99年8月的慢跑日記

引述

回覆

主題: 99年8月的慢跑日記
發表於： 2010-08-26 at 10:21am

臭小子懂很多，不懂的是我啦。那吉他片裡有Adagio con spirito,Adagio,Allegro gentile等等.一堆英文字,他們都不認識我

黃榮俊

Senior Member

註冊日期: 2005-03-02
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 2168

文章選項

引述黃榮俊

引述

回覆

發表於： 2010-08-26 at 10:02am

歐卡西ㄋㄟ這個羅賓明明是快腳居然也懂得什麼是Adagio慢板我以為他只懂得Allegro快板 Adagio是我們這些魯肉腳才懂

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12298

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-08-26 at 9:41am

我那一條綠肥及八小坨的鳥屎，一天消耗約不到十片的金桔，所以養起來輕鬆愉快的．自己種的備糧還幾乎沒用到．就每天早上路過民宅路口時東摘西採一下就已足夠．但那些寄養的寶寶們啊．昨天睡前明明加了一堆葉子，今早出門跑步時一看，吃光光．一隻隻還有點嗷嗷待哺的可憐相呢。

怕他們會餓昏，於是今早少跑半小時，因為住家附近有家中醫診所門口的檸檬樹及金桔葉看起來綠油油又肥美可口。但他們看診到十點。我每次走過摘一葉，裡頭有個男生都會盯著我看，害我不敢多停留。我想他們早上不會這麼早開門，就我提早去採些葉子吧。真不巧，原來診所樓上是他們住家，我正要起手，男主人一付運動打扮開了門，我只好假裝路過囉。唉....真是運動的好習慣啊（好想說我下回一定要偷到，我會再回來的

）。

沒關係，還好再走一公里有柚子樹。結果先遇到一棵檸檬。高興的採了些葉子，還有大肚魚說的，葉片背後有一個蛋（一葉下一個，蝴蝶媽媽還真聰明）。小小的，透明的淡米色。收獲不少，再去採較粗的柚子葉，我想這樣比較耐吃。

回到家幫自己的金桔澆水，才發現我的小樹上竟然也有小蟲。找到了四隻。真是好玩，原來蝴蝶也聞香而來了。開心的到公司有同事聽說我養毛毛蟲，也給了我一些金桔葉。再把全部的葉子巡視一回，共有蟲卵八顆呢。

這是我今早少跑半小時做的事。

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12298

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-08-26 at 9:28am

今早的月色仍是十分的明亮．有路人和我一樣捨不得前進，定定的站著，痴痴的看著．我只靜靜的，他發出了一聲讚嘆：好美．放好水還是一個人的前進．南部這幾天常有雷聲及短暫的大雨，連帶也真的感到有點秋意了．今早前進時，真的有點涼涼的．這悶熱酷刑的夏日終於也要過去．季節的更迭仍是有序．

今天的月光亮度是比昨日稍減．月輪外也圍著迷離的霧氣．天空仍是灰灰的，四下暗暗的，地面潮溼有些路段有點小積水．氣溫降了，跑起來就更加的舒適清爽．繞完划船區前頭就是大仔及蔡總的來到．才跑幾天也是有點疲乏，跟在後頭才有前進的志氣．再下一圈時，前方來了兩名女子，是葳寶及秀玉．那胡教授今天竟然偷懶嗎？接著就出現了，杜先生也到了，再交會跑不同方向的是大邱．

進步的不只葳寶，連常到的秀玉，跑著的腳步都很穩健，姿勢也挑不出哪裡有問題，看起來甚至輕鬆悠雅．是常跟著跑超過一大圈的付出換來的．

回到起點我跑了十一公里，就和大家告別，因為要提早回去張羅那些寄養蟲口的葉片糧食．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12298

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-08-26 at 8:41am

葳寶和杜先生是目前的好學生排行榜的前幾名喔．能夠輕快的跑步也不是這些大哥大姊或叔叔伯伯阿姨的教導．就是她自己的認真出席及勤跑．也祝葳寶順利過關，還有一個人的流浪旅行，順利平安．

陳泰元

Senior Member

註冊日期: 2010-03-30
線上狀態: 離線
文章數: 542

文章選項

引述陳泰元

引述

回覆

發表於： 2010-08-26 at 7:55am

昨傍晚與葳寶約在高美館切磋，我主動說要跑6圈(16K)，剛起跑還好，慢慢就感覺呼吸有點喘，原先想是有點氣喘，候來發現是葳寶跑的比我平常練跑快，第二圈開始我漸漸落後，兩人越拉越遠，第四圈我感覺右腳踝有點痛。跑第五圈時，可能天色已暗且距離太遠，我已見不到葳寶。很慚愧，跑完第五圈，口渴又沒力，就停下來喝水等葳寶跑完第六圈！
距離上次與葳寶一起跑剛好兩個月!
葳寶在澄清湖大本營眾長老的指導下，功力大增，前兩次練跑都是我等他，這次換他等我且雙方差距很大，很高興葳寶的進步!
祝福葳寶今天考試順利過關!

「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12298

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-08-25 at 11:49am

唉喲，還好有羅賓來解釋，有點複雜呢．還真找不到曲目名呢．再問借我的朋友吧～他可能會氣死，有點像借書給文盲看喔

．還好有幾個中文字．那裡頭還有羅得利哥的豎琴協奏曲，由查巴雷塔彈奏．這個就不會搞錯了

Robin

系統管理

註冊日期: 2005-10-01
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1446

文章選項

引述 Robin

引述

回覆

發表於： 2010-08-25 at 11:00am

Adagio 不是曲名，那是一種速度記號，所有古典音樂作品的樂譜上都會標出來。Adagio 是指「慢板」，當然還有其他的速度記號，就連慢板都還有其他的分別～

典範是社會要的謊言。

如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12298

文章選項

引述

回覆

發表於： 2010-08-25 at 10:45am

幾個人靜靜跑著，月之光華卻讓雲霧慢慢的掩去．那亮光也慢慢加重成了暈黃，天空裡的烏雲也漸漸的堆積．然後月亮被掩去了，連一點光芒都不復再見．胡教授及秀玉也到了，大家當然有唸朱一哥又偷懶了．楊桑也都蠻勤練呢．然後杜先生及葳寶來會合，一問之下只是剛剛沒有相遇．

今天的第一小時跑九公里，第二小時跑十公里，我再慢慢多補一公里才停腳．要離去時蔡總說有好吃的牛軋糖，我一時高興只顧著拿糖就把水袋忘在榕樹洞裡了．只好厚著臉皮向臭臉的警衛說麻煩讓我進去一下．果然有了吃，什麼都忘了啊．

快速跑進去拿水時，有路人或許不是不客氣，但他的話我聽見了，他說啊，肖查某，趙歸透早還不夠！其實有時只是刻意遺忘，不少人是這樣看待跑步的女生．有些感觸再說吧．

那天走進朋友的音樂寶庫，拿了阿萊城的姑娘借我，因為最近蠻喜歡那費德利可的悲嘆．朋友拿了貝倫德的吉他演奏借我．他說吉他有最豐富的音樂表情，但因音量的關係難能與其他樂器搭配成協奏曲．我也極愛那清清淡淡的撩撥，自然樸實且恬淡直接．其中第二曲目是Adagio（是曲名嗎？）．好像是蠻熟悉的悲傷旋律，也不知是否錯誤解讀了那音樂該有的情緒．但都好，靜靜的聽著，適合平復今早的情緒．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12298

文章選項