|
2010土慢練習跑 |
發表回應 
|
頁面 <1 1415161718 27> |
| 作者 | ||
Kit 
Groupie 
註冊日期: 2009-03-26 線上狀態: 離線 文章數: 74 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 2010土慢練習跑發表於： 2010-04-21 at 10:09am |
|
前一天看了天氣預報.說當天會有30度高溫.跑道是柏油路面.沿路又沒遮蔽物.
加上賽前根本沒有練習30K以上距離.腳傷的陰影.還有超怕熱.超會流汗的體質.
這些種種不利因素.當然只能採用最保守的跑法.
嘿嘿!團練跟著這兩位跑.偶雙腳肯定掛在路邊..
 |
||
 |
||
|
run510610
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-02 at 10:42pm |
|
|
恭喜阿微參加台東113km半超鐵榮獲總名次第二 |
||
|
||
|
蟲蟲
manager 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-03 at 12:37pm |
|
|
||
|
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
|
||
|
||
|
WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-04 at 9:13am |
|
|
謝謝土慢給我那麼好的練跑環境，台東113ＫＭ我玩得很開心∼
蟲蟲，你又來亂了..226簡章出來了，大家得趕緊規劃練習囉！ |
||
|
小微
|
||
|
||
|
Kit
Groupie
註冊日期: 2009-03-26 線上狀態: 離線 文章數: 74 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-04 at 9:45pm |
|
恭喜WEI!
又輕鬆摘下一鐵~
請問"核心肌群"這本書的全名為何?最近找了幾家小書局.都說沒有.所以來
這邊詢問一下.感謝~ 編輯者 Kit - 2010-05-04 at 9:48pm |
||
|
||
|
土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-05 at 10:00am |
|
|
To Kit,
已經傳訊息給你囉！ |
||
|
||
|
Kit
Groupie
註冊日期: 2009-03-26 線上狀態: 離線 文章數: 74 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-05 at 10:18pm |
|
|
||
|
||
|
farun168
新手上路 
註冊日期: 2008-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-06 at 3:51pm |
|
|
呼叫阿峰：
你耳朵沒癢？我們已經好幾個月沒看到你，近況如何？
有空記得每周三、五讓我們大夥看看。
不要讓我們大夥天天騷癢你耳朵，還無動於衷。
|
||
|
||
|
run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-06 at 7:48pm |
|
|
第四組的帥哥、美女，5月16日青年公園盃超級馬拉松號碼布已領到，請明晚夜跑或週日團練時來領取，謝謝。
|
||
|
||
|
踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-05-13 at 12:27pm |
|
|
小郭:感謝!周日(5/9)那天把偶女朋友載到山上,也順便載偶回紫微宮
|
||
|
||
|
發表回應
|
頁面 <1 1415161718 27> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
！