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感謝賁俊蓮小姐 |
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夜雨 
Groupie 
註冊日期: 2010-01-16 線上狀態: 離線 文章數: 49 |
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 主題: 感謝賁俊蓮小姐發表於： 2010-04-17 at 1:05pm |
蓮 安安~
蓮ㄚ,不知您是否聽過這一段話?那就是..太過於謙虛就是虛偽......咩!   如果說連這裡的蓮也跑不好的話..那我們不就...都...陣亡...了   中寮/大華國道以及恒春機場等等..好的,只要不卡到星期一到星期五的上班時間我儘量會報名參加  最會ㄞㄞ叫,叫假的,就是蓮了
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賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-04-17 at 12:15pm |
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酒令你不只多我一樣，那永和的楊大哥說的，多二粒？
 ，打錯了，是多二力，努力及毅力！我要多多學習，也祝午雨他們的跑程，順利． |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2010-04-17 at 12:04pm |
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報告樓上的小蓮妹:
哈哈哈
酒令多了您一樣
那就是
LDS
對吧~
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~~~風馬~~~
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-04-16 at 4:12pm |
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以後你會慢慢發現，這裡壞朋友比較多啦！ 多元的運動不錯，不只跑步∼因為我只會跑步
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-04-16 at 3:01pm |
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在連續三天晨泳後，我的呼吸終於舒暢(游泳是過去20多年的運動習慣，日月潭我曾橫渡3 次)。呼吸舒暢+天氣涼爽，因此今天以80min跑 跑者廣場對於提升跑步人口，真的很有幫助 ! 也感謝像賁妹妹這樣的熱心人士之指點，讓我們這些平凡人敢於追夢---初半馬---初馬， 3個月前，我連 也因為有夢想讓人生有意義 |
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-04-13 at 11:55am |
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昨天跑到最後也差不多
不過還好天亮了一些
不然我可能也會跟你一樣問人家怎麼出去呢！
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-04-13 at 11:21am |
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補充一下，熟識我的朋友應該都知道，平日我練跑時最會裝死裝活的∼不是比賽我很難做長里程的練習．所以我喜歡以賽養賽．用比賽的強制長里程累積經驗，這大概就是我參加超馬總是跑不好的原因．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2010-04-13 at 11:18am |
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以前常落馬的時候，好像不少人會安慰說，就像吃燒餅哪有不掉芝麻的．後來啊．我就找到不掉芝麻的吃法了？∼∼不吃燒餅就好了嘛∼∼有沒有好冷啊
說笑的啦．跑不好的原因很多，我們又不像高手的穩定，每場都有好成績．馬拉松的好玩在我來說是未到終點我完全預料不到今日的結果是如何？這樣不是有趣多了．
不要失志啦，我這回跑三重還走了五六公里，被笑是風景太優捨不得跑呢．要跑的好，真是要天時地利人和，萬事都配合．跑的特好的場次是可遇不可求的（台東關山就順的很）．初跑時，比賽前幾天的確都會睡不著，等槍響時都有點會心跳加速的緊張萬分呢．現在當然就不會了．至於搭夜車也跑出第一回的好成績，340．不過真的睡眠太少去跑馬，是對健康不太好的方式．還是少做為妙．
跑馬拉松啊，老手說了，三冬五冬啊．真的需要自己慢慢體會．這裡好朋友不少，我也是邊跑邊學的．
還有給樓上的葳寶，第一回去澄清湖跑一下子天昏地暗找不到出口，問了路人，路人一臉以為我是開玩笑的壞表情，就是不告訴我
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-04-13 at 10:42am |
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上周日(4/11)參加大雅鄉青溪學會辦的路跑嘉年華，10Km，本來想應該輕鬆愉快，因為上周自行練習就可以全程跑10Km,不當步兵。 想不到竟然好幾段當步兵，讓我深感挫折，好像我也有賁仔症候群，自己每次的狀況都無法掌握！讓我對跑初馬的規劃又產生疑慮，我又自問能跑完42.125Km嗎???????????? 檢討起來，當天狀況不好的原因： 1. 前一天竟然睡不著，憧憬著自己跑在馬拉松場上得意的樣子(真是有病!)，搞得僅睡3hr。我好佩服百信有人可以搭夜車，上台北直接跑馬，真是超人 2. 可能0750起跑，天太熱吧! 其實我多報名各種比賽的目的，無非是累積經驗，以迎向初馬!我發現比賽參加的人越多，我會越High,因此目前參加的幾次賽事，府城馬我跑得最好，因為人多，另一個原因可能是第一次參加路跑，有新鮮感吧! 總之，要邁向初馬，我要學習的還太多，我以後在跑步上遇到問題，麻煩前輩們幫忙解惑一番，我很肉腳，且一個人練習，只好需靠線上函授，各位前輩的指導了。 |
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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葳寶
Senior Member
註冊日期: 2010-03-04 位置: 高雄市 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-04-13 at 10:35am |
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謝謝賁姊∼∼
我那天在去摸索摸索
希望能找的到
因為我可是不折不扣的超級大路痴呀∼
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散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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