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重鹹麻辣的七月團練 |
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Robin 
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註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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 主題: 重鹹麻辣的七月團練發表於： 2010-07-09 at 11:35am |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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大雄
新手上路 
註冊日期: 2010-02-13 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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發表於： 2010-07-09 at 11:56am |
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請問一下!下週小弟(詹益泉)要回台北工作了，不知道是否可以參加7/18馬拉松試跑!還有方便有跑友可以一起前往嗎?小弟住在南港喔!有點遠喔!麻煩各位前輩的照顧!再次感謝!小弟的聯絡方式(0910-782-697)~
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2010-07-12 at 11:37am |
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巴拉卡公路確實是夏日的最佳練跑路線,來回26~28K,爬升700M以上,但是不會有要掛掉的感覺.這次的團練是我兩年來四次相同團練路線,第一次跑到陽金公路上的,到了我認為是小油坑的折返點(公車站牌真的寫小油坑),但是不見領先群的數名好手,心想他們一定是跑去冷水坑了,我就第一個折回,還是被占夫兄虧又跑了一個打折的團練.(我又不是故意的
 )
前一天的五千測,是我第一次跑不完,再補考一次又不能完成,死當,下個月再來. 編輯者 獅子頭 - 2010-07-12 at 11:54am |
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2010-07-12 at 11:47am |
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7/10五千測,順達兄腳傷,以我的觀察要休養一陣子,第二天順達兄還是來到巴拉卡,在大屯山公園補給.對一名跑者來講,因傷不能練習是一大酷刑,心靈的難受比身體的傷更嚴重,所以很多人選擇逃避,不要看到人家在跑步,順達兄自願當補給,面對跑步的煎熬,是心理數質的一大提升.
感謝順達兄的補給,也祝他早日復元.
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陳俊興
Senior Member 
註冊日期: 2010-06-28 線上狀態: 離線 文章數: 250 |
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發表於： 2010-07-12 at 3:16pm |
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我是新會員,想參加7/18陽明山試跑,請問如何報名?還有是否自行做補給的準備,例如背水及食物等等?
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能跑就是福!
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-12 at 3:27pm |
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試跑和一般的團練沒兩樣是不用事先報名，想去就早起自動報到。 團練基本上半途是沒有設補給站的，要自行帶水或補給品，有時領隊(或善心人士)考量路線太硬也可能會設補給站，但基本上參加會員要有心理準備可能沒有，有是賺到。
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2010-07-12 at 3:32pm |
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原來我上次只跑到二子坪停車場 怪不得文聰哥說僅有20KM
這次也差一點跑了個打折的團練
好險跟淡水慢跑社一位跑友一起往前想跑到冷水坑
剛前進一百公尺就看到一個反方向的牌子寫著"小油坑停車場前方500公尺"
心想太恐怖了 這個陷阱應該會害死不少(第一次來跑的)人
不曉得是被人故意翻過去的還是被風吹的 右轉往停車場緩坡開始大概還有一公里左右的路程
跑著跑著看到我以為真的跑去冷水坑的占夫哥 這下就更篤定是跑到這沒錯了
 感謝順達哥團練中的補給 如果沒有補給應該會跑得很痛苦
感謝美女團團練後的補給 如果沒有補給應該隔天整隻腿會很痛苦
會去量體重還有增胖的跡象
 編輯者 步行者 - 2010-07-12 at 3:36pm |
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2010-07-12 at 3:43pm |
這次的試跑由陽金公路的最高點小油坑旁的小油坑停車場起跑(不是公路邊的那一個
),也就是7/11我未能到達的折返點.至於中山樓到小油坑這一段來回的10K就留給大家想像了.
 領隊ROBIN應該會安排補給,但是跑者還是要自行準備水及補給品,補給點大概只會有水而已.
團練的資訊再請ROBIN貼上來.......希望我們放羊的孩子不會再睡過頭了.
 訓練時帶水也是訓練的一部份,不要有心存僥倖的心理.
編輯者 獅子頭 - 2010-07-12 at 4:00pm |
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陳俊興
Senior Member
註冊日期: 2010-06-28 線上狀態: 離線 文章數: 250 |
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發表於： 2010-07-12 at 3:55pm |
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感謝獅子頭的提醒,我想前一天一定要早點休息,不然睡過頭就...
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能跑就是福!
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獅子頭
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註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2010-07-12 at 4:02pm |
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俊興:這個放羊的孩子不是你.
是我們陽明山試跑的領隊 .
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