心跑步，游泳騎車完全荒廢，標準盤又騎得很不適應，下週的苗鐵大概會死的很慘...
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土慢大川
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-04-01 at 12:23pm |
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同一天，蛋糕達人去省道練車，狂騎一百多公里！
這才叫練超大...
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土慢大川
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2010-04-01 at 1:07pm |
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星期六我要去長城溪掃墓，會騎單車去∼加減和單車培養感情
星期天沒下雨，早上想去騎趟東眼山90KM＋跑10KM，練轉換∼ 誰有興趣？可以一起練習唷∼！ |
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小微
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-04-01 at 6:22pm |
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如果下雨，一起來練泳好嗎？
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土慢大川
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2010-04-01 at 10:27pm |
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川哥，ＯＫ啊∼下雨就來練泳
剛去游泳，水感又沒了，苗栗鐵慘囉∼ 
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小微
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53127979
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 102 |
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發表於： 2010-04-02 at 11:19pm |
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騎上百ｋ是病急亂頭醫ㄚ． 反正遇雨天晚上７點至１０點我大都會在泳池．不要放棄雨天練泳的好處喔
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-04-07 at 8:53pm |
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【好讚的服務！】上星期不慎將Forerunner310XT錶的鏡面摔裂，聽從冠武
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土慢大川
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2010-04-08 at 12:04pm |
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大川你一定是跑太快速度錶爆了.鏡面被逼裂.這重情況公司鐵定會負責.你放心.下次可要注意了.別太快.但是PB儘管破無所謂!
剛才聽說陳彥博挑戰北極馬拉松5:29得到季軍.真厲害.恭喜他.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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