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99-6-27_桃園國際鐵人三項錦標賽(本欄 990519 截止)

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Jeffrey Wu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Jeffrey Wu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99-6-27_桃園國際鐵人三項錦標賽(本欄 990519 截止)
    發表於: 2010-06-22 at 8:03pm

….週日在坤樹兄率領下,本會有十四位新舊鐵人在石門水庫下水,當天一字排開拍照,軍容一定相當壯盛….小弟在此先預祝各位鐵人夥伴們都能平安順利完賽,也希望在團練後小弟可在終點與大家共享完賽的喜悅.  

 

大家加油!

 

Thanks,

吳占夫

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步行者 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-23 at 8:35am
上面連結有比賽場地詳細圖片
 
給大家參考
 
加油囉
 
厚議


編輯者 步行者 - 2010-06-23 at 8:37am
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-23 at 10:22am
謝謝占夫兄的加持也謝謝后羿的加油,老鳥完成應沒問題,應該有追求好成績的企圖。
初鐵者應著重在觀摩學習,以完成為低標。大家共勉之。Embarrassed
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-23 at 3:22pm
對了!這比賽晶片報到時是要繳押金,個人1,000元,團體5人以上5,000元。
我們是團報,我會代墊5,000元押金辦理報到。
 
但請各位配合,完賽時記得請將晶片交還給我,不要忘了就一走了之,要全部收齊我才能退回押金,否則退押金可能會有困難。
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-28 at 11:11am
昨天的會場只能一個亂來形容,報到規劃的很差,讓一堆選手排長龍苦等報到手續,領完報到物還要再去排隊領晶片,更要命團報的晶片承辦員還沒來又讓大家苦等。
也因這些不當規劃,讓大家苦等報到物品,身為領隊至感抱歉。還好有順宇、芳村的協助才不致讓我手忙腳亂。
感謝在壩頂完成團練的會員來到南苑停車場為鐵人們加油打氣,尤其占夫兄還特帶相機為大家拍了一些紀念照。
 
本日出席的鐵人團如下,成績待大會公告後再登錄:
會本部  郭芳村  3:00'57"
會本部  王坤樹  2:37'55"
第01組  曾進益  3:13'41"
第03組  許學勳  3:04'08"
第04組  楊順宇  3:30'47"
第05組  姚富春  3:26'06"
第05組  莊啟仁  3:07'56"
第06組  黃崇哲  2:47'56"
第07組  林春銓  3:29'54"
第11組  呂嘉錫  3:49'50"


編輯者 王坤樹 - 2010-06-28 at 6:33pm
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本富 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 本富 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-28 at 11:47am
文章發表人 王坤樹

昨天的會場只能一個亂來形容,報到規劃的很差,讓一堆選手排長龍苦等報到手續,領完報到物還要再去排隊領晶片,更要命團報的晶片承辦員還沒來又讓大家苦等。
也因這些不當規劃,讓大家苦等報到物品,身為領隊至感抱歉。還好有順宇、芳村的協助才不致讓我手忙腳亂。
感謝在壩頂完成團練的會員來到南苑停車場為鐵人們加油打氣,尤其占夫兄還特帶相機為大家拍了一些紀念照。
 

此次獲得寶貴的實戰經驗,感恩大樹兄的指導Thumbs%20Up及補給品,不然中途必昏倒,一路只有帶白開水,早餐也未吃,游完後加單車就感覺要掛了~~太大意了,下次不敢了。Dead
姚富春
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芳村 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-28 at 5:41pm
參加十來場的三鐵,好像沒有遇上這麼熱天氣下跑步,第一趟從轉換區跑出來就遇到上坡,一眼望上去緜緜不絕的步兵,著實嚇了一跳,雖然坡不長、兩腳很沉重,還有點志氣嗆自己一定跑上去,近3k才看到第一個水站,差點渴死在路上,後續不到1k又見第二個水站,深怕一圈5k只設兩站(事前未作功課,沒看簡章介紹),趕快再灌幾杯撐肚皮,結果不到1k後又一站,實在灌不下去了,就整瓶拿著跑,最後半數是澆在身上降溫,一路上救護車嗚嗚叫,已經有選手躺在路邊,醫護人員或志工也在旁照護等救護車,路旁也有許多別墅,這些可能來度假的人士也不吝從庭園中拉出水管為選手們降溫,感恩歐!
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藍天 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 藍天 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-28 at 7:48pm
藍天痛苦的運動札記
鐵人三項的教訓     (2010.6.27石門水庫鐵人三項)

天還沒亮5點我就載著我心愛的腳踏車前往石門水庫會場,依照導航顯示車程60分鐘左右,6點多就到了水庫,先到今天(永慢)團練會場晃一下(剛好會裡在著舉辦假日團練),跟會友們打聲招呼,再到會場停車場佔停車位置,隊友們(佳宏、傳廣、小莊、姚師兄、等..)陸續的到達,趕緊抓緊時間將自行車檢修調整一下(沒經驗的我只好拜託隊友幫忙)並貼上編號(693),換上隊服與整理一下等一下要使用之工具,將自行車擺放至轉換區,一派輕鬆的跟隊友寒暄打屁,其中還有隊友是第1次參加,我因之前有參加過鐵人兩項,所以還臭屁得安慰第1次參加的不要緊張,眼看離出發時間越來越逼近,感覺有一點興奮感,依大會指示第九梯次下水,下水時間安排為845分,看著前面的參賽者每個奮力躍近水庫裡,並且快速的(自由式)往前挺進,終於輪到我了,站在岸邊時趕緊將水往身上潑適應一下,當水潑上身時才知道炎熱太陽下,水她竟然是冰冷的,好冷喔,可是哨音已響,不能後退只有往前跳下水。

1階段:當我以(蛙式)50公尺後,竟然發現我手腳無法協調完全使不上力,完全像一隻快溺水的青蛙,而頭一直不敢埋進水裡,還好隊友有提醒我盡量靠近浮標線游,體力不支時可以抓住浮標根繩子,此時旁邊的泳者不停殘酷的踢中我身體跟雙腳,由其是踢中大腿最痛,這也不能怪他門因為是競賽,每一個人都想要趁此機會展現自己訓練成果,在此時只有一個念頭,自大的自己在完全沒練習下就來參加鐵人三項,還以為憑著學生時代的記錄與假日帶小孩子到泳池戲水,就自大得以為自己準備好了,面對現在1500公尺游泳的窘境,我完全像一個快要溺斃的人,奮力的使自己不要沉下去,每一個浮板都是我的救星,救生員不忍心的問我有沒有(問題),礙於面子問題我總是說(沒有),其實我在硬撐,看著同一梯次下水的參賽者漸漸離我遠去,後面的一直追過我,我卻只能牢牢的抓住浮標大口的喘氣,眼看最後的浮標組都快要追上我,無助悔恨的我還是得往前游,當握住協助上岸的工作人員,踏上階梯時我整個人呈現無力感,簡直快要趴下了,花了55分鐘才上岸。

2階段:踏上紅色的地毯,雙腳緩慢的跑著(因為兩邊有很多觀眾再加油)不好意思停下來休息,進入轉換區後快速的找到我的自行車,因為轉換區內剩不到幾台所以不用找,旁邊隊友的車輛早就不在了,坐下來換上球鞋後,並拿起事先準備的舒跑大口大口的往嘴裡灌(剛再水庫裡喝水還沒喝飽),通過起駛線後躍上我的自行車,往下一段旅程前進,出水庫區後進入市區道路,迎面而來的騎士以飛快的速度奔馳,反觀我卻顯得有點休閒,其實我有點擔心會爆胎跟摔車,所以一直不敢騎太快,也不算太慢(因為沒給太多人超過我),第1次感受到車手集團性而且飛快的從我身邊穿梭而過,讓人想要偷偷跟在車隊後面,可惜玩票性質的我的確是跟不上的,但也不想太難看,使出吃奶的力量,正當我沉醉在汗水與喘息之間時,突然對面的車撞成一團,後面的煞車不及一直往前面撞上來,看著倒臥在地的騎士面露痛苦,趕緊靠邊從旁邊閃過,因為也怕被後面撞上,所以不敢回頭查看後續如何,想必一定很痛,面對交通管制的參賽者發出不平的怒吼聲,而曾經是管制者的一員(我卻有份體諒及感謝的心),雖然每一個騎士都在跟時間賽跑,但問題是在主辦單位路線的規劃而不是交通管制者,接過折返點信物後努力的追上前面,雖然只有兩名車手,但看他門順暢的速度與一致性的隊服,讓我不自量力跟在後面,跟隨著齒輪與鍊條的跳動,雙腳不停的快速踩踏,讓我體會到競速的快感。

3階段:下車時雙腳踩在地面上,有一點飄浮不確實感,將車輛擺回轉換區脫下安全帽與手套,帶上我的頭巾,拿起我的毛巾,緩慢的順著跑道跑著,經歷無數馬拉松的的洗禮,跑步應該免強算是一項專長吧,雖然此時的我有一點體力透支,但我知道只要保持平常的姿勢,配合呼吸我就能在跑步中得到適當的休息,烈日當頭讓人實在受不了快熱昏,還好跑道兩旁有設立沖水站,不管三七二十一往水裡衝,讓身體得到短暫的舒暢(冰涼),拿起水站的水不停的喝著,繞過一圈後聽見主辦單位廣播著還有1小時後關門,心想還剩5公里路程假如按照6分鐘一公里的速度,30分鐘就能完成,咬著牙盡量保持不要讓自己停下來,只要有信念、相信自己、就能完成,為了讓自己得到最後一絲涼意,我脫下了上衣(第一次脫上衣跑步),看著被陽光曬得紅通通的身體,但我的心是滿足的,因為我在關門前完成了,第1126名次也在時間內完成了我生平第一次鐵人三項賽事。

Ps:如果有下一次,我一定要先練好游泳,不想當一隻溺水的青蛙。

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阿銓 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿銓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-29 at 1:17pm

感謝王大哥對小弟ㄉ提醒   免於曬傷Smile

感謝Wink
知識是生財器具,家人是動力,馬拉松就是我們財富
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-06-29 at 3:07pm

看了一下成績,基本上是老鳥優於菜鳥,這是正常現象,菜鳥不必氣餒這表示大家還有很大進步空間。

那個嘉錫,你可能不瞭解鐵人規則,三鐵賽在自行車及路跑是不能裸露上身,不論天氣多熱都不行。以往三鐵協會只會章程告知沒嚴格取締,這回裁判已開始執行取締違反者,重者取消成績輕者要加時間,不能不注意。
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