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重鹹麻辣的七月團練
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 重鹹麻辣的七月團練
    發表於： 2010-06-29 at 4:55pm
文章發表人 Robin

文章發表人 王坤樹


我要安排一條大概有200k的自由車練騎，請插入團練行程，領隊由我來當。
7/17(六) 自由車200k北宜、北濱團練：6:00新店捷運站出發→北宜公路→頭城交流道→北部濱海公路→福隆→雙溪→平溪→石碇休息站(結束)。


報告老樹：

今天辦公室事情比較少，剛剛閒來無事幫你用 Google map 算了一下，這一條路線只有 143 公里... XD
 
Shocked蒸的哦？我是目視地圖猜的。
那差太多，再加料：頭城交流道(台9線)→礁溪→宜蘭→羅東→台7丙→台2濱海公路北上→頭城→福隆........
這樣總有200k了吧！
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-29 at 4:59pm
文章發表人 芳村

文章發表人 Robin

文章發表人 王坤樹


我要安排一條大概有200k的自由車練騎，請插入團練行程，領隊由我來當。
7/17(六) 自由車200k北宜、北濱團練：6:00新店捷運站出發→北宜公路→頭城交流道→北部濱海公路→福隆→雙溪→平溪→石碇休息站(結束)。


報告老樹：

今天辦公室事情比較少，剛剛閒來無事幫你用 Google map 算了一下，這一條路線只有 143 公里... XD
夠！夠！一定夠！從家裏到新店捷運站，虛累累練完後再由石碇休息站回家，林林總總加起來，也差不多200了

賈菜郎講的好像有道理，那就不要再加菜，照原計劃好了！Embarrassed
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Robin 由上至下檢視
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文章數: 1446 		文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-29 at 5:04pm
老樹英明啊，里程數確實多很多，186 公里 XD
典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-29 at 5:13pm
早上出發體力還有北宜公路不是難題，且山區有樹蔭也不太熱。進入北部濱海公路海景美路也平，但日曬大可能蠻辛苦的，中途會找個地方休息吃飯。
雙溪到平溪間的平雙隧道前是個大陡坡，我一定騎不上去準備牽車上平雙隧道，然後走106到石碇休息站，這段雖是山路但下坡居多且有樹蔭，在後段體力衰退期應尚可接受。
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-29 at 5:18pm
文章發表人 Robin

老樹英明啊，里程數確實多很多，186 公里 XD
 
別煽風點火啦！再加菜可能只有老樹一人流淚獨騎。Cry
要不要一起來？雖你沒報226但會內也只有你獨鐘鐵騎。
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Robin 由上至下檢視
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文章數: 1446 		文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-29 at 5:28pm
應該可以跟一跟吧，只要 0710 車隊的一日雙北 (238K) 騎完後沒有升天得太過頭就可以...
典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？
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黃榮俊 由上至下檢視
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文章數: 2168 		文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-29 at 5:30pm
要不要我提供一輛Giant當備胎？   那是我鵝子的   兩年前曾經從台北騎到屏東喔   車輛還相當新   性能還不錯喔
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步行者 由上至下檢視
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文章發表人 王坤樹

文章發表人 Robin

文章發表人 王坤樹


我要安排一條大概有200k的自由車練騎，請插入團練行程，領隊由我來當。
7/17(六) 自由車200k北宜、北濱團練：6:00新店捷運站出發→北宜公路→頭城交流道→北部濱海公路→福隆→雙溪→平溪→石碇休息站(結束)。


報告老樹：

今天辦公室事情比較少，剛剛閒來無事幫你用 Google map 算了一下，這一條路線只有 143 公里... XD
 
Shocked蒸的哦？我是目視地圖猜的。
那差太多，再加料：頭城交流道(台9線)→礁溪→宜蘭→羅東→台7丙→台2濱海公路北上→頭城→福隆........
這樣總有200k了吧！
樹大大:
第一次三鐵團練就這麼操~~~會不會太重啦~~
我記得占夫哥是講說要提早練  但是訓練量不是應該逐漸加上去的嗎? 
如果七月就練到200KM  請問到八月是不是要到250KM了嗎? 九月300KM?
Dead
 
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陳英謙 由上至下檢視
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文章數: 2016 		文章選項 文章選項   引述 陳英謙 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-06-29 at 8:35pm

我建議7月17日侯硐的集合地改在侯硐火車站前的停車場(侯硐煤礦博物園區的停車場)，那邊停車場比較大，離各景點也比較近，而且不會像上次侯硐國小警衛一直擔心我們把草坪壓壞
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芳村 由上至下檢視
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文章發表人 陳英謙

我建議7月17日侯硐的集合地改在侯硐火車站前的停車場(侯硐煤礦博物園區的停車場)，那邊停車場比較大，離各景點也比較近，而且不會像上次侯硐國小警衛一直擔心我們把草坪壓壞

沒問題！就依阿謙的建議，各位請注意
7/17(六)探訪煤礦之鄉團練，0530侯硐火車站前停車場起跑，沿侯牡公路約20K，領隊鄭進順。
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