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重鹹麻辣的七月團練
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 重鹹麻辣的七月團練
    發表於： 2010-07-12 at 4:12pm
7/18這天兵分多路，有些人去蘇澳找人單挑有些人到重新橋下火拚，能來試跑的可能就沒前幾場麻辣暑訓的旺人氣。 Ouch
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阿銓 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-10-27
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文章數: 89 		文章選項 文章選項   引述 阿銓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 4:40pm

在這裡感謝順達兄Thumbs%20Up

還有(阿里山小雪)大姐ㄉ補給Thumbs%20Up(在半路上)
知識是生財器具,家人是動力,馬拉松就是我們財富
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-02-11
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 4:44pm
文章發表人 獅子頭

7/10五千測,順達兄腳傷,以我的觀察要休養一陣子,第二天順達兄還是來到巴拉卡,在大屯山公園補給.對一名跑者來講,因傷不能練習是一大酷刑,心靈的難受比身體的傷更嚴重,所以很多人選擇逃避,不要看到人家在跑步,順達兄自願當補給,面對跑步的煎熬,是心理數質的一大提升.ClapClapClap
感謝順達兄的補給,也祝他早日復元.Thumbs%20Up 

週日在大同大學校舍內見順達兄步履維艱，明顯足傷，敬祝早日康復，再展雄風。

因傷不跑，親往補給服務，精神至為感佩。
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傑生 由上至下檢視
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文章數: 48 		文章選項 文章選項   引述 傑生 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 5:53pm

昨天早上跟各位前輩團練巴拉卡喚醒了最近好一陣子處於低潮的跑步樂趣，浪漫巴拉卡真的是夏天跑步的好路線，約8k時可看西邊台北港的景色，到小油坑停車場時又可往金山方向看另一頭的美麗風景。也感謝順達兄的機車支援，在二子坪喝的那杯冰涼的可樂頓時精力充沛。太久沒跑山路了，今天果然鐵腿了∼
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俊年 由上至下檢視
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文章數: 316 		文章選項 文章選項   引述 俊年 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 6:10pm
文章發表人 民間公證人陳永星

文章發表人 獅子頭

7/10五千測,順達兄腳傷,以我的觀察要休養一陣子,第二天順達兄還是來到巴拉卡,在大屯山公園補給.對一名跑者來講,因傷不能練習是一大酷刑,心靈的難受比身體的傷更嚴重,所以很多人選擇逃避,不要看到人家在跑步,順達兄自願當補給,面對跑步的煎熬,是心理數質的一大提升.ClapClapClap
感謝順達兄的補給,也祝他早日復元.Thumbs%20Up 

週日在大同大學校舍內見順達兄步履維艱，明顯足傷，敬祝早日康復，再展雄風。

因傷不跑，親往補給服務，精神至為感佩。
  謝謝順達兄不止在二子坪停車場設補給,甚至沿路看到我們也有詢問是否需要水,
其實當天小弟還有看到一個情景讓我覺得很感動,在我剩2公里的時候,看到阿嬌姊在跑步然後順達兄騎過去,好像是在問要不要上機車回程,結果阿嬌姊沒坐上車堅持跑回程,光是這一點讓小弟很佩服Embarrassed
練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 6:26pm
文章發表人 俊年

,在我剩2公里的時候,看到阿嬌姊在跑步然後順達兄騎過去,好像是.....
 
哈哈....如果只是這句會讓我想歪，幹嘛這麼猴急！LOL
 
前一天測五千公尺就看到順達於場邊用冰塊在冰敷腳傷，當場曾勸他去看醫生，更想告訴他別跑休一段時間養傷，但沒說出口。
昨天一早又看到順達夫妻都到場，嚇一跳！這是山路ㄟ，這樣跑不怕傷更重？
還好是我想太多，他沒跑自願當補給，很棒的永慢團風型塑順達這樣的人格。
也補一聲謝謝順達，昨天在二子坪喝到的不論是冰可樂或水都是人間珍饈。Clap
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Robin 由上至下檢視
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文章數: 1446 		文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 7:54pm
文章發表人 獅子頭

這次的試跑由陽金公路的最高點小油坑旁的小油坑停車場起跑(不是公路邊的那一個Embarrassed),也就是7/11我未能到達的折返點.
至於中山樓到小油坑這一段來回的10K就留給大家想像了.Big%20smileBig%20smileBig%20smile
領隊ROBIN應該會安排補給,但是跑者還是要自行準備水及補給品,補給點大概只會有水而已.OuchOuchOuch
團練的資訊再請ROBIN貼上來.......希望我們放羊的孩子不會再睡過頭了.DeadDeadDead


哇咧...好啦...反正也不是第一次中槍.....Dead

週六晚上準備三個鬧鐘備便，我就不信十一點半看完環法第 13 站，睡下去後三個鬧鐘叫不醒 Pig
典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？
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俊年 由上至下檢視
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文章數: 316 		文章選項 文章選項   引述 俊年 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 8:01pm
文章發表人 Robin

文章發表人 獅子頭

這次的試跑由陽金公路的最高點小油坑旁的小油坑停車場起跑(不是公路邊的那一個Embarrassed),也就是7/11我未能到達的折返點.
至於中山樓到小油坑這一段來回的10K就留給大家想像了.Big%20smileBig%20smileBig%20smile
領隊ROBIN應該會安排補給,但是跑者還是要自行準備水及補給品,補給點大概只會有水而已.OuchOuchOuch
團練的資訊再請ROBIN貼上來.......希望我們放羊的孩子不會再睡過頭了.DeadDeadDead


哇咧...好啦...反正也不是第一次中槍.....Dead

週六晚上準備三個鬧鐘備便，我就不信十一點半看完環法第 13 站，睡下去後三個鬧鐘叫不醒 Pig
 
依照小弟以前賴床的經歷,不管幾個鬧鐘,我都會半夢半醒的把它按掉,然後莫名其妙的遲到Tongue
練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華..
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Robin 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-10-01
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文章數: 1446 		文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 8:03pm
不∼要∼再∼詛∼咒∼我∼啦∼（好歹我週日是領隊ㄟ orz）
典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？
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阿里山小雪 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-01-27
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文章數: 1293 		文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-07-12 at 8:11pm
謝順達的補給，祝福他早日恢復健康！阿銓，我還要謝謝你幫我減經負重。
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