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司公髻尾山團練 |
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俊年 
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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 主題: 司公髻尾山團練發表於： 2010-07-06 at 9:25am |
謝謝郭大哥,小弟這兩天有好好休息狂泡熱水澡
 早上恢復跑有排除乳酸70%了,我會小心注意 俊年
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-07-06 at 9:19am |
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感謝郭老前輩的教示 晚輩謹記在心
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芳村
manager 
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3048 |
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發表於： 2010-07-06 at 9:08am |
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俊年對於跑步的執著和毅力，著實令我們這些老鳥汗顏，不過還是要提醒一下，確實傾聽身體的聲音，不要過度勞累，當有這個感覺時就是將要受傷了，不傷不病才能長長久久、快快樂樂的跑步
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-07-06 at 8:31am |
早上去恢復跑,腳重到只能跑一圈3分的速度,跑了20圈就收兵,這兩天團練真是收益良多..
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-05 at 10:58pm |
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蝦米！還要等四年，那已可再修一個學位了。
不過.......也不錯啦，至少可以再繼續偷懶4年，等下回世足賽開踢時再叫偶。
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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發表於： 2010-07-05 at 9:12pm |
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回大樹：下一次獅公髻尾山團練是何時？當天有人預測是2014年 (舉辦時間跟世界杯足球賽同步) |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-05 at 9:19am |
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那個什麼「師公尾山」，偶真的很對不起你！
二次的機會都沒緣見面，盼下回不再爽約。
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3048 |
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發表於： 2010-07-05 at 9:13am |
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謝謝阿謙帶著大家跑上、攻上山頂，炎炎夏日，竟然還可以看到、感受到山嵐從兩山間吹拂下來，不涼也難，從山頂的涼亭遠眺台北巿，101被群山遮了下半身，猶如土中冒出的筍尖，天氣好的不得了，山風吹拂下卻不覺得嬌陽的毒辣，團練後回到板橋文化路上，柏油路面上的熱氣直冒猶如烤箱，停一次紅綠燈全身濕透，不下於團練所流的汗水，故人在江湖，若能自主，千萬不要住在這個熱島城裏
下午再到工地加班，卻發現兩腿酸的可以搾檸檬汁，很久很久沒有鐵腿了，即使是跑馬後，也是第三天才感受到兩腳微微的緊，以前笑自己年紀稍長，身體反應較慢，沒料到連續兩天60k的團練下來就快成了廢人
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陳英謙
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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發表於： 2010-07-04 at 9:01pm |
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領隊報告 睽違四年，今天再度從石碇長征獅公髻尾山，天空如同四年前艷陽高照，但比起上次幸運的是，今天沿途都有涼風吹來，涼得讓人發冷！今年共有九人挑戰海拔840公尺獅公髻尾山成功 |
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-07-04 at 4:34pm |
小....小叮噹咧,我要找無敵鐵金剛.
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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，也感謝獅子頭的補給站
界的無敵鐵金剛