|
4/18高灘地馬拉松注意事項 |
發表回應 
|
頁面 <1234> |
| 作者 | |
家成 
manager 
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 4/18高灘地馬拉松注意事項發表於： 2010-04-14 at 10:19am |
|
各位大大
土城號碼布 會麻煩錫能組長幫大家領取
各位就不用印切結書
周日直接去會場我們集合地點領取
謝謝
周日見 編輯者 家成 - 2010-04-14 at 10:21am |
|
 |
|
|
民間公證人陳永星
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-14 at 1:41pm |
|
感謝理事長！感謝錫能兄！永和會員真是幸福。
|
|
|
|
|
ysn
manager
註冊日期: 2003-03-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1593 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-18 at 9:06pm |
|
20100418高灘地馬拉松領隊報告 這場優質的賽事,也是清雲兄的百馬達陣之日(而且他還創了近年來的PB),本會有56人報名,占了全部選手的1/10;最終有3人因事未到,2人因傷退賽. 感謝土城慢跑承辦這個既優質又超質的賽會,也謝謝本會大批的加油義工,還有濠守的飲料.蟲蟲的蛋糕.嘉佑的名產….但本人的百香多多居然還有剩,實在是太不給面子了!! |
|
|
|
|
cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-18 at 9:22pm |
|
由於中午還有事，須提早開。
本來預定4小時半以內跑完，但中途出了狀況，變成差25秒就是5小時跑完，也就來不及吃土城慢跑提供的鹹粥及品嘗錫能的百香果汁，只拿了蟲蟲蛋糕就走。
也謝謝錫能請我喝它解渴，真的!百香果汁是我最喜歡喝的果汁，可惜今天沒口福。抱歉!
 |
|
|
|
|
獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-19 at 8:11am |
|
恭喜錫恩再破PB,已是連兩破了,上一場三重馬也破了.
錫恩今年29歲,正值巓峰,看來今年獎金會領很多.
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-19 at 8:13am |
|
阿德教練與程景西纏鬥了42公里,最後總算勝出,不簡單.
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-19 at 8:19am |
|
昨天看到國內馬拉松的的首傑張嘉哲在跑步,姿勢真是優美,與師弟李銘勝跑了三圈,看到真正高手在跑步,把我輾過去是,只聽到風聲,然後就揚長而去.
但是阿哲要賠我兩分鐘,因為大部份的人都不認識馬拉松首傑的大名,我要我一一介紹,害我慢了兩分鐘.
張叔叔:以後要讓阿哲多出來練跑,讓大家感受到王者的風範.
|
|
|
|
|
本富
Groupie 
註冊日期: 2010-02-06 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 62 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-19 at 9:11am |
|
恭賀清雲兄完成百馬
 ~~也感恩其他跑友陪跑 ，姚姐不簡單，第2馬展現實力，大家加油~~~
|
|
|
姚富春
|
|
|
|
|
阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-19 at 9:17am |
JACK兄 ,採跳島式補給,害偶在後面跟的很喘,最後500公尺,JACK兄腳抽筋,才結束纏鬥之旅.
說實在JACK年紀比偶大 ,小弟是贏在比較年輕.
|
|
|
|
|
獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-19 at 9:40am |
|
偶也是採跳島式補給,六K要進四次水站,實在是太多了.
前四圈交朋友,慢慢跑,結果到第四圈腳開始不舒服,這時占夫要追過我一圈,陪他跑了200M,配速約4:15,感覺還可以,最後兩圈採用本門獨家配速法--瘋狂獅子頭,全力開出去,感覺很爽,上星期捅我一刀的郭總只差一分鐘就追到了,不過有嚇到就好.
最近沈迷於後段加速法,對眾家兄弟實在是不好意思. 編輯者 獅子頭 - 2010-04-19 at 9:44am |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1234> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項