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2010土慢練習跑 |
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jackivie 
Senior Member 
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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 主題: 2010土慢練習跑發表於： 2010-07-27 at 12:55pm |
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王大哥: 對不起，拖這麼久才上來
由於太久沒練，加上天氣炎熱，大概要棄賽了，真是殘愧...
謝謝王大哥的關心！
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土慢大川
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行路人
Groupie 
註冊日期: 2010-02-04 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 85 |
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發表於： 2010-07-23 at 2:54pm |
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大川,你好!因聯絡不上,問阿傑,你的手機號碼是否更改;謝謝阿傑疾呼!~~還真嚇人~~中寮山超馬,我與松哥都開車,07/31 13:30 在"土城五金"前集合,夜宿"慈玄聖天宮".不知你行程.住宿?需要協助否?
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阿Jay
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2010-07-22 at 4:39pm |
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急急急.....大川請與志乾大哥連絡中寮50k的事宜
這段期間我可沒閒著 看是否能減個5Kgs
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2010-07-22 at 1:07am |
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晚班上不完10k也差點跑不完
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-07-21 at 7:10pm |
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我是上週日從家裡出發經桐花公園到龍泉路土地公廟來回30km。
隔天沒有鐵腿，但是腿有點酸！ 星期二晚上練跑還是在酸，速度拉不起來。 看來耐力降低不少！ |
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WEI
Senior Member
註冊日期: 2008-05-02 線上狀態: 離線 文章數: 259 |
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發表於： 2010-07-21 at 7:03pm |
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”小“字輩，右！！
上週日去游石門水庫，所以沒參加團練 但是下午從家裡出發去獨跑長城溪一趟，進賺21KM，不過隔天鐵腿囉 哎∼∼∼太久沒跑長距離啦，驚害  編輯者 WEI - 2010-07-21 at 7:04pm |
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小微
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2010-07-21 at 5:54pm |
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我算是「阿」字輩的。
呵呵 |
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tan
新手上路 
註冊日期: 2008-09-05 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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發表於： 2010-07-21 at 4:17pm |
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炎炎夏日,遠離塵囂,深山避暑去......
http://tw.myblog.yahoo.com/mine-ku48/article?mid=692&prev=693&l=a&fid=5 南湖大山記行(7/9~7/11三日) 7/22~7/25聖稜O型-雪山 阿丹 |
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郭廷嘉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 112 |
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發表於： 2010-07-21 at 12:25am |
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土慢練習跑留言板也放暑假了?呼叫各位"大""小"字輩的出來喊個有吧!
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跑吧!年輕人
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-06-27 at 6:43pm |
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【炎酷的桃園鐵人三項】臨陣惡補，功效果然有限。游泳依然是慘不忍睹的42分，導致後
謹向熱情加油的眷屬團及土慢兄姐弟妹們致謝！
另要恭喜土城慢跑鐵人幫及森呼吸鐵馬隊眾好友成功完賽，締造佳績 |
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土慢大川
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