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跑步教室 開學了 |
發表回應 
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| 作者 | |
RunningYam 
Senior Member 
註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 跑步教室 開學了發表於： 2002-09-12 at 2:08pm |
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As told by 英謙, "凡有關於跑步知識可在此發表, 或對跑步有問題也可在此提出希望有高手回答, 精采文章可收錄到知識園地中保存"
According to him, "版主其實也沒什麼事, 只要刪除不恰當文章, 還有板上太冷清時出來講點笑話". 希望大家提供經驗及知識, 使本版日益茁壯! Thanks. 
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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Dale Huang
版主 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 267 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2002-09-12 at 6:13pm |
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感到"疼痛"就要趕快找醫生診療. 以免延誤治癒良機, 影響跑步生崖.
跑步的人, 最容易在"腳關節"的地方受傷而感到"疼痛". 請注意, 不管是腳掌, 腳踝, 膝蓋, 臀部, 腰部, 或是脊椎骨等等, 只要有"痛"的感覺, 千萬別拖延. 若不趕快治寮, 只會使病情惡化, 更可能導致其他後遺症. 如鈣化, (CALCIFICATION) 或者是影響其他肌肉的負擔而造成傷害. 因為, 疼痛的感覺是一種警訊, 也是症兆. 它不會因為"加強訓練"而改善情況, 或是不藥而癒. Buddies, run smart and careful. |
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Dale Huang
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