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2010土慢練習跑 |
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toptide 
Senior Member 
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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 主題: 2010土慢練習跑發表於： 2010-08-31 at 7:45pm |
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聽大川的口氣好像新來乍到的新同學呢!
我們的團隊辦比賽時都滿漢全席出爐沒有虧待眾家跑友.在平常團練又怎可虐待自己人呢?那一次不是大魚大肉的?因此團練完跑後看到滿桌垂涎欲滴的食物盡管大快朵頤不用客氣啦!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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run510610
Senior Member
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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發表於： 2010-08-31 at 1:54pm |
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週日的團練大家跑的汗流浹背，又是難度高的路線，佩服大川的耐力挑戰35km
TO：阿順只跟大家夜跑山中湖(11km)3次，週日挑戰19KM成功，
日後山中湖又回到我墊底了 編輯者 run510610 - 2010-08-31 at 1:55pm |
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jackie
Senior Member
註冊日期: 2010-08-13 線上狀態: 離線 文章數: 167 |
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發表於： 2010-08-30 at 7:58pm |
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大川哥:我昨天也有去紫微天后宮練跑,不過我沒辦法像你們那麼強跑35K,我只跟素靜姐一起跑了19K,還有很抱歉因為有眼不識泰山不知道你是那一位所以沒跟你打招呼,土慢的補給真是週到,水,香蕉,巧克力都有,跑完還有檸檬仙草愛玉,冰豆漿,熱湯,包子,西瓜真的很貼心,我是新加入的很多大哥大姐還不知道怎麼稱呼你們,不過真的很謝謝大家的照顧,謝謝邱大哥謝謝錦雲姐謝謝阿華兄~~ |
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jackivie
Senior Member
註冊日期: 2008-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 384 |
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發表於： 2010-08-30 at 3:52pm |
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【痛快的LSD】昨天參加土慢假日訓練跑，紫微天后宮至熊空，再到佛山寺折返，全程約35
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土慢大川
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阿貴仔
Senior Member
註冊日期: 2010-08-26 線上狀態: 離線 文章數: 219 |
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發表於： 2010-08-28 at 9:29pm |
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邱總幹事您好:己向志乾兄登記要去再加太太,小孩2人,我沒有参加過團練(土慢)可能跑的比較龜速請各位前輩多多指正? |
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邱長看
新手上路 
註冊日期: 2010-01-06 線上狀態: 離線 文章數: 18 |
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發表於： 2010-08-28 at 7:45pm |
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9/5日原訓練課程在浮洲橋下，至善慢跑 蔡會長誠邀土慢聯誼，地點橫山鄉太元宮集合，出發至內灣老街口，單程14.2km，可依個人體能決定路程
當天早上5點工業區集合出發，上國道3號至關西交流道下，左轉至118縣道後右轉，直走省道3號右轉500公尺(省道61K處)，東光陸橋前左轉竹30縣道直走大約6K處右邊太元宮集合(車程時間大約50分內)
慢跑路線沿路風景優美，雖有上上下下的陡坡，但林廕茂密非常舒適，是條不錯的路線，希望會員踴躍參加，更歡迎家屬參與，8/30日前請向各組長報名，以便至善慢跑準備外燴餐點 編輯者 邱長看 - 2010-08-28 at 7:48pm |
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阿Jay
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 192 |
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發表於： 2010-08-28 at 8:02am |
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玉君 ,有人皮在癢 竟然不知who are you
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踏浪
Senior Member
註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線 文章數: 396 |
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發表於： 2010-08-27 at 9:56pm |
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 ∼∼她在哪裡？
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dana
新手上路
註冊日期: 2010-08-12 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2010-08-27 at 11:20am |
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小敦: 你是疼老婆出名的.......你帶佳鈴跑絕對可以信任, 我們家阿傑跟你比應該還差那麼一點點啦, 但比上不足, 比下有餘, 我就不好意思嫌棄太多了......
42km﹏﹏﹏離我好遠喲！我無法追上『它』, 由玉君代表好了！
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郭廷嘉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-21 線上狀態: 離線 文章數: 112 |
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發表於： 2010-08-27 at 9:41am |
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Dana,你在這邊怎麼問都問不到結果的，哈哈! 因為佳鈴根本不上跑者留言板。實話告訴你，半逼半自願再加上大家的鼓勵就決定上啦!等佳鈴成功跑完就看你跟玉君表演囉!
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跑吧!年輕人
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∼∼啥？ 玉君？ 玉君是誰啊？