跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 北馬會務留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 7/17公路車團練注意事項公告
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

7/17公路車團練注意事項公告

 發表回應 發表回應 頁面  <1234 5>
作者
訊息
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 7/17公路車團練注意事項公告
    發表於: 2010-07-13 at 5:30pm
央毅的裝備表很齊全,大家可參考看看。
但是否要照單全收,請各位自行斟酌考量。
回到最上面
蟲蟲 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1047
文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-14 at 9:00am
可惜這星期要回台中....殘念Dead
馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-14 at 10:58am
蟲蟲沒關係8,9,10月都還會再排路線。
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-14 at 11:06am
先預告一下八月路線:
 
8/21(六)想排一條Robin騎過的路線~~台北→羅馬公路→台北,來回約150多k,不知各位有何高見?
 
下是Robin的羅馬公路「血淚史」,請參考一下:
回到最上面
張傑淳 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 686
文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-14 at 11:18am
小弟倒是有一個 羅馬公路輕鬆版
http://www.wretch.cc/blog/musclerunner/21434876
給各位大大參考
大推 那家麵店 一定要去...

上星期五騎的  200公里練車  但是我覺得台1線車子太多3
小弟不敢跟大家一起騎 因為我速度很慢 平均時速只有15∼16公里
這一次的200K 含休息用餐 騎了13個小時 哈哈


編輯者 張傑淳 - 2010-07-14 at 11:28am
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

回到最上面
Robin 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2005-10-01
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1446
文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-14 at 2:19pm
阿諾啊,輕鬆版不能給這些要玩 226 的瘋子玩(而且里程數會不夠),直接台北開騎來回才夠嗆∼

羅馬公路當然是極力推薦的好路線,強度剛好,里程適合,而且羅馬公路桃園縣段景色超優!

嚴格來說,去年那天如果沒有回程關西回台北的大逆風,其實還算輕鬆(可能是因為我邊騎邊玩的關係吧 XD)
典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂?
回到最上面
張傑淳 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 686
文章選項 文章選項   引述 張傑淳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-14 at 2:38pm
我那兒是 老少咸宜的吃吃喝喝路線啊 哈哈
再說 馬羅可比羅馬輕鬆多了


編輯者 張傑淳 - 2010-07-14 at 3:02pm
== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==

回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-16 at 10:09am
還是提醒大家一下:
 
長途騎乘裝備不可少,所以頭盔、太陽眼鏡、車衣、車褲、手套、卡鞋(車有卡踏的)一定不能少。
回到最上面
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13193
文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-16 at 10:16am
還有鈔票,手機,悠遊卡,防曬乳也要帶.Big%20smile
來鬪熱鬧的.EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
回到最上面
李韻中 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 444
文章選項 文章選項   引述 李韻中 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-16 at 10:31am

 流口水...Cry

好 很好 非常好
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1234 5>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.141 秒。