2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山

0912 團練後記

參加人員:財哥，蔡主任，何大哥（馬修），孔媽，小胡，哇哩ㄌㄧㄝ，Bee還有那神祕嘉賓小山羊老師

起跑時間五點半，27度感覺微涼，完跑溫度32度 

今天起跑後就呈現慢慢跑狀態，跑完兩ｋ，遠方山頭清楚可見，帶起孔媽財哥回憶年輕時候的登山回憶。而西南方有輻射狀“火流星“（我不懂是什麼，事後主任提及），四ｋ後看到哇哩ㄌㄧㄝ的足感心大桶水，還標示著十八尖山。五ｋ30分，太陽已經升起，逐漸熱了起來。速度>>>(漸快符號），才小解一下，已經跟不上速度，而主任就在前方三百公尺。過仁愛商店前，本已惰心大起，小胡鼓勵之下，繼續向前跑，所以有一段超過小胡的假象（被騙進商店，結果沒停），財哥停下看一下，原來哇哩ㄌㄧㄝ在仁愛商店，孔媽何大哥財哥在萬善堂前追上主任，時間71-72。差三四分鐘進站。回程主任繼續當兔子，不過足底筋膜有些狀況的他，看來都沒慢，今天只能一直看著他的背影，財哥等小胡追上，不過小胡被我拖住了...，一條路上，都是在跑。今天感謝小胡不斷鼓勵，除仁愛商店，路邊沖水兩次，並無停歇，230內完跑。

跑完後財哥續說明伸展動作，何大哥發現與其打拳有通連，哇哩咧也順利進站，全馬更添信心，加油！最後還看見小山羊老師也回到頂埔國小，大汗淋漓，這是練習的汗水啊。如今日小胡所說，看見人就覺得要來團練。這時想起輝仔，等你喔。

九月中，太陽已逐漸向南，最後兩ｋ，有風來有樹影有防風牆影子可擋。較之前二月之酷暑，快活多了。

今天是連續4週第8次團練,地點景觀大道有太多塵封的路跑回憶. 2006 風城馬拉松5公里路跑, 我家3位男性全部出動, 老婆說要我把小兒子看好, 因為那年他小二,怕個子太小,被撞到受傷. 我當然照辦,為了安全還刻意到隊伍後方. 開賽後前半程,我真的把兒子看緊緊, 我在1公里以內有時看他跟不上,還會稍微等他. 但在2.5公里折返後,我的氣力漸失,他在我旁邊一派輕鬆,我揮一揮手看他離我而去. 但這次好歹還有看見尾燈. 2007風城馬拉松10公里路跑, 有了上回經驗,這次站排頭,槍響就衝出去,當然我還是要注意他的安全, 前半程我倆相差不多,也是在折返後,他加足馬力,漸行漸遠, 他的身影越來越小,幾個上下坡後,我竟看不見他的尾燈,算一算2分鐘時間,大約差了400公尺. 既然跑不赢,我只能躲到他無法參加的馬拉松. 在2007ING後跑了10多個馬拉松後,我又把另一個第一次給了景觀大道. 記得那次團練在白河馬拉松之後,加了10分鐘,白河330是PB,本想好好地練一下,在曾文馬時有好成績,結果在土地公廟回程後,第一次IT band疼痛,後來不但曾文馬散步了8公里,在接下來的嘉義馬更走了20公里,也因此休息了一年至去年底桃園馬才再出發.