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5月份5000公尺測驗 |
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獅子頭 
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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 主題: 5月份5000公尺測驗發表於： 2010-05-10 at 10:19am |
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恭喜小雪完成測驗,成績不錯哦!!
所以我說嗎,不要把五千公尺測驗看的那麼嚴肅,尤其是能跑完馬拉松的人,還怕五公里嗎?
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阿銓
Groupie 
註冊日期: 2009-10-27 線上狀態: 離線 文章數: 89 |
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發表於： 2010-05-10 at 10:08am |
下次我會學姚杯杯.咬住獅尾巴
也能破21
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知識是生財器具,家人是動力,馬拉松就是我們財富
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2010-05-10 at 9:46am |
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我在去年四月測驗是20:50,然後就受傷了,經過一整年,這次在老蕭的要求下,參加第二場的測驗,還好,還能保持住100秒的成績,跑了20:48.老蕭說,下個月要跑20:25了.
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2010-05-10 at 9:44am |
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還有張嘉佑,注意自己講話的口氣,你已經對坤樹兄很不敬了.
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2010-05-10 at 9:42am |
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代領隊報告:
風和日麗,第一次移師到師大本部測驗,也是第一次分兩場測驗,結果總共來了30人以上,計圈員老王兩眼昏花,現在不止腳傷,眼睛也已受傷中.
與老蕭研究的結果是下次帶號碼布,也比較有競賽的性質.
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2010-05-10 at 9:38am |
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歡迎新同學楊坤霖.
我在想,6/6什麼馬拉松?
楊兄,那不叫馬拉松,是10公里的路跑賽,在馬拉松的世界是分的很細的,只要不是42.195公里就不能叫馬拉松,記住,不要講錯了.
還有跑步的世界是很現實的,一定要一分耕耘,才有一分收獲. 編輯者 獅子頭 - 2010-05-10 at 10:16am |
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給我全馬
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
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發表於： 2010-05-09 at 9:49am |
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跑完就好！放煙花開香檳
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馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！ |
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jumbo0325
Groupie
註冊日期: 2010-04-23 線上狀態: 離線 文章數: 50 |
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發表於： 2010-05-09 at 9:29am |
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感謝昨天永慢所有的前輩~昨天是坤霖第一次與大家見面.也是第一次測驗5000.看到第一組的實力.我已經嚇到腿軟了....尤其是領頭羊蕭大哥 我覺得你的心臟是不會累嗎? 怎麼有辦法跑這麼快又不會累阿?? 實在太令我佩服了 第一組的前輩們你們真的太強了~ 雖說我跑第二組 不過還是有很多強手 不到第一圈就被甩開了~
老實說自己到底有沒有跑完也不知道了 如果昨天的成績我有跑完的話 那我應該是有進步的 我從沒有5000跑過35分內 跑完之後累到今天 有點嚇到 不過大家放心 有你們的陪伴教導 坤霖還是會繼續參加活動 不會缺席的 也謝謝小雪的鼓勵 我已經報名6/6的馬拉松了 到時請大家多多指教 謝謝
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張嘉佑
Senior Member
註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市 線上狀態: 離線 文章數: 833 |
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發表於： 2010-05-08 at 10:43pm |
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乾脆也做個號碼布好了~
或是穿個大隊接力那種號碼背心 不然大家都穿永和的制服 一個對一個也很容易亂啊！ |
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http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
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Maraman
Senior Member
註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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發表於： 2010-05-08 at 10:31pm |
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測五千最好一個釘一個計圈數，所以分幾組後，每組人數相同，下一組的人幫上一組計圈，這是我個人的建議!一個人如果記兩個人以上，像我們這種老頭兒，稍一分神，就全亂了套了!
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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