99年6月的練跑日記 - 跑者留言版

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陳泰元

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主題: 99年6月的練跑日記
發表於： 2010-06-14 at 10:55am

非常感謝糖小粒的凡士林，讓我腳沒起水泡，大腿內側沒塗，結果燒檔，有這一次的經驗，下次就知道要塗大腿內側了!!

真是；「不經一馬，不長一智」

「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

otto

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發表於： 2010-06-14 at 10:39am

文章發表人陳泰元

先報告成績: 5:14:35，

在里慢方教練及蔡總督促下，不敢偷懶，所以沒有太多時間走路，但是太愛吃了，西瓜吃太多，在一片金黃稻田處(35K左右吧!)吐了一堆西瓜!

拜天雨之賜，感覺不累，覺得很好玩，下次還要再來!

奎垣的便裝秀讓我笑得差點喘不過氣來!

周六下午、周日及今早均做恢復跑，所以腳已不痠

恭喜陳大哥完成初馬

陳泰元

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發表於： 2010-06-14 at 8:40am

先報告成績: 5:14:35，

在里慢方教練及蔡總督促下，不敢偷懶，所以沒有太多時間走路，但是太愛吃了，西瓜吃太多，在一片金黃稻田處(35K左右吧!)吐了一堆西瓜!

拜天雨之賜，感覺不累，覺得很好玩，下次還要再來!

奎垣的便裝秀讓我笑得差點喘不過氣來!

周六下午、周日及今早均做恢復跑，所以腳已不痠

「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

賁俊蓮

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發表於： 2010-06-14 at 8:02am

我和貓妹不一樣，不太喜歡端午節，更不愛划龍舟．到公司的第一年就被叫去集訓，大概只能怪自己長得人高馬大看起來蠻有力氣的．其實是手無縛雞之力啊．我的臂力不夠從中正橋持續到高雄橋，何況還要用站的腰力．常常要累到半路就把漿拿離水面，那一年還被記者拍到偷懶的鏡頭，還被舵手教練唸到快臭頭．還好只此一次．

還是不喜歡端午節，因為假日都要在愛河上班．還好那白河馬週六跑呢．昨天背著錢，淋著雨，涉水走來走去，是比高雄往日的大太陽還好．只不過難得南部下了一整日的雨，賽程也跟著延誤了不少．同事們更是一個頭兩個大．

一直到半夜還是下雨，那早上一定不能跑了，我也難得過了個不眠的夜，可以不用顧慮沒精神跑步，把小說看到爽，好久沒能任性熬夜了，其實還蠻不錯的．外頭下著大雨，我的心跟著下著小雨，陶醉在悲傷的氛圍，眼淚也跟著不停下．只是起床後發現小眼睛有點像核桃，今天可要打起精神囉．里程：還是零

．

陳泰元

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發表於： 2010-06-13 at 8:42pm

初馬靠初識

2010年6月1日，我凌晨1:30即清醒，想著昨晚臨時被找去聚餐，打電話給老婆大人報告今天要比初馬，她沒概念，還問我跑幾公里？還打給酒令，我說心情興奮，怕睡不著影響明天出賽的體力；酒令告訴我甚麼都不要想，此時已九點，趕快洗澡睡覺去，並叮嚀我明早起床先吃後拉等等。

最後我靠哼一首我很喜歡的老歌----「月光小夜曲」---月亮在我窗前倘佯，投進了愛的光芒，我低頭靜靜得想一想，猜不透你心腸。我想見那月亮光，抬頭忙把窗簾拉上，啊!啊!啊!啊!到底是愛，還是心兒慌，啊!啊!啊!啊! 月光! 我就這樣哼著哼著，就睡著了，雖然昨夜是月初沒有月光！

2010年以前想都沒想過自己能完成一場馬拉松，因此對自己生涯的第一場，我的心是亢奮的，那種期待但把握，也不知道會發生甚麼狀況的心情，我已經很久很久沒有這樣了!

再躺一下凌晨2:00左右起床，泡杯牛奶，加上昨晚買的蛋餅+飯糰當作賽前早餐，就開車往白河，抵達會場(白河鎮公所)約三點，只有零零星星的跑友。我很無聊地在會場四周閒晃一下，就躲到車內廳將會的CD，一首「家後」響起，有一次清明節載著家中大人兩人往桃園東眼山的路上，車中正播放「家後」這首歌，大人當時特別有感覺。

到約四點時，發現老貓陳來報到，趕快抓緊機會過去自我介紹，與他認識，並與老貓合照。老貓是人很隨和就是那種很好相處的人，之前從報紙從網路認識他，今天能夠與真人碰面，感覺自已像追星族一樣，追著跑友，真是有趣! 我問老貓，有看到午雨嗎?他約我今天一起跑?之後看到林炎宗總幹事在忙東忙西，我也主動過去打招呼，我說在北頭洋時，賁妹有介紹我們認識，他祝我初馬順利。也有不認識跑友看到我的名字，說有在廣場上看到我寫的文章，嘻嘻，想不到跑者廣場里潛水的還不少。由此可見跑者廣場對於推展我國的馬拉松運動真是貢獻卓著啊! 我也是閱讀跑者廣場在跑馬路上成長的一份子。看到中剛陳篤恭先生也來了，一樣主動過去打招呼握握手，他是我看公視「誰來晚餐」認識的，這幾天報名中寮山超馬，真的麻煩他了！

4:30跑友陸續抵達，看到有遊覽車抵會場，搭載的是大腳丫的跑友，永慢的陣容也很浩大。接過賁姐給的百馬紅ㄒ，我主動到百信隊聚集處，向蔡總(坤坡兄)敬禮報到，菜總也是我看賁大師寫的「跑者心情故事」，讓我仰慕已久的大師級人物，蔡總很豪情的拿出一袋百信的征袍給我，我驚喜的收下。想此刻我已成為百信的一員了嗎?也暗自期許「今天我以百信為榮，明日能為百信奉獻心力」，菜總很內行的問我有擦凡士林嗎?果然問到重點，昨天我沒買到，他即刻叫唐力帶我去塗凡士林，此刻我又認識一個馬場上的明星---糖小粒，帶著崇拜的心情，與糖小粒跑到白河分局去塗凡士林，並將號碼布及自行製作「1^st馬請幫我照相感恩」的布別在百信的黃戰袍上。待回會場賁姐看我裡面還穿百馬紅ㄒ，叫我脫掉以免太熱。於是我又飛奔到停車處將紅T置於車內，並灌約300cc的運動飲料及一瓶蠻牛，再跑回會場時，選手已聚集準備出發。我就直接融入前頭，此時碰到十八尖的黃賢雄，他是我以前的老同事，老友相見分外親切，下次要參與十八尖的團練就方便多了。

金賀，我的1st馬還沒出發，就以認了好多人。

0500準時槍響後大家魚貫出發，我前面3公里都在調呼吸，今天氣管狀況不是很好，因為賽前有休息一天，所以腳步是輕快的，精神狀況也不錯，腳底也沒痛感，維持著6 min/Km的速度前進，再四公里處遇到一群里港慢跑社的跑友，我認岀方振家教練，賁大師的文章中有提到他，又是一位高手級的跑友，方教練看到我背後1st 馬的布條，又身穿百信戰袍，問我菜總怎麼沒陪跑，我說菜總可能在我們前面的百馬陪跑團中吧，由於今天方教練輕鬆跑，於是我就跟著他跑，也哈拉幾句，他發現我說話會咳嗽，就要我不用說話，我們一起跑到十公里，遇到一團百馬陪跑團在放煙火，真的是一場馬拉松嘉年華啊。

我很幸運，初馬遇到下雨天，陣陣的雨絲使得暑意全消，一直跑到十公里處，用不到一小時，前面白河鄉間美好風光尚未展現，前十公里考量選手還有力氣，補給也就是礦泉水及運動飲料，尚屬陽春。後面的補給，就很彭派了，後面再聊。

約12公里開始進入丘陵地的鄉間小路，方教練說水噴噴追過來了，果然賁大師一身紅衣，踏著輕盈的步伐由後面迎上來…….. 未完待續