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永慢八月份團練(歡迎各位來玩"填填看遊戲") |
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家成 
manager 
註冊日期: 2002-06-23 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2373 |
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 主題: 永慢八月份團練(歡迎各位來玩"填填看遊戲")發表於： 2010-08-02 at 6:00pm |
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郭老師
好的 那就再研究ㄜ
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正得
manager
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2010-08-03 at 1:02am |
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助航站在那裡?  編輯者 正得 - 2010-08-03 at 1:03am |
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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cmc0507
manager
註冊日期: 2009-09-21 位置: Taipei,Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 629 |
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發表於： 2010-08-03 at 10:05am |
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．．．．
助航站在那裡? 二子坪有條上坡的叉路可以直上大屯山山頂，大屯山標高1090m山頂有民航局的建物，從叉路到山頂約5.4K，很有挑戰性！！ |
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張智敏 Chihming Chang
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Robin
系統管理 
註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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發表於： 2010-08-03 at 10:07am |
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正得你沒上去過喔？這條路線第一次「問世」的時候，我就把人統統帶上助航站去了 XD
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
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正得
manager
註冊日期: 2005-04-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1174 |
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發表於： 2010-08-04 at 12:05am |
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原來是指大屯山頂,我當然上去過!
 不過是第3次才攻頂成功.
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跟著永和跑，成績會更好！
http://www.wretch.cc/blog/b40ccd |
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william
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2010-08-04 at 3:13pm |
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陽明山大屯山全程大約2k。我第一次拚了老命氣喘如牛勉强登頂成功、回程時跑下坡部分路段、斜坡太陡不敢放空擋下山、腦海裡卻浮現着一個疑問？？＠＠我剛才是怎麽跑上來涕  ？記得北馬冷水坑團練應該是前年的事吧！當然如果有機會(老爺車)還想再度挑戰登頂考驗一下两年後的體力有無下降。編輯者 william - 2010-08-05 at 2:24am |
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-08-06 at 11:14am |
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不好意思,想請問一下,有8/8參加自行車排酸之旅的會友家中尚有多的菜籃車可以借小弟騎乘嗎?當天早上會先去您家中一同前往集合,謝謝. 俊年上 編輯者 俊年 - 2010-08-06 at 11:15am |
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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發表於： 2010-08-06 at 11:21am |
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排乳酸不一定要騎自行車,本來是要慢跑的,只是想到團練自是一種樂趣,所以安排一下菜籃車的郊遊,其實來跑一跑就可以了.
當日參加團練者不一定要騎車,慢跑就可以了. 編輯者 獅子頭 - 2010-08-06 at 11:22am |
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-08-06 at 11:30am |
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其實是因為我想體驗一下自行車的感覺
,以前都只能去姊姊家騎她的菜籃車逛羅東運動公園.好久沒騎了,加上剛好有這活動想要回味一下.如果沒有腳踏車就去LSD |
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2010-08-07 at 5:40pm |
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明天可以把我兒子挖起床就來個親子行吧....
不過從來沒成功過
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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