挑戰308高地─2010草山月世界馬拉松─11/28(日)在台南登場 - 跑者留言版

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ahdar

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主題: 挑戰308高地─2010草山月世界馬拉松─11/28(日)在台南登場
發表於： 2010-10-03 at 7:49pm

文章發表人 heins

先替ㄚ達仔在此公告：

草山月世界馬拉松跑下來保證軟腳，跑回來之後自稱沒有軟腳的可以向ㄚ達仔申請退費。

自稱沒軟腳還不算，要鑑定有沒有軟腳，跑完之後立刻在裁判長面前交換蹲跳10分鐘，跳完之後領到裁判長的「無軟腳証明」再來找偶領摳摳吧

ahdar

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發表於： 2010-10-03 at 7:51pm

文章發表人劉小禎2

我來去報名啦

謝謝

歡迎歡迎，草山馬後段班長正出缺呢！任務很簡單，請將後段班同學全數在6小時30分內趕回籠

ahdar

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發表於： 2010-10-03 at 7:56pm

文章發表人 hmj

Ｙ南年度辦大賽、挑戰高地３０８
草山出名月世界、美不勝收歐麥尬
風光明媚有特色、盡收脚下任傲遊
稀有地形有難度、有口同聲高坡度
誰與爭峰人來瘋、專垗硬仗打一峰
Ｙ南一哥密基地、如同灶脚每月餐
征服高地定目標、一跑成名變一哥
古有好漢上梁山、今有勇士跑峰山
若無練得三兩三、怎敢挑戰如梁山
各地菁英聚一場、再創佳績得名揚
名額有限速報名、丫南幫您創業績

星光士哲

備註: ㄚ南除了每週日固定在台南景點團訓外;另星期三晚上有南台素質訓練.士哲兄更號召每星期五晚上九點,於太平橋端跑鹽水溪自行車道跑至觀夕平台來回,約有20多公里,且名曰[星光幫].

士哲兄是308迷你超馬的主要催生者之一，好一首3比8打油詩，可以多灌醉至少100隻瘋馬仔入甕，謝謝丫嘉老兄熱心幫忙宣傳，您也來一首如何？

郭居恒

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發表於： 2010-10-03 at 8:03pm

文章發表人 ahdar

自稱沒軟腳還不算，要鑑定有沒有軟腳，跑完之後立刻在裁判長面前交換蹲跳10分鐘，跳完之後領到裁判長的「無軟腳証明」再來找偶領摳摳吧

阿達兄:晚安!

不能反悔!

這下裁判長一定會先軟腳,自稱沒軟腳的跑友有福了.只要三五人一起來,相信不管誰當裁判長都要

Maraman

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發表於： 2010-10-03 at 11:00pm

這是宿命嗎? 看來得放掉前一場...來不及取消了

ㄚ達出品，難度保證...可是我只想輕鬆跑...算了別作夢了

If you don't hurry ! life is full of fun and joy !

ultrailrunner 由上至下檢視

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發表於： 2010-10-04 at 12:41am

小弟下週要跑一場 50 英里的步道賽, 全程上下起伏不斷, 起跑時間為 6:30, 在爬升 1,400 米/下降 1,200 米後, 跑友必須在 12:45 以前到達第一個限時點 (cutoff), 就在全馬 42K 處, , 即限時 6 小時 15 分, 不過, 為考量需要更長時間的跑友, 允許他們提早 1 小時出發, 因此, 他們就有較為充裕的 7 小時 15 分限時, 也許可以參考一下.

編輯者 ultrailrunner - 2010-10-04 at 2:06am

Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 RunningYam, 只是忘了密碼