7/25桶后團練

，全程約 36 公里，難度指數 8

B. 健腳組：烏來國小－烏玉檢查哨－孝義－林務局管制站一桶后林道８Ｋ處，全程約 26 公里，難度指數 6

C. 健康組：烏來國小－烏玉檢查哨－孝義－林務局管制站，全程約１４ 公里，難度指數 4


路程簡介：

由烏來國小在孝義是緩上坡,公路是台9甲線,由孝義至台電保修站是桶后林道.林道一開始是1.5公里的下坡,到溪底,再來是2K的上坡,約在3.5K以後是沿著400公尺的等高線修林道,所以全是平路.林道長13K已是柏油路面或是水泥路面,但是有落葉的地方還是很滑.
 
注意事項：

1.  請自備餐具，並歡迎愛好跑步者一同前來參與。

2.  由林務局管制站以後有車輛總量管制,我們不可能申請進入的,所以林道1K以後不會見到補給車,如果要爆掉,也要拖回管制站,近況不佳者,請不要勉強進入.

 

3.通過烏玉檢查哨請噤聲(就是不要發出聲音).

4.鳥來國小的校工很辛苦,7:00前不要去找他麻煩.