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2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山

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阿財 由上至下檢視
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    發表於: 2010-07-19 at 7:12pm

其實大鹿林道越遠越美,17k到26k的觀霧,幾在人造杉林中行進,午前日照少,酚多精更濃郁,當然就進入迷霧中的觀霧景點。

看了幾位跑友的日誌,有的是喚醒記憶,有的是在製造回憶,寫下上千字的跑步日誌;對現代人而言,家庭與工作之餘,能來一次遠足,是珍貴也是奢侈。
下回就延伸至觀霧再加榛山,來段山、雲、跑者的遠足。
陳進財
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-19 at 2:37pm

在停車場的時候,從大魚這位有為的年輕人能不被線上遊戲誘惑,進而談到體育即國力。財哥談到日據時代的嘉義農工1931年在甲子園拿到亞軍的歷史,又談到我祖父也可能認識的鍾萬統先生的10天環島比賽以及從基礎做起的體育教育,如我們小時候都要做的早操,現在好像都沒有了?

在上坡還是下坡之中,與小吳聊到一個有意思的問題,日本人把蘭嶼當作一個寶的保護,而後來的政府卻不斷地以進步觀點改變了其自主性。進而談到原住民的問題,南島語系中,綠島達悟族是向北遷或向南遷,跑山入林觀霧之中,除了美麗島.還想起這條胡德夫先生的太平洋的風。

最早的一件衣裳 最早的一片呼喚
最早的一個故鄉 最早的一件往事
是太平洋的風徐徐吹來 吹過所有的全部
裸裎赤子 呱呱落地的披風
絲絲若息 油油然的生機
吹過了多少人的臉頰 才吹上了我的
太平洋的風一直在吹

最早世界的感覺 最早感覺的世界

舞影婆娑 在遼闊無際的海洋
攀落滑動 在千古的峰臺和平野
吹上山吹落山 吹進了美麗的山谷
太平洋的風一直在吹

最早母親的感覺 最早的一份覺醒

吹動無數的孤兒船帆 領過寧靜的港灣
穿梭著美麗的海峽上 吹上延綿無窮的海岸 
吹著你 吹著我 吹生命草原的歌啊
太平洋的風一直在吹

最早和平的感覺 最早感覺的和平

吹散迷漫的帝國霸氣 吹生出壯麗的椰子國度
漂夾著南島的氣息 那是自然 尊貴 而豐盛

吹落斑斑的帝國旗幟 吹生出我們的檳榔樹葉
飄夾著芬芳的玉蘭花香 吹進了我們的村莊
吹開我最愛的窗

當太平洋的風徐徐吹來 吹過真正的太平
當太平洋的風徐徐吹來 吹過真正的太平

最早的一片感覺 最早的一片世界



編輯者 bee - 2010-07-19 at 2:47pm
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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阿財 由上至下檢視
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7/24    0520  頂埔國小-天仁 27K  後段帶點速度。
7/25    0530  17公里海線  20k
週六午後小弟要到宜蘭三星參加警愛跑暑假團練,週日場就缺課一次,請見諒。
昨高山團練,參照大瑜的GPS及傳統地圖,起跑576M,雲山1455M,折返點1613M,單程上升高度1037M,累積落差2600M。(停車場未計)可以說,有點是在爬山。


編輯者 阿財 - 2010-07-19 at 11:09am
陳進財
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lucky chuan 由上至下檢視
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除了佩服,與有榮焉!
今天小弟足底筋膜抗議,16K結案,看來要休息幾天了,下週再與隊友一起享受團練樂趣!
luckyc chuan
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bigfish 由上至下檢視
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=marathonman&b=17&f=1549259767&p=14

今天的路線、海拔圖
剛剛貼圖一直失敗,就改用連結


編輯者 bigfish - 2010-07-18 at 6:41pm
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-07-18 at 5:59pm

等小吳的團練日記...先以簡訊報告今日團練情況

團練人員 財哥 輝仔 大瑜(bigfish)  大岡 小岡 小吳 午雨 Bee

4:50出發.6:10左右抵達清泉張學良故居停車場 約6:20起跑 清泉到土場約2K 續跑大鹿林道0K到17.3K 與15K雲山派出所不等 折返後,總爬昇 2300-2600m

山在雲裡,人在山裡。人隨山走。雲在山裡游。一起出發,也是全體完成。

彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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lucky chuan 由上至下檢視
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明天早晨四點,先一步進行後山五公里坡度訓練,預計四至五趟,算是對尖山隊友們的敬意和回應,不能一起團練,但同步移地訓練,帥啊!
luckyc chuan
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阿財 由上至下檢視
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大瑜,bee、及我搭輝仔的車。午雨載大小岡、小吳。

陳進財
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lucky chuan 由上至下檢視
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今天早晨0430時,天將起床,在東部較各位隊友提前開跑,大概昨天之前做了佐倉步道的斜坡訓練和簡單重訓,抑或沒有隊友的加持,早晨的跑腳步分外沉重,2小時十分完跑,過程中想的都是如何輕鬆跑,累的時後如何放輕鬆的問題,結果想到財哥曾說過,狀況不好時,緩衝一下,調整再來!所以今日的自主訓練,後段較前段較順,虛汗流出,體溫下降,適當補水,最重要是沒有半途而廢;再堅持一下是我在尖山體會到一個非常深刻又實用的心得,祝福隊友們明日山訓順遂,當喘不過氣來的時候再堅持一下,為陽明山馬拉松打下堅實基礎,小弟以各位為榮!
luckyc chuan
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離家最近的場地,總是最後到場起跑。大家一起陪跑、助跑,100-120分的繞圈跑就不覺得單調,還能一起哈拉,管控速度,最後以電子李一句:跑到爆!結束今早團練。

明天到聖稜山下的雪霸遠足,不再是遙望。
陳進財
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