2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山

八月七日也要參加陽明山馬拉松，現在來惡補一下，請多照顧！Bee你應該懂我意思吧，哈哈！

說起我的左腳足底筋膜炎，小胡曾經提醒我是否與我曾經的腰傷有關？我應該找到答案了，確是如此的，因為我的腰傷曾經造成我的左腳垂足8個月，所以每次我縱使姿勢或動作進化，仍無法避免長距離跑步對左腳踝的衝擊，當靈活度變差後，和右腳的差異就出現了；現在除了盡量避免衝擊之外，還真的在自我訓練財哥所說沒練到部分的強度，因為我相信筋骨的鍛鍊是有記憶的，一曝十寒不足取，太過躁進亦容易受傷，但每週參加團練的好處，是讓自己有目標、重心和期待，最重要的是讓自己身體能夠適應！人的身體都有密碼，要去用黃金鑰匙才能打開，而這把黃金鑰匙就是循序漸進、持之以恆的團練，所以與其說Bee的進步是神話，不如說團練造就了我們所有曾經是末段班的跑者，較之在去年的此時，所以午雨根本別擔心，你不用清酒黃湯添三兩的豪氣來多加10K ，你只要多參加團練，包準你不消多時，就可讓中段班或前段班的學長們偶而也緊張一下，雖然他們通常不會在意我們追上來，但我們的存在，不但增添了尖山跑者的多元性，更增添跑友彼此間的樂趣，因此大家應該多來團練，這種融洽又可以增長智慧和常識的機會和氣氛是只有參加的人可以享受最多的！

所以我每次在那足底筋膜疼痛之時，我會記錄在什麼時候痛，還會和他喊話：「你這個小惡魔，纏我那麼多年，看我今天怎麼對付你！」但通常結果都是，與他共存共榮，和平相處！瞭解自己是很重要的，所以我羨慕大家一起上山之餘，下次真會找請一天假，自己在花蓮來一次落差2400公尺之旅，看看自己的界在哪裡；兩週沒參加團練，期待星期六後段略帶速度景觀大道，屆時財哥是否又要展示一下自己的衝刺成績給隊員們看，還是那位老兄說跑不動，結果又來個大驚奇，午雨？Bee？阿秋？還是大岡慢熱的從後方把大家殺個片假不留，讓小洪的纏鬥精神再度提升，小弟我當然要試試，更引頸企盼啊！

 

賽事或團練, 里程是有形的落下數字,

自己練跑, 或許跑多跑少是當下閃過的決定,

只是我比較任性的想法是...

不管是賽事,團練或自己練跑, 決定里程的那刻起, 就要完成它!

 

賽事,團練或自己練跑...沒有完跑是理性...

也許是怕讓同行的跑友等太久,

也許是身體狀況真的不允許,

也許是有其他待辦的事要處理,

太多的也許...諸如此類...

一念之間就是完不完跑的分野...

 

完跑了...開不開心其實也很難說...

有沒有輾過人或被輾過更都是其次,

情緒是一個片段...

跑步衍生的一切本質上其實是分離的,

只是通常會被聯想在一起...

 

一種另類的...貪..嗔..癡...又何妨!...

 

那句話就由我來說吧!...阿彌陀佛!~善哉善哉...