2010跨年團練-12/31 2200起跑-18尖山

今晚與bee慢跑賞月2小時，輝仔來嘉勉。

主任:       有傷則當養,保養完後再回來,祝早日康復!

Bee :

0922 團練後記
A路線景觀大道，5:32 出發，溫度27度，秋晨的涼意，財哥，電子李，Les，阿吉，小胡，Bee 早發；哇哩咧 晚發；阿寧，何大哥，劉老師。完跑靜風，35度。
B路線新竹大甲，輝仔
一早就感到秋天早上的涼意，遠方雪山山脈是一種有距離的沈穩感覺，30分抵交流道，電子李緩緩加速，小胡因勤務6K折返，此時緊跟Les腳步，過6.3K頂點後，與財哥阿吉四人並跑，此時天光已開，矇著一層薄薄水氣的層層遠山煞是美麗。 過仁愛商店前，電子李已完全不見。萬善堂補水，哇哩咧已先折返，五人折返後，迎面何大哥，劉老師相繼而來。過仁愛商店，財哥補水後，循例當獵人一一追上，電子李繼續當火車頭到最後被超過250ｍ，心裡一直想起小胡的交代，要一直跑，看著Les，阿吉的後尾燈，努力地想跟上。始終在100-200m之間，過頂點處沖水一次，走約60秒，最後4.5ｋ橋頭哇哩咧足感心水桶處補水300CC，再走60秒，最後2K，沒加速，溫度已高，無風但有陰影遮陽，較之前二月，已相當舒適。Les阿吉都說久沒跑長距離，但是也輕鬆完跑。完跑時八點出頭，溫度計是35度。晚發的何，劉兩位大哥稍後穩定進站。

中秋節，月圓人團圓，祝大家佳節愉快。準備出門摘柚子。
晚上月餅吃多，烤肉吃多，可以再來月下慢慢跑。


編輯者 bee - 2010-09-22 at 10:07am

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