重鹹麻辣的七月團練 - 跑者留言版

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黃榮俊

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主題: 重鹹麻辣的七月團練
發表於： 2010-06-29 at 1:14pm

7/3(六)風中劍團練，0530劍南站附近劍潭古寺起跑至風櫃口折返

我認領這個團練好了

應該是在楓林橋上山吧來回20K有吧說不定超過沿途僅在7K萬溪小吃以及風嘴有小吃店所以請自備飲料

賁俊蓮

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發表於： 2010-06-29 at 2:34pm

榮俊大哥，這路線我跑了幾回，萬溪小吃沒那麼早營業，印象中山頂那小店，也沒那麼早開賣．夏日炎炎像我這般會灌水的可能要自揹大瓶一點的．不怕的話，到了公車站牌的那個汲水處，地下水無料

！

芳村

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發表於： 2010-06-29 at 2:56pm

謝謝各位領隊認養，重新po上七月份團練賽事，歡迎各界踴躍參與

7/3(六)風中劍團練，0530劍南站附近劍潭古寺起跑至風櫃口折返，領隊黃榮俊。

7/4(日)跑出金虎爺路跑賽，0600台北市中正區總統府前廣場起跑，領隊湯明輝。

7/4(日)獅公髻尾山團練，0530石碇姑娘廟起跑，領隊陳英謙。

7/10(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內1700，第2場100秒1730，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。

7/10(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊唐湘東。

7/11(日)巴拉卡公路團練，26k-小油坑遊客服務中心，23k-巴拉卡路底，0530興華國小起跑，領隊黃世旺。

7/17(六)探訪煤礦之鄉團練，0530侯硐國小起跑，沿侯牡公路約20K，領隊鄭進順。

7/17(六) 自由車200k北宜、北濱團練：6:00新店捷運站出發→北宜公路→頭城交流道→北部濱海公路→福隆→雙溪→平溪→石碇休息站(結束)，領隊王坤樹。

7/18(日)陽明山馬拉松試跑， 0530小油坑起跑至天籟溫泉、重和村，全程33k，領隊羅秉辰。

7/18(日) 2010蘇澳冷泉文化節全國路跑賽， 0630蘇澳國中起跑，全程13k，領隊俞錫能。

7/18(日) 2010全國社區盃慢跑錦標賽， 0610河濱公園重新橋下起跑，領隊邵雅卿。

7/24(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊李明巨。

7/25(日)桶後溪團練，0530烏來國中起跑，沿著桶后溪到台電保修站，來回36k，領隊施文聰。

7/25(日) 幹部會議，1500召開，地點另定。

7/31(六)汐平路團練，0530汐平路仁愛橋(北31線3.9k)起跑，休閒組：仁愛橋-福德嶺汐止、平溪交界處15k；挑戰組：仁愛橋-平溪28k；馬拉松組：汐止仁愛橋-平溪-十分寮，原路折返，42.195k，領隊武厚議。

8/1(日)桃源谷團練，0530貢寮火車站前場起跑，領隊羅秉辰。

8/1(日)2010 高雄超馬夏日馬拉松，0700中寮山昊天宮廣場起跑，領隊唐湘東。

8/7(六)陽明山國家公園馬拉松，0600中山樓大停車場起跑，領隊成正得。

編輯者芳村 - 2010-06-29 at 3:55pm

黃榮俊

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發表於： 2010-06-29 at 3:19pm

文章發表人賁俊蓮

榮俊大哥，這路線我跑了幾回，萬溪小吃沒那麼早營業，印象中山頂那小店，也沒那麼早開賣．夏日炎炎像我這般會灌水的可能要自揹大瓶一點的．不怕的話，到了公車站牌的那個汲水處，地下水無料

！

感謝俊蓮姑娘的提醒

坦白講雖然風嘴我也去過N次但從來沒有在萬溪小吃及風嘴小店吃過東西所以不知道開店的時間現在有俊蓮姑娘的提醒大家更應該自備飲料

至於那個公車站牌的汲水處我最近曾經在那裡泡水透心涼很過癮

王坤樹

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發表於： 2010-06-29 at 3:46pm

郭總：

7/17(六) 我要安排一條大概有200k的自由車練騎，請插入團練行程，領隊由我來當。

7/17(六) 自由車200k北宜、北濱團練：6:00新店捷運站出發→北宜公路→頭城交流道→北部濱海公路→福隆→雙溪→平溪→石碇休息站(結束)。

獅子頭

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發表於： 2010-06-29 at 3:58pm

算了一下里程,光7月份的團練就超過250公里,如果再加上天波班,三鐵班,還有平日的自主訓練,不就超過500公里嗎?

真是超級麻辣又重鹹!!

不過新手不用怕,這是給老鳥吃的菜單,新手隨意挑幾樣試吃就可以了.

老鳥也真可憐,每年暑假都要回鍋再訓練.

芳村

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發表於： 2010-06-29 at 3:58pm

文章發表人王坤樹

郭總：

7/17(六) 我要安排一條大概有200k的自由車練騎，請插入團練行程，領隊由我來當。

7/17(六) 自由車200k北宜、北濱團練：6:00新店捷運站出發→北宜公路→頭城交流道→北部濱海公路→福隆→雙溪→平溪→石碇休息站(結束)。

謝謝大樹兄安排，已放入會訊，看來七月份麻辣重鹹再一層了

編輯者芳村 - 2010-06-29 at 4:09pm

Robin

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發表於： 2010-06-29 at 4:35pm

文章發表人王坤樹

我要安排一條大概有200k的自由車練騎，請插入團練行程，領隊由我來當。
7/17(六) 自由車200k北宜、北濱團練：6:00新店捷運站出發→北宜公路→頭城交流道→北部濱海公路→福隆→雙溪→平溪→石碇休息站(結束)。

報告老樹：

今天辦公室事情比較少，剛剛閒來無事幫你用 Google map 算了一下，這一條路線只有 143 公里... XD

典範是社會要的謊言。

如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？

芳村

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發表於： 2010-06-29 at 4:45pm

文章發表人 Robin

報告老樹：

今天辦公室事情比較少，剛剛閒來無事幫你用 Google map 算了一下，這一條路線只有 143 公里... XD

夠！夠！一定夠！從家裏到新店捷運站，虛累累練完後再由石碇休息站回家，林林總總加起來，也差不多200了

Robin

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發表於： 2010-06-29 at 4:49pm

郭總是在討饒嗎 XD XD XD