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2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山 |
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小王 
新手上路 
註冊日期: 2009-01-20 線上狀態: 離線 文章數: 38 |
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 主題: 2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山發表於： 2010-08-07 at 11:33pm |
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找到一些照片，請自取喔~ 財哥 小劉 輝仔
阿仁~~就叫你跑快點了咩，淋這麼多雨何必咧 這大哥我不認識，不過有認出18尖山的衣服 黃賢雄大哥嗎? Bee |
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新竹阿信
Senior Member 
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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發表於： 2010-08-07 at 10:13pm |
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今日的陽明山馬
謝謝各位十八尖山大大的鼓勵
讓阿信順利完跑~~讚
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-08-07 at 8:33pm |
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哈。今天大團練小弟不夠認真，但也是有起跑又完跑。陽明山上不僅有風雨，還有晴日，山嵐，好像洗三溫暖，十分有意思的賽事。特別感謝順達兄，永健兄領跑到折返點前，我的榮幸啊...還有感謝黃淑英大姊上坡的鼓勵，最後我才能跑起來。最後看著炳煌兄疾跑，吳百豐大哥調節我的步伐...也很有意思. 明天再來...今天回到新竹，風真大，明天可見...有可能會被風推著跑完一半... 編輯者 bee - 2010-08-07 at 8:40pm |
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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阿財
版主 
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2010-08-07 at 3:26pm |
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8/8 0530湳雅自行車道團練2小時。
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陳進財
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-06 at 7:11am |
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財哥: 我在上海事情未能處理完，必須延後時間回台，因此原先向您申請參加88節的團練，已無法參加，請見諒!
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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lucky chuan
Senior Member
註冊日期: 2009-08-03 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2010-08-02 at 9:39pm |
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luckyc chuan
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-02 at 12:59pm |
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感謝!週日見
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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阿財
版主
註冊日期: 2002-06-05 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2047 |
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發表於： 2010-08-02 at 11:47am |
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東大路過經國路口轉湳雅街，直走約1.5Ｋ到湳雅橋（往竹北）由右側單行道約200Ｍ就到。 |
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陳進財
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-02 at 11:15am |
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請問財哥，8/8湳雅自行車道 集合起跑地點在哪裡，小弟想參加
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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阿吉
Senior Member
註冊日期: 2008-11-06 位置: 台灣-新竹 線上狀態: 離線 文章數: 401 |
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發表於： 2010-08-02 at 8:51am |
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To 蔡主任
心跳主要是監看身體狀況,心跳速度不一定是絕對值
以我為例,我用GPS手錶已經1年又6個月
看前一整年的紀錄跟現在對比
跑步速度差不多,但心跳變慢10幾下,那我就知道我已經有進步
有次我在十八尖山跑步,旁邊還有大岡,小岡
剛好聊到心跳問題,我當時的心跳約160下左右
而小岡可能只有120~130左右
再說小岡那位女徒弟,看看她的心跳資料也三不五時破200
但馬拉松跟三鐵還不是玩的嚇嚇叫
把自己的心跳區間抓好,控制好自己的體力輸出
這應該才是心跳表最大的用意吧
對了耗電量
環天的手錶已經算不錯了,我這支405時間更短
阿吉
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我是一個落地生根在新竹的竹山人
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