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99年5月的練跑日記 |
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Running-Lung 
Groupie 
註冊日期: 2007-10-25 位置: 竹科 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
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 主題: 99年5月的練跑日記發表於： 2010-05-18 at 8:38pm |
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飛鳳山，繞山路一圈約6.5k(柏油路面)，若再加上從新埔115縣道路至大華技術學院方向出來約18k。
6k + 18k = 24.5k (車不多，練跑好地方)。
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Running-Lung = 跑步龍
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s8912007
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-12 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 234 |
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發表於： 2010-05-18 at 6:36pm |
賁姐，今年暑假想不想再跑一次「安平坑林道」？
 跑完保證你什麼上坡都不怕的啦！
 (月初我才去跑過一次~跑完後整整鐵腿三天
 )編輯者 s8912007 - 2010-05-18 at 6:58pm |
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我的跑步隨筆
http://www.wretch.cc/blog/kevenytu |
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-18 at 4:25pm |
這可能要看狀況，若後段班有人抽筋或跌倒拉他一把起來(不再繼續扶持)可能沒事，但在領先群的，這一拉可能出事了，被拉者是會被判失格。
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Fred
Senior Member
註冊日期: 2010-03-02 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2010-05-18 at 4:14pm |
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那••••那•••該幫忙還是直接輾過去？我不差那幾分鐘的成績，要是害人少了一馬落袋就過意不去了
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-05-18 at 4:11pm |
嚴格說借助他人之力確實算違規，但大家重點不在名次，有完成就好，沒人檢舉也沒人計較，大會就不會那麼沒人情味。
所以好心是要看情況，可別害人拿不到完走證明。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2010-05-18 at 3:52pm |
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答嘴鼓一下，還好我們不是跑奧運．如果沒記錯的話，那年雪梨奧運的高橋尚子差一點失格是因為有個雞婆的民眾要拿水給她呢，還好她沒接．
編輯者 賁俊蓮 - 2010-05-18 at 3:53pm |
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Fred
Senior Member
註冊日期: 2010-03-02 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2010-05-18 at 3:29pm |
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我就是幫忙扶的人其中之ㄧ
 ，不過最後十公尺是跑友自己走過去的(我有拍照為證 )
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2010-05-18 at 3:20pm |
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路跑比賽不管走了多久，總是覺得進終點應該要”跑”進去．我在最後幾十公尺跑上去的時候，大象苦口婆心的說慢慢來就好．也不是沒原因的，我後來走下去的時候，看到有不少人在最陡處抽筋，連走都走不了，更別提進終點，還有人被扶進去的∼其實這樣是有點違規的對吧？ 所以才會雞婆的說，大步走進去就好，不要用跑的．或許害樓上的朋友成績少了幾幾分鐘，真是歹勢啊∼要回想去年的話，我恰好也是女生第四，在最後兩公里用走的，還進了兩名．可見那坡有多恐怖啊（或許在最後的兩公里大家都操累了，要不然真的還比不上金龍產業道路的坡，我偶爾跑一下那裡也不曾像今天的鐵腿啊 ）
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Fred
Senior Member
註冊日期: 2010-03-02 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2010-05-18 at 2:58pm |
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既然賁姐都會鐵腳，我這種新馬級的菜鳥腿痠也是必然的。在48K處吃西瓜時，賁姐對我敦敦教誨最後面陡坡的可怕，我是邊吃西瓜邊點頭一時之間如同遇見大明星忘了問好。改天賽場上並會打聲招呼(要是我追的上的話)
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12298 |
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發表於： 2010-05-18 at 12:50pm |
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那天在三峽真的是六十公里，不過....是跑步，走路，用爬的加搭便車．
原本說好要陪跑，結果十公里後百馬想落馬，於是就自己先跑了，跑了四十八公里，拿了西瓜頓時沒氣，於是爬行二公里
 回終點．
然後馬上折返（聽說有送餐具組，結果我都沒拿到
）找隊友，才跑沒三步就發現無法下坡，大腿的肉肉痛的要命啊，忍痛跑了約一公里，就放棄用散步的，然後有工作人員好心讓我搭便車到四十五公里處下車．鄭大哥跑的還不錯，我跟不上，就自己慢慢一路滾回終點，再爬一次絕命坡．一堆壞朋友都很可惡．
蔡總站在終點高處招手，還喊說：快跑回來，我們要走了．
∼∼我連動都動不了，兩眼淚汪汪看他們先離開．
然後我說我去陪跑，那群坐在終點的裁判∼∼有羅小兵及成正得等人都笑著說：
妳在幹嘛，百馬都回來多久了啊！
跑了一百多場，那麼鐵腿的沒幾場，今天的腿仍酸啊．哼...
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