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沁心午雨_noonrain |
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民間公證人陳永星 
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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 主題: 沁心午雨_noonrain發表於： 2010-06-29 at 6:44am |
1.通常第11名，那已將數不清的男女老幼拋在後方，十分神勇。
2.台北地區也有人煙稀少的路徑吧？尤其是一大早，不過一路平坦，恐怕未能，車輛來往極少者，盡屬蜿蜒陡峭山路。
3.有跑，星期六團練跑了10+5K，先跑過十公里已經到一旁哈啦了，興起又跑了五公里，最後兩公里真想起走，有人相伴，勉強撐完。
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-06-28 at 10:01pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:33pm |
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大寶爸
Senior Member
註冊日期: 2010-05-21 線上狀態: 離線 文章數: 164 |
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發表於： 2010-06-28 at 9:42pm |
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大寶爸=日子
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桐花迷
Senior Member
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2010-06-28 at 9:23pm |
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差點嚇死我, 我以為我可以把跑鞋丟掉了咧
40公里費90分鐘, 我這輩子當人是不可能"跑"出這種成績的
noonrain = 午雨
我才覺得奇怪, 好不容易才把"碧湖煙雨"趕去米國
怎麼台灣還一直在午後大雷陣雨啊
原來是有個"午雨"
換個卡聳的來叫啦
叫"日子" 學日本人來發音 : no~
 ~n~rain, 鐵定變 LO 輪 .....
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-06-28 at 9:22pm |
姊姊你怎麼沒有戴安全帽0.0..
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-06-28 at 8:27pm |
既然永星兄都來加持,那小雞美媚就留在這一家玩!
 反正,那個竹科的小午雨....
"自己人"!!
 晚安!
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-06-28 at 8:24pm |
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樓上的帥哥,你們不要在那ㄦ唱雙簧啦/趕緊上來報告最近有無"松鼠跑"?還是"長頸鹿跑"?
我跟你們說/我都嘛在"小烏龜"跑! 很口愛哦!!(不容易學滴~
)40公里/1.5Hrs?不會很快啦,國內標鐵女生前10名都比這個快!(我通常是第11名)
 不過說一件事讓大家妒嫉一下,那就是在南台灣(當然特別是我們這ㄦ鄉下地方 ~屏東縣)騎鐵馬?簡直入無人之地,一大清早.整條大馬路無車/無人/無畜,而路旁種滿各式各樣果樹花草,眺望遠方還可直瞰???(可能是大武山)哎吆,反正那排擋在屏東與台東間的高山, 當我在鄉間狂飆?
 我認為我是全台灣最幸福的鐵馬旋風騎士!
這是2009的里港~枋寮~屏東之旅約100多公里的造型!
  編輯者 肉莉 - 2010-06-28 at 8:55pm |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-06-28 at 6:10pm |
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編輯者 noonrain - 2013-02-25 at 7:33pm |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-06-28 at 3:25pm |
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40公里費90分鐘，好快好快，真是太快了，我從後面賣命追呀追，上氣不接下氣，還是追不上。
看好這一棟樓會慢慢昇上101，雖然沒有前一棟的速度快，但根基穩，八級強震搖不倒。
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-06-28 at 9:15am |
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樓下的酒令達令,
我文中好似有說明.那是騎鐵馬的時間吧
 40K(一路平坦) 1:30,會很快嗎??
 奧運的選手用不到1小時啦 ! 編輯者 肉莉 - 2010-06-28 at 9:17am |
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