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4,5月團練活動
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 4,5月團練活動
    發表於： 2010-05-03 at 9:29am
文章發表人 阿德

看永慢出席的人 ,都跑了怪怪的成績 ,莫非都是在十字路口等紅燈,有點擔擱時間.
 不是啦!!大家都去練跑,有人去回味當年的情境,有人在恢復跑,當然成績就普普了.Big%20smileBig%20smileBig%20smile
 
這次交管是由飛龍兄帶隊的,在很遠的路口就把車輸導開了,路口淨空,怎會有紅綠燈的問題,內行人做內行事,我們為飛龍兄鼓掌.ClapClapClap


編輯者 獅子頭 - 2010-05-03 at 9:32am
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-03 at 11:22am
文章發表人 獅子頭

文章發表人 阿德

看永慢出席的人 ,都跑了怪怪的成績 ,莫非都是在十字路口等紅燈,有點擔擱時間.
 不是啦!!大家都去練跑,有人去回味當年的情境,有人在恢復跑,當然成績就普普了.Big%20smileBig%20smileBig%20smile
 
這次交管是由飛龍兄帶隊的,在很遠的路口就把車輸導開了,路口淨空,怎會有紅綠燈的問題,內行人做內行事,我們為飛龍兄鼓掌.ClapClapClap
 
看了一些高手的成績也是覺得的毛毛的.....不是啦，是覺得怪怪的。Big%20smile
除獅子頭所述原因外，最合理解釋是里程超過21k，有用GPS測過的人或許可解疑惑。
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張嘉佑 由上至下檢視
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文章數: 833 		文章選項 文章選項   引述 張嘉佑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-03 at 5:45pm
5/9(日)紫 微宮超馬試跑，0600三峽鎮紫微宮 起跑，領隊俞鍚能。

這個…
這個團練…
就是這個團練！

我想請問一下
沒有報名參加三峽超馬的我
可否前去體會一下高難度的路線？

不跑全程中途落跑這樣可以嗎？

腳傷癒初期
不想給膝蓋帶來太大負擔
帶著朝聖的心情跑一趟
也許明年我就可以參加這場超馬了！
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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ysn 由上至下檢視
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文章數: 1593 		文章選項 文章選項   引述 ysn 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-03 at 6:17pm
嘉佑:
我們所公告的團練活動,是歡迎所有人參加的...
更何況你又是會員~~(要早點進入狀況喔!!)
想來就來!!有空就來!!
量力而為...
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-05 at 4:50pm
有些常識性的問題不是不能問。只是問了後會讓人覺得你很不進入狀況(誠如錫能兄所言)。
試跑又是團練，怎可能限制沒報名者不能來跑？
請記住一個原則，團練活動像盤端出的菜，我們沒限制任何人不得吃，問題在於你要不要吃，一點兒也不會勉強你。Ouch
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給我全馬 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-12-05
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文章數: 131 		文章選項 文章選項   引述 給我全馬 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-05 at 8:21pm
請問：5/8(六)碧潭~~廣興團練，0600碧潭吊橋下起跑，領隊王惠群。是跑山路嗎？距離是多遠？因為我是隻不知世事的菜鳥Sleepy
　馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。

　　除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！
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王世勳 由上至下檢視
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文章數: 1313 		文章選項 文章選項   引述 王世勳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-05 at 9:32pm
文章發表人 給我全馬

請問：5/8(六)碧潭~~廣興團練，0600碧潭吊橋下起跑，領隊王惠群。是跑山路嗎？距離是多遠？因為我是隻不知世事的菜鳥Sleepy
碧潭團練幾乎都是跑山路。
 
既是團練，距離遠近自己決定，要跑短就早折返，想跑長就晚折返。
王世勳
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家成 由上至下檢視
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-06 at 7:25am
阿春
從碧潭到廣興路底來回約25公里    起伏不太大
如果想要有挑戰性 可以跑到獅頭山..
可以任意選擇
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-06 at 8:08am
文章發表人 家成

阿春
從碧潭到廣興路底來回約25公里    起伏不太大
如果想要有挑戰性 可以跑到獅頭山..
可以任意選擇
現在所指碧潭團練，就是跑往廣興的路線，另外也可跑四十份山來回25k、秀岡山莊來回20k，過淨水廠往紅瓦厝來回約30k，若路線不熟，還是跟著大家跑卡妥當WinkWinkWink
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-06 at 8:41am
山路是一定要跑的，想多跑些馬拉松，不免要挑戰變態路線(有陡坡)，如中寮50K、竹崙50K、雙溪馬、泰雅馬......。這條路線以前車輛似乎少些，最近一次去跑，來回車輛相當多，跑者自己要注意。
到碧潭也有不跑山路的，有位前輩就因腳傷，只在新店溪畔跑平路，當然也無不可，只是或許沒伴，景觀亦佳。
預計本週六另有行程，若前往亦應於0700離開，跑不過癮，擬缺席。依氣象報告降雨機率不小，或許清涼些。
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