白毛的跑路生涯

引述賢

引述

回覆

主題: 白毛的跑路生涯
發表於： 2010-03-19 at 11:20am

文章發表人 Maraman

白毛，

以後得獎獎金抽一成!出場費抽二成!拍廣告抽三成!

麻辣

麻辣兄改行當經紀人，價碼要談高一點，才有得挑

王乃賢

李敬明

Senior Member

註冊日期: 2007-11-08
線上狀態: 離線
文章數: 460

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-03-19 at 12:05pm

今天还是试着出门动一动，早上气温特别低只有5度，才长了6公斤的肉，可是却感到双腿其重无比，脚跨不出去，动作慢得想老牛拖车，我想大概只有5公里每小时，没多久大腿又发痒，只好走走抓抓，边跑边走，没20分钟又退了下来。唉！看来想再出发可真是不容易啊！

以前状况好时，拼命的跑，真的没有多余的精力欣赏沿途的美景，呼吸都来不及了，也根本别想和别人哈拉，过程并非是纯享受，大部分是痛苦与难受，最好的感觉是跑回终点时，完成比赛的当时。

状况不好时，也想优哉的跑，可是有些跑友看到是会：白毛你怎么在这里混？唉！现在才知道前段班的跑友也有压力。希望再次跑马时，能多交一些朋友，大家有说有笑的，时间也很快度过。陈前，小祯我来了！

maraman:你真是越混越回去了，在大脚丫混了那么久，才当了个组长，就开始想鱼肉百姓，当心受到黑函举报。白毛来到上海，早已占地为王，自封为大脚丫上海总会长，虽然从来也没有正名过。

李敬明

Senior Member

註冊日期: 2007-11-08
線上狀態: 離線
文章數: 460

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-05-05 at 5:26pm

好久没来报告情况，没上广场看看。最近参加了一场在河南郑州的马拉松比赛，那也是三月底的事，但也没能完成，也是多年来，第一次落马！不觉得难过，因为知道自己有伤，也没有练习，只是答应朋友一定要去。

还在养伤中，没有任何的想法，只希望不要一直胖下去，下半年如果情况还可以，再回台参加比赛。

王坤樹

manager

註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094

文章選項

引述王坤樹

引述

回覆

發表於： 2010-05-05 at 5:49pm

呵呵那個在對岸的阿明，我們現在可是同病相憐，都在養傷等下半季的復出。

不過下半季你再復出我一樣還是看不到你的尾燈，你真的太強了！

Maraman

Senior Member

註冊日期: 2002-07-08
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 1382

文章選項

引述 Maraman

引述

回覆

發表於： 2010-05-06 at 4:50pm

那個小明ㄚ，你在匪區內鬼混，還會受傷，真是見鬼了!

歐洲沒去，鄭州落馬，可見在上海的日子太荒唐!這樣下去不行ㄚ，上海分會的招牌都讓你拆了，櫻花妹會失望的!

到全國賽事內，把下半年10幾場全馬都報了，先匯1萬大洋給我當押金吧!

小弟忍痛陪你跑明年祈福100K，這樣夠義氣的吧!

23組組長留

If you don't hurry ! life is full of fun and joy !

李敬明

Senior Member

註冊日期: 2007-11-08
線上狀態: 離線
文章數: 460

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-05-07 at 12:19pm

事实上白毛是昨天才从台湾回到上海，台湾也没待几天，而是出国去度假去了。

坦白说，返台的日子比在匪区的时候还混，在台湾要北中南到处流蹿，找朋友，会跑友，还要上桌拼经济，忙得生活步调乱七八糟的，根本无法有系统的练跑。

在上海，生活简单得多了，作息非常正常，尤其是吃东西，没有夜市可逛，没有盐酥鸡，珍珠奶茶可吃，早餐时蔬果汁，没有t time,也没任何的零食，三餐清淡简单。

最近，都要在匪区，闭门思过，修身养性，调养身心。如果状况有恢复好转，下半年应该会回去，好好冲一下业绩。当然，希望每场都想参加，不过还要请示我的经纪人。

至于100公里的比赛，不太敢想，慢慢来，先减肥再说吧！

李敬明

Senior Member

註冊日期: 2007-11-08
線上狀態: 離線
文章數: 460

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-06-12 at 9:10am

又过了一个多月,白毛的减重计划持续的进行,可是效果不彰,四个月下来,只减掉了2公斤.检讨原因:以前跑步每天都要消耗1500-1800卡路里,现在每次只消耗800卡路里,但是食量不变.可能还更好,恢复期间量不敢太大,只能慢慢的增加,从开始的30分钟,40分,50分,现在已经可以跑1.5小时了.

但是没有速度,也不敢跑快,怕又再伤到了.我的一个医生朋友说,我们的脚就像电流,如果用电量太大,就会跳电,那么脚就会受伤,只要在用电量小一点就不会有事,也就是少跑一点,应该是可以的.

最近,感到脚伤有点好转,准备加紧练习,其实,还想在等一阵子,再加强练习量,可是,去年答应高雄超马去跑中寮,人在江湖,只好硬着头皮撩落去.一不做二不休,又报名阳明山马拉松,还有8月底的北海道马拉松.

賢

Senior Member

註冊日期: 2002-09-27
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 437

文章選項

引述賢

引述

回覆

發表於： 2010-06-12 at 12:50pm

今早大夥都去白河了，這兒有點冷清，外頭下著雨。

敬明兄腳傷好轉，過兩個月大家又會見到您的快腳，歡迎歸隊。

王乃賢

李敬明

Senior Member

註冊日期: 2007-11-08
線上狀態: 離線
文章數: 460

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-06-12 at 1:06pm

台湾的天气和上海不同,在上海现在大概是25-19度,天气非常的好,早上跑步出门还有点凉意,如果来看世博会是最恰当不过了.白毛已经去过两趟,但还没有走谝,至少要去五次才能总览.要去世博的朋友可以帮忙买票及定房,不要客气!

再次参加比赛,只求完赛,量力而为,也很期待再回到充满欢乐及热情的环境,和老战友叙叙旧,心得分享.

感谢你的关心!贤!

Maraman

Senior Member

註冊日期: 2002-07-08
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 1382

文章選項

引述 Maraman