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白毛的跑路生涯

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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 白毛的跑路生涯
    發表於: 2010-06-15 at 4:16pm
文章發表人 Maraman

為了你,朝陽、阿城還有我,都要去中寮烤蕃薯!
組長留
 
烤好了別忘宅配到台北讓我嚐嚐。
我會吹著冷氣想像你們辛苦的烤蕃薯。 Big%20smile
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李敬明 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 李敬明 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-16 at 10:26pm
上星期三在上海有个5000米测验,刚好阿城在上海,我们就一道参加,晚上七点,下着小雨,没有月光,也没有灯光,除了我们两个其他都是日本人,阿城说大概跑25分钟,我则不知道能跑多少?太久没跑速度,也没敢设定目标,反正就是跟着感觉跑吧!万一,状况不对,绝不逞强,主动放弃!以不受伤为原则!.
 
起跑后跟着领先群跑,90秒一圈,太快了,呼吸有点不顺畅,放慢一点脚步,按自己的步伐跑,没感到异样,虽然慢了点但还是维持在每圈100秒内,最后5000米跑了20分30秒,没想到还可以有这样的成绩,原以为要跑到22分左右,自己还是觉得蛮满意的.
阿城也在自己设定的时间内完成,跑了24:53秒,我们跑完后就去泡澡,洗脚,看俄罗斯姑娘歌舞表演.没想到我们两个看着看着,居然都睡着了.
 
到了老爷爷这种岁月,以前有浓密的毛发,现在手脚毛都稀疏,,头也快秃顶了,好像身体内的某些荷尔蒙已经停产,对应该感兴趣的东西,已不再有吸引力.不太想承认,但又不得不接受这样的事实.
 
麻辣:所以白毛只剩下一张嘴,,及一双近视老花加白内障的眼睛,对美丑已是傻傻分不清楚,再说就算陆妹再漂亮,也只能看看而已,又能有其他想法吗?
 
中寮及北海道都是高温下的马拉松,很没有把握,所以不敢轻忽,现在慢慢的在加重分量,阿城还想到云南训练,我考虑一起去暑训.好朋友就是要上刀山,下油锅都义无反顾,就算烤成人乾,也要串在一起.你说不是吗?
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Maraman 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Maraman 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-16 at 11:08pm
5000米20:30的成績對你是慢了點,但是慢慢狀況就會回了,反正你底子厚,阿城現在拼經濟,成績與存款成反比,也無傷啦,只要肯出來,曬太陽也陪他!
到雲南做高地訓練,會不會太高檔了,那是蔣介文他們國手級玩的,老伙兒不知經不經起折磨,我看遊山玩水倒是真的。
北海道天氣應當還好,中寮山過了端午,恐怕不樂觀,夏日的招牌不是掛假的!反正大家心裡有底,報了名,就不要抱怨天氣了!
If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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李敬明 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 李敬明 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-17 at 9:58am
昨天是端午节,全家人道虹口足球场看来至台湾的明华园看演出,白毛是没有那么有兴致,只是人家送了免费票,就去看个究竟.坐在看台上,舞台上的人物都看不清楚,看大荧幕,字幕也看不到,歌仔戏用唱的,如果不看字幕,也不知道在唱什么东东,虽然是我们的母语台湾话.坐了好一会儿,又刮风,有点凉意,我实在是坐不住了只好建议不看了,全家没有人反对!出了场地后,遇到记者访问,为什么不看了?我觉得不应该在户外那么大的场地举办,我都看不懂了,更何况那些上海人!原来这场活动来了台北市长及好多立法委员,及市议员,好像是政治赶集.
 
台湾人在上海参加一些活动是物以类聚的形式,爱打高尔夫的会在上海近郊看到他们的身影.喜欢上夜店的每到黄昏就三五成群的聚在一块吃饭,讨论等一下到哪一家去?方城之战是很多台商消磨时间最好的方法,白毛在台湾从来也不爱,但到了上海才开始学打麻将,从此不能自拔.不管是打球,打牌,或上夜店,在早期,老婆大人还没到上海来就地管教的时候,基本上白毛也不能免俗,和大部分的台商一样,夜夜笙歌.2000年后重拾跑步的乐趣后,慢慢的夜就远离夜生活.两张高尔夫球证,也十年没用了.唯独方城之战还是有很大的吸引力,如果能戒掉,我想跑步的成绩还能在提升.
 
为了跑步,生活做了改变,也加入了大脚丫俱乐部,在上海成立了上海总会,组织编制甚至比台湾还完整,有总干事,理事,秘书,顾问,检察人,组长等等,还大力的号召有志一同的跑友,在台商杂志及移居上海等媒体广为宣传,经过多年的奔跑波总算有点成就,有会员一加入就已经五六年了,也没有退会的跑友.这是值得安慰的地方.
 
 
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Maraman 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Maraman 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-17 at 10:20am
文章發表人 王坤樹

 
烤好了別忘宅配到台北讓我嚐嚐。
我會吹著冷氣想像你們辛苦的烤蕃薯。 Big%20smile
 
樹哥,
沒問題,到時蕃薯、烤肉、烤鹹魚一並奉上!
吹冷氣配啤酒最對味!
 
If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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文章選項 文章選項   引述 賢 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-17 at 10:55am
文章發表人 Maraman

[QUOTE=王坤樹]
 
 
樹哥,
沒問題,到時蕃薯、烤肉、烤鹹魚一並奉上!
吹冷氣配啤酒最對味!
 
 
還是樹大比較愛享受,躲在冷氣房納涼,也保證不會橫紋肌溶解,在烤場的選手們就得小心保護肌肉了,跑完千萬不要貪涼喝啤酒,留給樹大喝就好,麻辣麵沒說要宅配烤雞。
王乃賢
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-17 at 11:15am
看來我的兄弟對我真不錯,~~有酒肆老樹饌。 Big%20smile
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李敬明 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 李敬明 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-18 at 1:13pm
上海的天气一直很舒服,早晚都很凉爽,很适合跑步,
和台湾现在的气候,又潮湿又闷热比较,真是太幸福
了.
 
和前泽典子在长风公园不期而遇,看看手表,5点不到
.我已经跑了约半小时,原来速度很慢,她一起跑后,我
们边跑边聊天,有时候听不懂她讲的中文,还要教他,
正确的说法,或发音,有时候,她不懂我说的意思,还要
,像老师一样举例说明.(还觉得自己蛮适合当老师)
 
我们聊着,跑着,不知不觉就跑了2个小时,她说很感谢
我陪她跑,否则恐怕坚持不了那么久,因为昨天没睡好,
原来还不想跑,可是有伴,时间真的一下就过了.
 
其实,我何尝不是,原来只是想轻松的跑跑,可有了伴
脚步自然不能太慢,太没精神.有了伴,时间好像过得
比较快,疲累的感觉也较不明显,或没感觉,在聊天中,
我也能学到东西,或在精神上得到鼓舞,不管怎样,有
伴(尤其是美女),一起跑步真是幸福啊!
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李敬明 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 李敬明 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-19 at 6:49pm
今天原来的计划是一个马拉松的距离,一早5点从上海浦西长宁区的天山路和前泽一起起跑,跑到浦东的世纪公园,刚好22公里再绕公园4圈20公里,总长度刚好一个马拉松.
 
很久没有长距离的训练,没有把握是否能跑完,不求速度,慢慢的跑,边跑边聊天,经过了上海最繁华的淮海路,一早空气新鲜,车辆又少,马路又因为世博会的来临整理得非常平整,跑起来,非常舒服.马路两旁的梧桐树也正盛开,清风拂来舒畅无比.
 
平常出门一身轻便,任何东西都不带,跑完后直接回家冲澡.今天不一样,终点在浦东世纪公园,离家20公里,要准备零钱买水,及返程的车费,还有干净的衣服,不太习惯身上背东西跑步.还有今天的天气好像开始变热了,气象报告说,最高要来到34度,想到了中寮夏日马拉松,今天肯定要训练一下,适应一番.
 
因为没带水中途买了瓶运动饮料,在从浦西往浦东的渡轮上痛快饮着.到了陆家嘴已经快7点了,太阳开始散发魅力,感受到她的热情,跑到了世纪公园,已经没什么气力.再喝了一整瓶的水,还觉得不过瘾.
 
还有20公里要征服,突然感到无力,除了高高的太阳,让人意志软弱,还有就是自己的脚伤害没完全康复,脚底及旧伤还隐隐做痛,再跑了5公里就放弃挑战.今天没能完成,有点遗憾,自己很落寞的做地铁回家,向前泽保证,下一回合,一定要完成.
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李敬明 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 李敬明 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-30 at 8:58am

上海开始进入盛夏, 今天跑步空气感到闷闷的, 没有多久就满身大汗,难得放晴的天气,公园里人突然变多,还是往回跑,在小区里,没有车,也没有人,一圈1350米想到中寮的赛事,就耐着性练习,一圈又一圈,跑了20圈。晚上要再测一次5000米,所以没有强度,轻松跑跑。

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